สัมพันธ์

ทำไมเราถึงกลายเป็นคนเหยียดหยามและเราจะเอาตัวรอดได้อย่างไร

วิธีแยกตัวออกจากรูปแบบการเยาะเย้ยถากถางของเรา

ความเห็นถากถางดูถูกคือความสามารถในการสร้างโลกที่ดีขึ้น – ติดอยู่กับสิ่งที่ตรงกันข้าม

ฉันเชื่อว่ากับดักที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่งในชีวิต อย่างน้อยก็สำหรับพวกเราที่คิดแบบอย่าง คือการเหยียดหยาม

ความเห็นถากถางดูถูกไม่เหมือนกับการตั้งคำถาม สงสัย หรือสงสัย หากเราแค่สงสัย เราก็มีใจที่เปิดกว้าง แต่แค่ต้องการหลักฐานเพิ่มเติม หากเราดูถูกเหยียดหยาม เราก็ได้ตัดสินใจเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์แล้วและสิ่งที่จูงใจผู้คนและตัดสินใจว่าแรงจูงใจของคนส่วนใหญ่นั้นไม่ดีหรือเห็นแก่ตัว

ทัศนคติที่ถากถางถากถางไม่ใช่สูตรสำหรับชีวิตที่มีความสุขและสำหรับการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี เมื่อเราเริ่มที่จะดูถูกเหยียดหยาม เราก็มักจะพบว่ามันง่ายกว่าที่จะหาเรื่องที่จะดูถูกเหยียดหยามมากขึ้น จิตใจที่ถากถางถากถางมีความพร้อมและเตรียมพร้อมอย่างดีสำหรับเหตุการณ์ที่ไม่มีความสุขครั้งต่อไป ซึ่งมันคาดหวังอย่างเต็มที่ว่าจะเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อ

ความเห็นถากถางดูถูกทำให้รู้สึกไม่ปลอดภัย

ความเห็นถากถางดูถูกปิดบังธรรมชาติที่แท้จริงโดยเสนอความรู้สึกผิด ๆ เกี่ยวกับความปลอดภัย ดูเหมือนว่ากำลังปกป้องเราจากอันตรายด้วยการป้องกันไม่ให้เราทำผิดพลาด มันบอกเราว่า "คิดว่าคนที่เลวร้ายที่สุดและพวกเขาไม่สามารถเอาเปรียบคุณได้" สิ่งที่ไม่ได้บอกเราคือยิ่งเราคิดว่าคนที่เลวร้ายที่สุดเรายิ่งกลายเป็นคนที่ไม่เป็นที่พอใจมากขึ้น ยิ่งอีกฝ่ายนิสัยดีเท่าไร เขาก็ยิ่งอยากอยู่ใกล้เราน้อยลงเมื่อเราดูถูกเหยียดหยาม เราจึงมีแนวโน้มที่จะดึงดูดคนที่ถากถางถากถางคนอื่น ๆ แทน เรากลายเป็นแม่เหล็กดึงดูดให้พวกมิจฉาชีพ นักต้มตุ๋น และพนักงานขายที่หลบๆ ซ่อนๆ ที่จะหยิบจับทัศนคติเชิงลบของเราและพยายามใช้ความกลัวเพื่อบงการเรา

แทนที่จะปกป้องเราจากความผิดพลาด การเยาะเย้ยถากถางเป็นหนึ่งในความผิดพลาดขั้นสุดท้าย หากเรายอมให้ประสบการณ์ทำให้เราดูถูกเหยียดหยาม จะหยุดเราไม่ให้ได้รับปัญญาและทักษะที่เราจะได้รับจากประสบการณ์นั้น และเมื่อเราหยุดเรียนรู้ เราก็หยุดเติบโต

อะไรทำให้เรากลายเป็นคนเหยียดหยาม?

