การช่วยเหลือตนเอง

10 คำคมยกระดับสำหรับยุคมืด

10 คำคมยกระดับสำหรับยุคมืด

น่าเสียดายที่ชีวิตไม่ใช่แสงแดดและดอกเดซี่ทั้งหมด ต่อไปนี้คือข้อคิดดีๆ จากคนดีๆ ในช่วงเวลาเหล่านั้นที่ชีวิตดูราวกับทรายดูดมากกว่าวันพักผ่อนที่ชายหาด

"กังวลทำไม? ถ้าคุณทำดีที่สุดแล้ว
ความกังวลจะไม่ทำให้ดีขึ้นเลย”

                                                       - ดิสนีย์วอลท์

คำพูดของ Walt Disney ทำให้ฉันทุกครั้ง เมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปด้วยดี ปฏิกิริยาของมนุษย์โดยอัตโนมัติคือการเริ่มกังวล. อย่างไรก็ตาม ความกังวลทำให้เราหมดเวลาและพลังงาน และแทบจะไม่ช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้นเลย

เป็นการยากที่จะปัดเป่าความกังวล ดังนั้นการเบี่ยงเบนความสนใจอาจเป็นกลยุทธ์ที่ดีที่สุด การโทรหาเพื่อนสนิทหรืออ่านหนังสือที่ยกระดับจิตใจสามารถช่วยได้ หากคุณต้องการความฟุ้งซ่านอย่างรวดเร็วและสมบูรณ์จากความวิตกกังวลที่สะสมอยู่ภายในตัวคุณ ลูกสัตว์น่ารัก มักจะหลอกลวงเว้นแต่คุณจะเป็นคนโรแมนติกจริง ๆ แล้วอาจลองบ้าง ฉากแต่งงานทางโทรทัศน์ที่สดใส เพื่อเตือนคุณว่าชีวิตมักจะเป็นสถานที่ที่มีความสุข

*****

"ถ้ามันไม่เป็นอย่างที่คุณคิด แสดงว่าคุณล้มเหลว
แล้วสเปกตรัมของสีในระหว่างนั้นล่ะ”

                                                       – ซาร่า อีแวนส์

คำพูดนี้เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าไม่มีอะไรที่เป็นสีขาวดำ นอกจากนี้ โลกยังสวยงามขึ้นมากเมื่อคุณมองดูด้วยสีสันที่สดใส

*****

"เมื่อคุณหมดความเป็นไปได้ทั้งหมดแล้ว
จำสิ่งนี้ไว้: คุณยังไม่ได้”

                                         - เอดิสันโธมัส

คำพูดของ Edison นั้นยอดเยี่ยมสำหรับช่วงเวลาที่ทุกอย่างพังทลาย: ไม่มีความหวังสำหรับสถานการณ์นี้และรู้สึกเหมือนถึงจุดจบของโลก ฉันคิดว่าเราทุกคนเคยประสบกับความรู้สึกนี้ คงจะมากกว่าหนึ่งครั้ง และมันเป็นหนึ่งในสิ่งที่ทำให้ท้อใจที่สุดเท่าที่เคยมีมา

อย่างไรก็ตามมันเป็นเรื่องโกหก ที่เราประดิษฐ์ขึ้นเองและสิ่งหนึ่งที่เราสามารถเอาชนะได้ อาจใช้เวลาสักครู่ในการคิดแผนใหม่ แต่มั่นใจได้ว่ามี เสมอ อีกวิธีหนึ่งโดยเฉพาะเมื่อมีความประสงค์

*****

"บางครั้งแสงของเราดับลง แต่ก็ถูกเป่าเป็นเปลวไฟอีกครั้ง
โดยการพบปะกับมนุษย์อีกคนหนึ่ง”
                                             - อัลเบิร์ตชไวเซอร์

ไม่ว่าคุณจะเป็นคนเก็บตัวหรือไม่ก็ตาม คุณก็อาจจะพบการเยียวยาเมื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่นๆ สำหรับพวกเราบางคน เพื่อนสนิทและครอบครัวที่คอยปลอบโยนเรา และสำหรับคนอื่นๆ การได้นั่งดูผู้คนในร้านกาแฟที่พลุกพล่านและพูดคุยเล็กน้อยกับเจ้าหน้าที่ก็ช่วยทำให้จิตใจเบิกบานได้

