ภาพโดย ไห่เหงียนเตี๋ยน
Flow ไม่เพียงแต่ทำบางสิ่งด้วยความเอร็ดอร่อยเท่านั้น มันมากขึ้น! กระแสยังมีนัยสำคัญ ระลอกคลื่น, “ผลกระทบหรืออิทธิพลที่แพร่กระจาย แพร่หลาย และมักจะไม่ได้ตั้งใจ” (Miriam Webster Online Dictionary) เมื่อลูกของคุณคุ้นเคยกับสถานะที่ลื่นไหลของพวกเขา พวกเขาจะได้รับพลังให้เป็นตัวของตัวเอง
เมื่อคุณปล่อยให้ตัวเองทำกิจกรรม อยู่กับมันอย่างเต็มที่ และละทิ้งความกังวลในการทำผิดพลาด — คุณก็เป็นอิสระ! คุณจะได้สัมผัสกับช่วงเวลาของชีวิตที่สดใสและมีสีสันที่ไม่มีใครพรากไปจากคุณได้ ในขณะนี้ คุณคือผู้สร้างความเป็นจริงของคุณ - คุณคือกัปตันเรือของคุณ! คุณรู้สึกยืนยันในการมีอยู่ของคุณ ทุกอย่างรู้สึกถูกต้อง ความรู้สึกนี้อาจทำให้ดีอกดีใจหรือสงบสุขอย่างสุดซึ้ง และมันก็ติดต่อกันได้!
การสร้างพื้นที่สำหรับการไหล
เช่นเดียวกับก้อนหินที่กระโดดข้ามน้ำและสร้างระลอกคลื่นในการข้ามแต่ละครั้ง คุณส่งผลกระทบต่อผู้อื่นเมื่อคุณทำสิ่งที่แตกต่างออกไป การโอบรับกระแสนำคุณไปสู่ความต้องการที่แท้จริงของลูกและความจริงของตัวตนของคุณ
ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณเตรียมสถานีเล่นน้ำสำหรับบุตรหลานของคุณ คุณไม่ได้ "ประดิษฐ์" เกมที่บุตรหลานของคุณจะไม่เล่นหากไม่มีสถานีน้ำนั้น แทนที่จะสร้างพื้นที่สำหรับแรงผลักดันการเรียนรู้ที่เป็นธรรมชาติ ขี้เล่น และเป็นธรรมชาติของลูกคุณ: เด็กเล็ก (ปกติ) ชอบเล่นน้ำ และจะเล่นทุกครั้งที่มีโอกาส ถ้าพวกเขาไม่สามารถหาจุดเล่นน้ำได้ พวกเขาก็จะเล่นในอ่างอาบน้ำหรือกับแก้วน้ำที่โต๊ะอาหารเย็น
การสร้างพื้นที่สำหรับวิถีชีวิตตามธรรมชาติของบุตรหลานคือการส่งข้อความตอบรับเชิงบวกที่ทรงพลัง และบุตรหลานของคุณจะรู้สึกยืนยันถึงการดำรงอยู่ของพวกเขา พวกเขาจะรู้สึกรักและเคารพ สิ่งนี้ทำให้พวกเขามีความมั่นใจในตนเองวันแล้ววันเล่า ปีแล้วปีเล่า เพื่อสร้างตัวตนที่แข็งแรงและแข็งแกร่ง: ฉันรู้ว่าฉันมีค่าควรและฉันรู้ว่าฉันทำอะไรได้บ้าง!
ถ่วงดุลอคติเชิงลบ
น่าจะเป็นความต้องการที่เหลืออยู่ของเราในการอยู่รอดในประวัติศาสตร์ของมนุษย์ยุคแรก สมองของมนุษย์มีสายใยให้มีอคติเชิงลบ ซึ่งเป็นแนวคิดทางวิทยาศาสตร์ที่ว่าความทรงจำของเราให้ความสำคัญกับประสบการณ์เชิงลบมากกว่าประสบการณ์ที่เป็นบวกหรือเป็นกลาง
เพื่อถ่วงดุลความคิดที่ฝังลึกนี้อย่างมีสติ ฉันขอแนะนำให้คุณมองย้อนกลับไปและระบุวิธีเชิงบวกที่คุณนำการไหลมาสู่ชีวิตของคุณกับลูกมากขึ้น สร้างความสมดุลให้กับอคติเชิงลบที่เกิดขึ้นและเน้นประโยชน์ของการเชิญชวนให้เข้ามาในชีวิตของคุณมากขึ้น คุณสามารถใช้แนวทางปฏิบัตินี้กับบริบทที่หลากหลายและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดี
คิดถึงความก้าวหน้าของตัวเองและลูก ไม่ใช่โดยการเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แต่ให้เปรียบเทียบตัวเองกับปีก่อนหน้า นี่คือคำถามบางข้อที่ต้องขบคิด..
* วิธีที่คุณสร้างและสังเกตการไหลมากขึ้นคืออะไร?