หลุดพ้นจากรูปแบบของความเห็นถากถางดูถูกอะไร​ทำ​ให้​เรา​เป็น​คน​เยาะเย้ย? มันอาจจะทำให้ผิดหวัง คนที่ไม่เข้าใจสิ่งที่เราพยายามจะบรรลุ หรือเพียงแค่ผิดหวังและขมขื่นเกี่ยวกับชีวิต เราพยายามป้องกันตนเองจากอันตรายเพิ่มเติมด้วยการเฝ้าระวัง อาจเป็นได้ว่าเราเป็นคนในอุดมคติและได้ทำให้อุดมคติของเราพังทลายลงโดยคนที่ไม่ได้ดำเนินชีวิตตามที่เราหวังไว้ เรากลายเป็นคนเหยียดหยามเพื่อปกป้องตนเองจากความผิดหวังหรือจากการถูกตัดสินผิด

แต่ถ้าเราขม แสดงว่าเรารู้สึกบาดเจ็บตรงไหนสักแห่ง นี่เป็นสัญญาณว่าการให้อภัยและการปรองดองจำเป็นต้องเกิดขึ้น เราจำเป็นต้องคืนดีกับตัวเองเป็นพิเศษ

ความเห็นถากถางดูถูกเป็นสัญญาณของการแบ่งแยกระหว่างความเพ้อฝันกับการปฏิบัติจริงของเรา เรามีอุดมการณ์ แต่เรากำลังตัดสินพวกเขาและปฏิเสธมัน ในการลดแรงจูงใจอื่นๆ ลงสู่ระดับต่ำสุด และพิจารณาการกระทำของพวกเขาว่าไม่คู่ควร เราก็ลดแรงจูงใจของเราลงสู่ระดับต่ำสุดด้วย

หากเราละเลยแรงจูงใจสูงสุดของเราด้วย “คุณไม่สามารถเชื่อใจผู้คนได้” “ไม่มีใคร อื่นจะเข้าร่วม” “พวกเขาจะคิดว่าฉันโง่” ก่อนที่เราจะพยายาม เราก็เลือกที่จะอยู่ในความกลัว มันคือความกลัว กลัวถูกเข้าใจผิด กลัวถูกตัดสิน กลัวถูกเอาเปรียบ กลัวดูโง่ ที่อยู่เบื้องหลังการถากถางถากถาง เฉพาะเมื่อเราแสดงส่วนหนึ่งของเราที่ต้องการออกจากโลกนี้ให้ดีขึ้นเท่านั้นที่เราจะพบสถานที่ที่แท้จริงของเราในโลก เราสามารถหลีกหนีจากการกักขังส่วนนั้นของตัวเองไว้ชั่วขณะหนึ่ง แต่ไม่ช้าก็เร็วเราจะต้องจ่ายราคาสูงสำหรับการทำเช่นนั้น หากชีวิตรู้สึกขมขื่นและว่างเปล่า นั่นก็เพราะเรากลายเป็นความขมขื่นและว่างเปล่า โดยการปฏิเสธความดีภายในตัวเราในแบบที่จะอยู่ในโลก

ความเพ้อฝัน: มองหาสิ่งที่ดีที่สามารถทำได้

หากเรารักษาทัศนคติที่ถากถางถากถาง เราก็แค่แสดงความเจ็บปวดแบบเดิมๆ และให้เหตุผลกับมันแทนที่จะรักษามัน เราเปลี่ยนความเพ้อฝันเป็นอาวุธ และแทนที่จะมองหาสิ่งที่ดีที่สามารถทำได้ เรามองว่าแรงจูงใจที่น่าสงสัยใดที่เราสามารถสันนิษฐานได้ในส่วนของผู้ที่พยายามจะบรรลุเป้าหมายนั้น ถ้าเราไม่ไว้ใจก็ไม่เป็นไร ในบางสถานการณ์ที่อาจจะฉลาด

อย่างไรก็ตาม การดูหมิ่นผู้อื่นทางจิตใจหรือทางวาจาและตัดสินใจล่วงหน้าว่าพวกเขาไม่ดีหรือแรงจูงใจของพวกเขาไม่ดีเป็นรูปแบบหนึ่งของการโจมตี หากเรามีความเห็นถากถางดูถูกในวงกว้าง นี่เป็นรูปแบบหนึ่งของการโจมตีมนุษยชาติทั้งหมด ซึ่งรวมถึงตัวเราอย่างชัดเจน ดังนั้นเราจึงจบลงด้วยการเหยียดหยามตัวเองเช่นกัน