หากคุณรู้สึกแย่จริงๆ การติดต่อผู้คนในโลกนี้เพื่อการเชื่อมต่อในทันทีอาจช่วยได้ หากคุณไม่มีอารมณ์อยากอยู่ใกล้ใคร การอ่านสารคดีดีๆ สักเรื่องสามารถจุดไฟแห่งการเชื่อมต่อของมนุษย์ได้โดยไม่ต้องพูดอะไรสักคำ

*****

"เพื่อนของคุณจะเชื่อในศักยภาพของคุณ
ศัตรูของคุณจะทำให้คุณมีชีวิตตามนั้น”

                                              — ทิมฟาร์โก

มีคนเกลียดชังอยู่ข้างหลังของคุณหรือไม่? อย่าวิตกมากเกินไป จะมีคนที่ไม่คิดว่าดีที่สุดของคุณเสมอ ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร แทนที่จะดิ้นรนเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนชอบคุณ จะเป็นการดีกว่าที่จะใส่พลังงานนั้นเพื่อแสดงให้โลกเห็นว่าไม่สามารถทำให้คุณตกต่ำได้

นำความรู้สึกดีๆ ทั้งหมดจากผู้ที่เชื่อในตัวคุณไปใช้เพื่อแสดงให้คนที่ไม่ได้เห็นว่าพวกเขาคิดผิด

*****

"ไม่ว่าสิ่งเลวร้ายจะเป็นอย่างไร
คุณสามารถทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลงได้เสมอ”

                                           - แรนดี้ เพาช์

สำหรับผู้ที่มีความตลกขบขัน คำพูดนี้สามารถยกระดับจิตใจได้มากทีเดียว ถ้าคุณคิดว่าทุกอย่างไม่เลวร้ายไปกว่านี้อีกแล้ว คุณคิดผิดทุกครั้ง คุณอาจตกงาน แต่อย่างน้อยคุณยังมีหลังคาเหนือหัวของคุณ คุณอาจจะทะเลาะกับคู่สมรสและเพื่อนสนิทและเจ้านายของคุณ แต่อย่างน้อย คุณยังสามารถโทรหาแม่เพื่อขอคำปราศรัยและพูดคุยบำบัดได้

หากคุณต้องการรถรับ-ส่งที่รวดเร็ว Youtube อาจเป็นสถานที่ที่ดีที่จะไป ฉันไม่ได้สนับสนุนการหัวเราะเยาะความล้มเหลวของผู้อื่น แต่ฉันจะบอกว่าการหัวเราะเบาๆ ในสถานการณ์ที่โชคร้ายบางอย่างอาจทำให้คุณเข้าใจ

*****

"ยิ่งความยากลำบากมากเท่าไร ก็ยิ่งมีเกียรติในการเอาชนะมันมากขึ้นเท่านั้น
นักบินที่เก่งกาจได้รับชื่อเสียงจากพายุและพายุ”

– เอปิเซทัส

เมื่อใดก็ตามที่คุณอยู่ท่ามกลางบางสิ่งและดูเหมือนมากเกินไป เมื่อคุณอยู่ในหัวและรู้สึกเหมือนหายใจไม่ออก จำไว้ว่าสิ่งที่คุ้มค่าที่สุดในชีวิตมักจะเกิดจากการดิ้นรนต่อสู้ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

ไม่ใช่ทุกสิ่งในชีวิตที่ควรจะเป็นการทดลอง แต่สิ่งเหล่านั้นมักจะจบลงอย่างคุ้มค่าเมื่อถึงวันนั้น

*****

"ความเจริญรุ่งเรืองไม่ได้ปราศจากความกลัวและภัยพิบัติมากมาย
และความทุกข์ยากไม่ได้ปราศจากการปลอบโยนและความหวัง”

                                                - ฟรานซิสเบคอน

ท่ามกลางการทดลองและความทุกข์ยากนั้น อย่าละสายตาจากอนาคต แสงสว่างที่ปลายอุโมงค์ เราเป็นใครไม่ได้ถูกกำหนดโดยวิธีที่เราจัดการกับเรื่องง่าย ๆ ในชีวิต ตัวละครของเราส่วนใหญ่สามารถกำหนดได้โดยวิธีที่เราผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก และการปฏิเสธอาจมีผลกระทบอย่างมากต่อสิ่งนั้น

โปรดจำไว้ว่า คุณสร้างโชคชะตาของคุณเองและนั่นก็เกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณบอกตัวเองมากพอๆ กับสิ่งที่คุณบอกคนอื่น มองโลกในแง่ดีทุกครั้งที่ทำได้