* สิ่งนี้ส่งผลต่อการรับรู้และความสัมพันธ์ของคุณกับลูกในท้องของคุณอย่างไร?
* คุณสังเกตเห็นหรือนำประสบการณ์ที่ลื่นไหลมาสู่ลูกของคุณในทางใด
* สภาพแวดล้อมที่บ้านของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร?
* สำหรับครู: สภาพแวดล้อมในชั้นเรียนของคุณเปลี่ยนไปอย่างไร
* ความทรงจำที่คุณชื่นชอบในช่วงเวลานี้คืออะไร?
*มีผลในเชิงบวก (ระลอกคลื่น) ที่คุณสังเกตเห็นในคู่ของคุณ ครอบครัว เพื่อน และลูก ๆ ของพวกเขา หรือในที่ทำงานของคุณหรือไม่?
รักษากระแสให้คงอยู่
รักษาการไหลให้คงอยู่โดยสร้างสถานีไหลในบ้านของคุณต่อไป พื้นที่ที่คุณสร้างขึ้นยึดสิ่งที่เป็นอันดับแรกในความคิดของเราเท่านั้น ทำให้สามารถเข้าถึงได้มากขึ้น ตัวอย่างเช่น หากคุณเคยอยากเล่นกีตาร์แต่ไม่เคยเรียนรู้มาก่อน ให้เริ่มด้วยการสร้างสถานที่ที่คุณจะเล่นกีตาร์ ใช้เวลาดูตัวเองเล่นกีตาร์ กล้าที่จะจินตนาการถึงท่วงทำนองที่คุณอาจเล่น และคุณและคนอื่นๆ จะมีความสุขกับดนตรีของคุณมากแค่ไหน
มองหากีตาร์ที่มีอยู่แล้วในชีวิตของคุณ อาจจะเป็นที่บ้านเพื่อน แล้วถามว่าคุณจะลองเล่นหรือไม่ หรือพวกเขาอาจจะแสดงคอร์ดให้คุณดูสักสองสามคอร์ดก็ได้ เมื่อคุณผูกพันกับความปรารถนานี้มากขึ้น ให้รอจังหวะที่เหมาะสมเพื่อให้กีตาร์มาหาคุณหรือออกไปซื้อกีตาร์
ส่งเสริมการสร้างภาพสิ่งนี้ในลูกของคุณ สร้างสถานีไหลต่อไปและปรับให้เข้ากับคุณและทักษะ ความต้องการ และความสนใจในปัจจุบันของบุตรหลาน คุณอาจจะเก็บ "ชุดอุปกรณ์" ของสถานีไหลที่เตรียมไว้สำหรับเพื่อนและครอบครัวเมื่อพวกเขามา
การไหลเป็นส่วนหนึ่งของการดูแลตนเอง เป็นการแสดงออกของสิ่งมีชีวิตตามธรรมชาติของเรา และเป็นโรคติดต่อได้ ยิ่งคุณฝึกฝนมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งรู้สึกถึงคุณค่าของมันมากขึ้นเท่านั้น และยิ่งคุณสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนทำเช่นเดียวกันเพื่อตนเองและลูก ๆ ของพวกเขา
ลองวิธีนี้: เวลาสำหรับความรู้สึกขอบคุณและการเฉลิมฉลอง
อา ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมและเร่าร้อนของการเติมเต็มหลังจากประสบการณ์การไหล! ความรู้สึกของความสำเร็จและความพึงพอใจ! Flow ช่วยให้เด็กรู้สึก "โตขึ้น" เล็กน้อย และรู้สึกว่าตัวเองควรจะเป็นมากขึ้นอีกเล็กน้อย
หลังจากที่เด็กๆ โผล่ออกมาจากการผจญภัยในยุคไร้กาลเวลาและช่วงที่มีสมาธิจดจ่อ คุณอาจเห็นสีหน้าขอบคุณและรอยยิ้มที่พูดว่า “ว้าว น่าสนุกจัง!” บางครั้งคุณอาจได้รับความรักเพิ่มเติมจากที่คาดไม่ถึงจากลูกของคุณ เพราะพวกเขารู้สึกได้รับการสนับสนุนในตัวตนที่แท้จริงของพวกเขา พวกเขาสามารถปลดปล่อยความตึงเครียดตามธรรมชาติระหว่างการไหล และสร้างเส้นทางการเรียนรู้และการรับรู้ใหม่ที่ดี
การอยู่ในกระแสแม้ว่าจะเป็นเพียงเวลาไม่กี่ชั่วโมง แต่ถูกห่อหุ้มด้วยความรู้สึกมหัศจรรย์นอกเวลา เป็นของขวัญที่เราสามารถมอบให้แก่ตนเองได้ เมื่อเราปล่อยให้ตัวเองอยู่ในกระแสหรือเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดกระแส เราค่อย ๆ ตระหนักว่า เราเท่า ๆ กับลูก ๆ ของเราฉลาดกว่า กล้าหาญกว่า และใจกว้างกว่าที่เราเคยรู้!
