ภาพโดย Gerd Altmann 

เขียนและบรรยายโดย Marie T. Russell

ดูเวอร์ชันวิดีโอบน InnerSelf.com or บน YouTube

ทุกคนต้องการที่จะได้รับความรัก และพวกเราส่วนใหญ่มีปัญหาไม่เพียงแค่รักผู้อื่นอย่างไม่มีเงื่อนไข แต่ยังรักตนเองอย่างไม่มีเงื่อนไขด้วย และทั้งสองก็ผูกพันกันอย่างใกล้ชิด

ความเข้าใจ

การตัดสินผู้อื่นของเรามักเป็นการคาดคะเนการตัดสินของเราในตัวเอง ดังนั้นขั้นตอนแรกในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นด้วยใจที่เปิดกว้าง คือการเชื่อมต่อกับตัวเราด้วยใจที่เปิดกว้าง

เราทำสิ่งนี้โดยเริ่มตระหนักและทำความเข้าใจว่าทำไมเราจึงตัดสินและปฏิเสธบางส่วนของผู้อื่น (และตัวเราเอง) เมื่อเราได้รับความชัดเจนแล้ว เราก็สามารถเรียนรู้ที่จะยอมรับและรักเงาของเรา และด้วยเงาของผู้อื่นด้วย

เพิ่มขีดความสามารถ

เมื่อเราคิดว่าเรายืนอยู่คนเดียว เราก็อ่อนแอ อย่างไรก็ตาม เมื่อเราตระหนักว่าเราเป็นส่วนหนึ่งของแผนที่ยิ่งใหญ่กว่านี้ และเราไม่ได้เชื่อมต่อกับผู้อื่นเท่านั้น แต่กับธรรมชาติและกับชีวิตโดยรวม เราจะตระหนักว่าเรามีพลังมากพอๆ กับชีวิต

เรามีพลังผ่านการเชื่อมต่อโดยกำเนิดกับหัวใจ สัญชาตญาณของเรา และความดีที่ยิ่งใหญ่กว่า เรามีพลังเมื่อเราปรับให้เข้ากับความจริงของเรา และก้าวข้ามความกลัวว่า "ไม่เพียงพอ"... ไม่ดีพอ ไม่รวยพอ ไม่ฉลาดพอ ไม่สัญชาตญาณเพียงพอ รักไม่พอ รักไม่พอ ฯลฯ

เราจะกลายเป็นตัวตนที่มีพลังเมื่อเราอนุญาตให้ตัวเองดำเนินชีวิตตามความจริง ฟังสัญชาตญาณของเรา และรักอย่างไม่มีเงื่อนไข พลังของเราอยู่ในความบริบูรณ์ของเรา ความเป็นหนึ่งของเรา และความมีชีวิตชีวาของเรา โอบรับศักยภาพและพลังอันเต็มเปี่ยมของคุณ แล้วก้าวออกไปทำตามคำแนะนำของหัวใจและจิตวิญญาณของคุณ

ภูมิปัญญา

คุณเคยมีประสบการณ์ที่คุณทำหรือพูดบางอย่าง แล้วพูดกับตัวเองว่า "ฉันน่าจะรู้ดีกว่าพูดแบบนั้น" หรือแม้แต่ "ฉันรู้ดีกว่าทำอย่างนั้น" แม้ว่าเราจะรู้ดีกว่า เราก็ทำอย่างอื่น มักจะเป็นเพราะเราจมอยู่กับปฏิกิริยาบางอย่างหรือบางคน เรา "ลงมือทำใหม่" กล่าวอีกนัยหนึ่ง เราทำซ้ำรูปแบบเดิมโดยไม่หยุดพิจารณาทางเลือกอื่น เราไม่ได้หยุดและเข้าถึงปัญญาของเรา 

ในการเข้าถึงภูมิปัญญาของเราเอง เราต้องใช้เวลาหยุดชั่วคราวก่อนที่จะแสดงใหม่ ซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป และนั่นอาจเป็นปัญญาชิ้นแรกที่เข้าถึง...การระลึกเตือนใจตนเองว่า อย่าบินออกจากที่จับ หายใจเข้าลึก ๆ และอย่า "ทำใหม่" 

เราจะทำเช่นนี้ได้อย่างไร? โดยการมองและตีความสิ่งที่เราเห็นจากมุมมองที่เป็นกลาง ในฐานะผู้สังเกตการณ์ ไม่ใช่ผู้เข้าร่วม การดูสถานการณ์จากภายนอกราวกับว่าคุณกำลังดูภาพยนตร์ จะทำให้คุณมีโอกาสที่จะใช้สติปัญญาของคุณกับสถานการณ์ และใช่ บางครั้งก็เกิดขึ้นหลังจาก 'faux-pas' ผิดขั้นตอน เพราะท้ายที่สุดแล้ว ปัญญามาจากความรู้ ประสบการณ์ ความเข้าใจ สามัญสำนึก และความเข้าใจลึกซึ้ง