หากเราเชื่อว่าไม่มีใครมีดีในตัวพวกเขามากนัก เราต้องตัดสินใจว่าเราไม่มีอะไรดีในตัวเรามากนัก หรือเราต้องตัดสินใจว่าเราแตกต่างและแยกจากส่วนที่เหลือของเผ่าพันธุ์มนุษย์ ทัศนคติทั้งสองสร้างกำแพงกั้นระหว่างเรากับมนุษยชาติที่เหลือ และนี่คือสิ่งที่ทำให้ความเห็นถากถางดูถูกเป็นพิษ

หลุดพ้นจากรูปแบบของความเห็นถากถางดูถูก

เพื่อแยกรูปแบบของการถากถางถากถางเราต้องดูสาเหตุที่ซ่อนอยู่ในตัวเรา ด้วยการให้อภัยคนที่เรารู้สึกเจ็บปวดและคืนดีระหว่างความต้องการของเราในการสร้างความดีกับความกลัวที่ขัดขวางไม่ให้เราก้าวไปข้างหน้า จากนั้นเราสามารถเปลี่ยนโฟกัสจากความคิดเหยียดหยามและการตอบสนองไปสู่การเสริมสร้างชีวิตได้

เราสามารถเรียนรู้ที่จะวางใจว่ามีความดีงามพื้นฐานในคน กระนั้น ยังคงเตรียมการที่ฉลาดไว้เพื่อรับมือกับผู้ที่ไม่อาจดำเนินชีวิตตามนั้นได้ เราสามารถชอบผู้คนได้ แต่ยังคงยืนยันที่จะมีสัญญาที่ชัดเจนกับคนที่เราทำธุรกิจด้วย เราสามารถไว้วางใจคู่ชีวิตของเรา ยังคงต้องการข้อตกลงที่ชัดเจนที่สนับสนุนความไว้วางใจนั้น เราอาจผิดหวังในบางครั้ง แต่เราเรียนรู้ ปรับเปลี่ยน และก้าวต่อไปโดยไม่รู้สึกขมขื่นกับมัน

การละทิ้งทัศนคติและความเชื่อที่ถากถางถากถางทำให้เรามีโอกาสเห็นความดีในตัวผู้อื่นและความดีงามในชีวิต ยังเปิดโอกาสให้ผู้อื่นเห็นความดีในตัวเราและช่วยให้เราแสดงออก

* คำบรรยายโดย InnerSelf

© 2013 โดย วิลเลียม เฟอร์กัส มาร์ติน สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำได้รับอนุญาตจากสำนักพิมพ์
Findhorn กด www.findhornpress.com

แหล่งที่มาของบทความ

การให้อภัยคือพลัง: คู่มือผู้ใช้ว่าทำไมและวิธีให้อภัย
โดยวิลเลียม เฟอร์กัส มาร์ติน

การให้อภัยคือพลัง: คู่มือผู้ใช้เพื่อเหตุผลและวิธีให้อภัย โดย วิลเลียม เฟอร์กัส มาร์ตินในคู่มือเกี่ยวกับวิธีการให้อภัยนี้มีข้อคิดและแบบฝึกหัดโดยไม่มีข้อความเทศนาหรือการสันนิษฐานว่าผู้คน "ควร" ให้อภัย ด้วยบทที่อธิบายว่าการให้อภัยคืออะไรและจะจัดการกับอุปสรรคได้อย่างไร บทนี้ยังกล่าวถึงการคืนดีกับผู้อื่นและตนเองด้วย ใช้งานได้จริงและเข้าถึงได้ หนังสือเล่มนี้ไม่จำเป็นต้องมีหลักปฏิบัติหรือปรัชญาทางศาสนา มันแสดงให้เห็นเพียงวิธีการให้อภัยเพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง มีความสุขมากขึ้น และหลุดพ้นจากข้อจำกัดที่สามารถรั้งคนๆ หนึ่งไว้ได้

คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้.