การพยายามอย่างมีสติเพื่อสังเกตช่วงเวลาแห่งการเติมเต็มและความกตัญญูที่เป็นตัวเป็นตนนั้นสร้างความแตกต่างอย่างมากในคุณภาพชีวิตและความเป็นอยู่ที่ดีของเรา สร้างเวลาสำหรับช่วงเวลาแห่งความขอบคุณทุกวัน ตอนกลางคืนเมื่อพาลูกเข้านอนเป็นเวลาที่ดีในการชื่นชมส่วนดีๆ ของวัน คุณสามารถรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งเล็กน้อยและสิ่งที่ยิ่งใหญ่ร่วมกันได้: ขอบคุณที่ยิ้มให้ฉัน ขอบคุณสำหรับการทำความสะอาด ฉันขอบคุณสำหรับต้นไม้ที่ผลิดอกออกผล ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับแมวเสียงหอนของเรา
จริงๆ แล้วไม่สำคัญว่าเรารู้สึกขอบคุณอะไรหรือใคร แต่ความรู้สึกขอบคุณต่างหากที่สำคัญเพราะเป็นการเยียวยา เสริมพลัง และยกระดับจิตใจ
และความกตัญญูนำไปสู่การเฉลิมฉลอง หาเวลาฉลอง! หาเวลาไปปาร์ตี้! ทุกย่างก้าวเล็กๆ ไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับคุณและลูกของคุณ สมควรได้รับความสนใจและเฉลิมฉลองในเชิงบวกจากคุณ
การเฉลิมฉลองสามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแค่ช่วงเวลาแห่งการไตร่ตรองและรอยยิ้ม หรืออาจเป็นงานเลี้ยงน้ำชากับลูกของคุณ งานเต้นรำในห้องเรียนของคุณ หรือพิธีกรรมเช่นการจุดเทียน ในมื้อค่ำ ให้ยกแก้วขึ้นและกล่าวสุนทรพจน์เฉลิมฉลอง แสดงความขอบคุณ จากนั้นเชิญลูกของคุณกล่าวสุนทรพจน์ ยกนิ้วให้ตัวเองและลูกของคุณ ไฮไฟว์ หรือตบหลัง: เรากำลังทำให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้! เรากำลังทำให้ดีที่สุด! เรากำลังไป!
รายการเหตุผลที่ควรขอบคุณ:
-
-
-
รายการเหตุผลที่ควรเฉลิมฉลอง:
-
-
-
รายชื่อโครงการความฝันและกระแสสำหรับอนาคต:
-
-
-
2020 ลิขสิทธิ์โดย คาร์เมน วิคตอเรีย กัมเปร์ สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาต: การเผยแพร่วัฒนธรรมการเรียนรู้ใหม่
แหล่งที่มาของบทความ
Flow To Learn: คู่มือผู้ปกครอง 52 สัปดาห์ในการจดจำและสนับสนุนสถานะการไหลของบุตรหลานของคุณ - เงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเรียนรู้
โดย Carmen Viktoria Gamper
ไหลสู่การเรียนรู้ คู่มือผู้ปกครองพร้อมภาพประกอบที่ยกระดับจิตใจ ซึ่งนำเสนอ 52 สัปดาห์ซึ่งเต็มไปด้วยคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริงและข้อคิดเห็นอกเห็นใจที่จะช่วยลูกของคุณผ่านช่วงชีวิตขึ้นๆ ลงๆ ในวัยเด็ก
ผู้ปกครองจะได้รับคำแนะนำทีละขั้นตอนผ่านการสร้างสถานีกิจกรรมเชิงปฏิบัติง่ายๆ ที่ส่งเสริมความรักในการเรียนรู้ของเด็กโดยใช้เครื่องมือที่ใช้ได้จริงและอิงตามหลักฐานจากด้านการพัฒนาเด็ก จิตวิทยา และการศึกษาที่เน้นเด็กเป็นศูนย์กลาง
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่.
หนังสือเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้.
เกี่ยวกับผู้เขียน
Carmen Viktoria Gamper ทำงานในระดับนานาชาติในฐานะนักการศึกษา ที่ปรึกษา ผู้ฝึกสอน และวิทยากรด้านการศึกษาที่เน้นเด็กเป็นศูนย์กลาง ในฐานะผู้ก่อตั้งโปรแกรม New Learning Culture เธอสนับสนุนผู้ปกครอง ครอบครัวโฮมสคูล และโรงเรียนในการจัดหาสภาพแวดล้อมการเรียนรู้ที่เน้นการกำกับดูแลเด็กและเต็มไปด้วยการไหลอย่างปลอดภัย
เธอเป็นผู้เขียน: Flow to Learn: คู่มือผู้ปกครอง 52 สัปดาห์ในการรับทราบและสนับสนุนสถานะการไหลของบุตรหลานของคุณ - เงื่อนไขที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเรียนรู้ (New Learning Culture Publishing 27 มีนาคม 2020). เรียนรู้เพิ่มเติมที่ flowtolearn.com.