วิวัฒนาการ

เมื่อมีคนพูดถึงคำว่าวิวัฒนาการ คุณอาจนึกถึงวิวัฒนาการของสายพันธุ์... แต่คำจำกัดความของวิวัฒนาการ พบได้ที่ TheFreeDictionary.com มีดังต่อไปนี้: "กระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไปซึ่งบางสิ่งเปลี่ยนไปเป็นอย่างอื่นและมักจะซับซ้อนกว่า หรือฟอร์มดีกว่า” 

วิวัฒนาการเป็นกระบวนการที่มีความเป็นส่วนตัวสูง เช่นเดียวกับกระบวนการที่ขยายไปทั่วทั้งสปีชีส์ หากเราดูคำจำกัดความอีกครั้ง: "...บางสิ่งเปลี่ยนไปเป็นรูปแบบที่แตกต่างและมักจะซับซ้อนมากขึ้นหรือดีขึ้น" เราจะเห็นได้ว่านำไปใช้กับการพัฒนาตนเองได้อย่างไรเช่นกัน และในทั้งสองด้าน วิวัฒนาการโดยส่วนตัวหรือในสปีชีส์มักจะถูกกระตุ้นโดยเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและหายนะ

และในช่วงเวลาปัจจุบันนี้ทั่วโลก ด้วยการเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ ไวรัสโควิด บรรยากาศทางการเมือง สงคราม และข่าวลือเรื่องสงคราม เราทุกคนต่างก็ถูกกระตุ้นไปสู่วิวัฒนาการ การบาดเจ็บความเครียด และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตกำลังบังคับให้เราเปลี่ยนแปลง พัฒนา ประเมินชีวิตและทิศทางของเราใหม่อีกครั้ง และในขณะที่ตัวกระตุ้นอาจไม่สะดวกสบาย แต่ก็มักจะมีความจำเป็น มิฉะนั้นเราจะพักผ่อนในความพึงพอใจที่สิ่งต่าง ๆ ดำเนินไป "ดีพอ" และไม่จำเป็นต้องเขย่าเรือ

ดังนั้น บางครั้งจักรวาลต้องเขย่าเรือให้เรา และในสมัยนี้ก็เป็นอย่างนั้น เรือของเรากำลังสั่นคลอน และเราถูกขอให้ยืดความคิด เปิดใจ และพัฒนาไปสู่รูปแบบที่ไม่ซับซ้อน แต่เรียบง่ายและดีขึ้น เราได้รับการสนับสนุนให้กลับไปสู่พื้นฐาน... สู่ชีวิตที่เรียบง่าย ชีวิตที่สงบสุขมากขึ้น ความรักที่มากขึ้น ทั้งเพื่อตัวเราเองและเพื่อแผ่นดินแม่ของเรา 

โลกของเรากำลังพัฒนาเช่นกันและต้องผ่านความเจ็บปวดของเธอ... น้ำท่วม พายุทอร์นาโด ภัยแล้ง ไฟป่า... การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดไม่ใช่สิ่งที่น่ายินดีเสมอไป แต่ก็มักจะมีความจำเป็น งานที่คุณสูญเสีย "ความรักในชีวิตของคุณ" ที่ทิ้งคุณไป และความท้าทายอื่นๆ ที่เข้ามาขวางทางคุณ ล้วนเป็นขั้นตอนทั้งหมดในการช่วยให้คุณพัฒนาไปสู่ ​​"รูปแบบที่ดีขึ้น"

เราสามารถทำเช่นนั้นได้ด้วยการเตะ กรีดร้อง และต่อต้านวิวัฒนาการที่อยู่กับเรา หรือเราสามารถมองหาของขวัญจากประสบการณ์ บทเรียน การเปลี่ยนแปลงที่เราได้รับการสนับสนุนให้ทำ ยิ่งเราต่อต้านมากเท่าไหร่ก็ยิ่งยากขึ้นเท่านั้น และยิ่งเรายอมรับที่จะตระหนักถึงสิ่งที่กำลังถูกถามจากเรา และการเปลี่ยนแปลงในงานอย่างไร วิวัฒนาการหรือการเปลี่ยนแปลงก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้น

ประธานาธิบดีลินคอล์น ในคำปราศรัยเข้ารับตำแหน่งครั้งแรก ขณะที่สหรัฐอเมริกากำลังสั่นคลอนจากความแตกแยกระหว่างเหนือและใต้ ได้กล่าวต่อไปนี้ซึ่งสามารถนำไปใช้กับยุคสมัยของเรา ไม่ใช่แค่ในสหรัฐฯ แต่ทั่วโลก:

"เราไม่ใช่ศัตรู แต่เป็นเพื่อนกัน เราต้องไม่เป็นศัตรูกัน แม้ว่าความหลงใหลอาจทำให้ตึงเครียด แต่ก็ต้องไม่ทำลายพันธะแห่งความรักของเรา คอร์ดแห่งความทรงจำอันลึกลับที่ทอดยาวจากทุกสนามรบและหลุมฝังศพของผู้รักชาติไปจนถึงหัวใจที่มีชีวิตทุกดวงและ Hearthstone ทั่วดินแดนอันกว้างใหญ่นี้ ยังจะขยายวงขับร้องของสหภาพเมื่อถูกสัมผัสอีกครั้งโดยทูตสวรรค์ที่ดีกว่าของเรา ธรรมชาติ."

ดังนั้น เราจึงเป็นอีกครั้งในยุคที่ผู้คน แม้แต่คนในครอบครัวเดียวกัน เมืองเดียวกัน ประเทศเดียวกัน ก็ยังมองตนเองเป็นศัตรูเพราะความเห็นและความเชื่อที่แตกต่างกัน แต่วิวัฒนาการของเราจำเป็นต้องเป็นหนึ่งที่เราได้รับคำแนะนำจากเทวดาที่ดีกว่าในธรรมชาติของเรา นี่คือวิวัฒนาการที่กำลังเรียกร้องในเวลานี้ และเราทุกคนสามารถช่วยแสดงให้เห็นได้ 

แทนที่จะต่อต้านทุกสิ่งที่เกิดขึ้น เราสามารถพัฒนาได้โดยการเปิดใจและความคิดของเรา และกลายเป็น "รูปแบบที่ดีขึ้น" ของตัวเราเอง และด้วยเหตุนี้จึงแสดงทูตสวรรค์ที่ดีกว่าในธรรมชาติของเรา

การเชื่อมต่อ

มนุษย์ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะใช้ชีวิตราวกับว่าพวกเขาแยกจากทุกสิ่งและทุกคน เรารู้สึกแยกจากสัตว์และธรรมชาติและจากคนรอบข้างด้วย ล้วนถูกมองว่าเป็น "คนอื่น" เราตัดสินและตำหนิบางคน ชื่นชมคนอื่น แต่โดยทั้งหมด มองว่าพวกเขาเป็น "ไม่ใช่เรา"

กระนั้น แท้จริงแล้ว เราทุกคนล้วนเชื่อมโยงถึงกัน เนื่องจากทุกสิ่งประกอบขึ้นจากพลังงานและพลังงานไม่มีกำแพง ไม่มีขอบเขต วิทยาศาสตร์และฟิสิกส์ควอนตัมได้แสดงให้เห็นว่าทุกสิ่งทุกอย่างเป็นพลังงานในการเคลื่อนที่ 

อันตรายหรือความดีที่คนหนึ่งประสบหรือถูกกระทำโดยอีกคนหนึ่ง หลั่งไหลมาสู่เราและผ่านเราเช่นกัน หากเราเต็มใจที่จะซื่อสัตย์ต่อตนเองอย่างสุดซึ้งและสมบูรณ์ เราจะพบพลังงานเล็กๆ น้อยๆ ของทุกสิ่ง "นอกนั้น" ในตัวตนของเรา ทุกสิ่งและทุกคนคือกระจกเงาของเรา 

การยอมรับไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่เมื่อเราทำได้ และเมื่อเราตระหนักถึงความเชื่อมโยงของเรากับทุกสิ่งและทุกๆ คน ก็จะเข้าใจพฤติกรรม (ทั้งของเราและ "ของพวกเขา") ได้ง่ายขึ้น และยอมรับว่าทุกคนกำลังอยู่ในเส้นทางสู่การเป็น ให้กลับมาเป็นความรัก

วิธีแก้ปัญหาบนโลกใบนี้คือเริ่มตระหนักว่าเราทุกคนเชื่อมโยงกันและเราทุกคนเหมือนกัน การตระหนักถึงความเชื่อมโยงและความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกันของเราสามารถช่วยให้เรามีความสามัคคีซึ่งกันและกันและยังช่วยให้เราเชื่อมต่อกับตัวตนที่สูงขึ้นของเรา 

ความตระหนัก

เมื่อเราตระหนักถึงความเชื่อมโยงของเรากับทุกสิ่งและทุกคน เราก็รับรู้ถึงผลกระทบที่เรามีต่อผู้อื่นด้วย (และในทางกลับกัน) การกระทำของเรา เช่นเดียวกับความคิดของเรา ได้ส่งคลื่นพลังงานออกไปสู่โลก การตระหนักถึงสิ่งนี้ทำให้เรารับรู้ถึงพลังที่เราใช้กับความคิดและจินตนาการของเรา