แม้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะไม่ออกมาอย่างที่คุณหวังไว้ แต่ตัวละครของคุณจะรอดพ้นจากอันตราย หากไม่แข็งแกร่งและเป็นบวกมากกว่าที่เคยเป็นมา

*****

"คุณต้องใช้เวลาคลานคนเดียวในเงามืด
เพื่อชื่นชมอย่างแท้จริงว่าการยืนอยู่กลางแดดเป็นอย่างไร”

                                                     — ฌอน ฮิก

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเรามักจะซาบซึ้งในสิ่งต่างๆ มากขึ้นเมื่อเราทำงานหนักเพื่อสิ่งเหล่านั้น เมื่อเราต้องดิ้นรนและเอาชนะ ผลลัพธ์ที่แวววาวซึ่งเป็นแสงสว่างของคุณที่ปลายอุโมงค์จะไม่สว่างมากนักหากวันหนึ่งมันตกลงบนตักคุณ และถ้าคุณทำสิ่งที่ถูกต้อง เวลาที่เลวร้ายที่สุด ไม่ต้องถึงขนาดนั้นก็ได้

และสุดท้ายนี้ ขอฝากไว้ดังนี้

"ถัดจากการพยายามและชนะ สิ่งที่ดีที่สุดคือการพยายามและล้มเหลว”
– LM มอนต์โกเมอรี่

© 2017 โดย AJ Earley สงวนลิขสิทธิ์.

เกี่ยวกับผู้เขียน

AJ EarleyAJ Earley เป็นเชฟส่วนตัว นักเขียนอิสระ ขี้ยาท่องเที่ยว และผู้ชื่นชอบเบียร์รูทเบียร์จากบอยซี ไอดาโฮ... และตอนนี้เป็นนักเขียนที่ InnerSelf.com

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

มันคือโควิดหรืออุจจาระแห้ง 8 7
วิธีดูว่าเป็นโควิดหรือไข้ละอองฟาง
by ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นในซีกโลกเหนือ หลายๆ คนคงจะเป็นโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้…
นักเบสบอลผมขาว
เราจะแก่เกินไปได้ไหม
by แบร์รี่วิสเซล
เราทุกคนต่างรู้จักสำนวนที่ว่า "คุณแก่เท่าที่คุณคิดหรือรู้สึก" หลายคนยอมแพ้...
ทำเพื่อสวมหน้ากาก 7 31
เราจะปฏิบัติตามคำแนะนำด้านสาธารณสุขหากมีคนทำให้เราเท่านั้น?
by Holly Seale, UNSW ซิดนีย์
ย้อนกลับไปเมื่อกลางปี ​​2020 มีการแนะนำว่าการใช้หน้ากากคล้ายกับการคาดเข็มขัดนิรภัยในรถยนต์ ไม่ใช่ทุกคน…
อัตราเงินเฟ้อทั่วโลก 8 1
อัตราเงินเฟ้อพุ่งไปทั่วโลก
by คริสโตเฟอร์ เดคเกอร์
ราคาผู้บริโภคสหรัฐเพิ่มขึ้น 9.1% ในช่วง 12 เดือนสิ้นสุดในเดือนมิถุนายน 2022 ซึ่งสูงที่สุดในสี่...
ไม้ปราชญ์ ขนนก และตาข่ายดักฝัน
การทำความสะอาด การต่อสายดิน และการปกป้อง: แนวทางปฏิบัติพื้นฐานสองประการ
by MaryAnn DiMarco
หลายวัฒนธรรมมีพิธีชำระล้างตามพิธีกรรม ซึ่งมักทำด้วยควันหรือน้ำ เพื่อช่วยขจัด...
เปลี่ยนใจคน 8 3
ทำไมจึงยากที่จะท้าทายความเชื่อผิดๆ ของใครบางคน
by Lara Millman
คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาได้รับความเชื่อโดยใช้มาตรฐานที่สูงของความเป็นกลาง แต่ล่าสุด…
เอาชนะความเหงา 8 4
4 วิธีในการกู้คืนจากความเหงา
by มิเชล เอช ลิม
ความเหงาไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นอารมณ์ความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อละเลยหรือไม่ได้ผล...
อาหารนอร์ดิก 7.31
คู่แข่งอาหารนอร์ดิกเป็นคู่แข่งกับอาหารเมดิเตอร์เรเนียนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหรือไม่?
by Duane Mellor และ Ekavi Georgousopoulou
ทุกเดือนดูเหมือนว่าจะมีการลดน้ำหนักแบบใหม่ทางออนไลน์ ล่าสุดคือกลุ่มประเทศนอร์ดิก...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.