ด้วยพลังนี้ เราสามารถสร้างเอฟเฟกต์เวทย์มนตร์ต่อสิ่งรอบตัวได้ ความคิดถึงความรัก ความเห็นอกเห็นใจ และความร่วมมือจะส่งพลังงานนั้นไปยังคนรอบข้าง ในทางกลับกัน ความคิดเกี่ยวกับความโกรธ การแก้แค้น และการปฏิเสธทั่วไปก็ทำให้พลังงานของพวกเขากระเพื่อมออกมาในโลกของเรา

นี่เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมที่ควรตระหนักเพราะมันทำให้เราเป็นอิสระจากการตกเป็นเหยื่อของสิ่งแวดล้อม และเผยให้เห็นว่าเราเป็นผู้ร่วมสร้างที่ทรงพลังด้วยความคิดและจินตนาการของเรา เมื่อเราแผ่ความรักออกไป พลังงานเดียวกันนั้นจะกลับมาหาเรา ยิ่งเรามีสติสัมปชัญญะและตระหนักถึงสิ่งที่เรากำลังเปล่งหรือแสดงอารมณ์มากเท่าไหร่ เรายิ่งสามารถเติมเต็มโลกของเราด้วยความพิศวงและความเชื่อมโยง

สติ

เมื่อมองหาคำจำกัดความของคำว่า สติ สิ่งเดียวที่คนดูเหมือนจะเห็นด้วยก็คือ สติคือ ความตระหนัก ทั้งภายในและภายนอก ทว่าในด้านการเพิ่มขีดความสามารถส่วนบุคคล เมื่อเราพูดถึงการมีสติ เราอาจหมายถึงมุมมองแบบองค์รวมหรือจิตวิญญาณที่มากขึ้น

สติหรือสัมปชัญญะที่สูงกว่า คือ ความตระหนักรู้ในสิ่งทั้งปวงรวมทั้งในขณะนี้เอง การมีสติหมายถึงการอยู่ที่นี่ในขณะนี้และตระหนักรู้ ไม่ใช่แค่ตัวเราเอง แต่รวมถึงชีวิตรอบตัวเราด้วย ดังนั้นเราจึงไม่มีตนเองเป็นศูนย์กลางหรือแม้แต่ผู้อื่นเป็นศูนย์กลาง แต่เน้นชีวิตเป็นศูนย์กลาง เราโอบกอดทุกสิ่งและทุกสิ่งและทุก ๆ คนรอบตัวเรา

มันไม่ง่ายเลยที่จะไปถึงหรือรักษาไว้ เพราะมันมีสิ่งรบกวนมากมาย ทั้งจากโลกภายนอกและจากภายในหัวของเราเอง จิตของเราส่งเราไปสู่อดีต ปัจจุบัน หรืออนาคตได้อย่างง่ายดาย เธอทำสิ่งนี้ เขาพูดว่า ฉัน/พวกเขาควรจะพูด/ทำสิ่งนี้หรือสิ่งนั้น เป็นต้น

จิตสำนึกต้องการให้เราอยู่กับปัจจุบันและตระหนักถึงความเชื่อมโยงของเรากับทุกสิ่งและทุกคน กำหนดให้เราต้องเผยแพร่เรื่องราวส่วนตัวที่ล้าสมัยและเหตุผล (ของเราและของผู้อื่น) และยอมรับปัจจุบันอย่างครบถ้วน ที่นี่และตอนนี้

บทความที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก:

การ์ดเด็ค: Soulflower Plant Spirit Oracle

Soulflower Plant Spirit Oracle: สำรับไพ่ 44 ใบและคู่มือ
โดย Lisa Estabrook

ในสำรับสีสันสดใส ศิลปิน และผู้กระซิบเกี่ยวกับต้นไม้ Lisa Estabrook นำเสนอการ์ด Soulflower oracle ที่สวยงามและสดใส 44 ใบ พร้อมด้วยข้อความที่ให้พลังและข้อมูลเชิงลึกจากจิตวิญญาณแห่งพืชพรรณของการ์ดแต่ละใบ เพื่อช่วยให้คุณดูแลสวนแห่งจิตวิญญาณของคุณ การ์ดนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณจดจำความจริงง่ายๆ ที่ธรรมชาติทั้งหมดกำลังแบ่งปัน นั่นคือเราเป็นสิ่งมีชีวิตที่เป็นวัฏจักรที่เกี่ยวพันอย่างใกล้ชิดกับโลกและทุกชีวิต

การทำงานกับไพ่จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อโดยตรงกับปัญญาภายใน สัญชาตญาณของคุณ เหมือนกระจกสะท้อนความจริงในใจคุณ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม และ/หรือ สั่งซื้อสำรับไพ่และคู่มือเล่มนี้ คลิกที่นี่.

สำรับไพ่ที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com