เกี่ยวกับผู้เขียน

วิลเลียม เฟอร์กัส มาร์ติน ผู้แต่ง: การให้อภัยคือพลังวิลเลียม มาร์ติน มีส่วนร่วมกับชุมชนไฟนด์ฮอร์นมากว่า 30 ปี มีบทบาทมากมายในชุมชน ซึ่งรวมถึงการทำงานในสวนที่มีชื่อเสียง ผู้จัดการแผนกคอมพิวเตอร์ และ ณ จุดหนึ่งดำรงตำแหน่งประธานคณะกรรมการบริหารอันทรงเกียรติ เขายังทำงานในสาขาคอมพิวเตอร์ในฐานะผู้รับเหมาอิสระด้านไอทีให้กับ BT และ Apple Computer UK นอกจากนี้ เขายังพัฒนาและจัดหลักสูตรที่ผสมผสานการฝึกอบรมคอมพิวเตอร์กับการพัฒนาส่วนบุคคล ซึ่งผู้เข้ารับการฝึกอบรมได้รับความนับถือตนเองในขณะที่พวกเขาได้รับทักษะการใช้คอมพิวเตอร์
 

บทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

มันคือโควิดหรืออุจจาระแห้ง 8 7
วิธีดูว่าเป็นโควิดหรือไข้ละอองฟาง
by ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
ด้วยสภาพอากาศที่อบอุ่นในซีกโลกเหนือ หลายๆ คนคงจะเป็นโรคภูมิแพ้เกสรดอกไม้…
เปลี่ยนใจคน 8 3
ทำไมจึงยากที่จะท้าทายความเชื่อผิดๆ ของใครบางคน
by Lara Millman
คนส่วนใหญ่คิดว่าพวกเขาได้รับความเชื่อโดยใช้มาตรฐานที่สูงของความเป็นกลาง แต่ล่าสุด…
ไม้ปราชญ์ ขนนก และตาข่ายดักฝัน
การทำความสะอาด การต่อสายดิน และการปกป้อง: แนวทางปฏิบัติพื้นฐานสองประการ
by MaryAnn DiMarco
หลายวัฒนธรรมมีพิธีชำระล้างตามพิธีกรรม ซึ่งมักทำด้วยควันหรือน้ำ เพื่อช่วยขจัด...
เอาชนะความเหงา 8 4
4 วิธีในการกู้คืนจากความเหงา
by มิเชล เอช ลิม
ความเหงาไม่ใช่เรื่องแปลกเพราะเป็นอารมณ์ความรู้สึกตามธรรมชาติของมนุษย์ แต่เมื่อละเลยหรือไม่ได้ผล...
วิธีเลิกนิสัยไม่ดี 8 13
วิธีทำลายนิสัยที่ไม่ดีโดยไม่หมกมุ่นอยู่กับจิตตานุภาพ
by Asaf Mazar และ Wendy Wood
คำถามหนึ่งที่เราตั้งไว้เพื่อตอบในการวิจัยล่าสุดของเรา คำตอบมีนัยยะกว้างไกล...
ทัศนคติที่เปลี่ยนไปเกี่ยวกับสภาพอากาศ 8 13
เหตุใดสภาพอากาศและความร้อนจัดจึงส่งผลต่อทัศนคติของเรา
by การ์ดคิฟเฟอร์ จอร์จ
ความถี่และความรุนแรงของคลื่นความร้อนที่เพิ่มขึ้นส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้คนโดย...
หญิงสาวนั่งเอนหลังพิงต้นไม้ทำงานแล็ปท็อป
สมดุลชีวิตการทำงาน? จากความสมดุลสู่การบูรณาการ
by Chris DeSantis
แนวคิดเรื่องความสมดุลระหว่างชีวิตและงานได้เปลี่ยนแปลงและวิวัฒนาการมาเป็นเวลาประมาณสี่สิบปี...
หลีกเลี่ยงจิตใจที่ปิดสนิท 8 13
ทำไมข้อเท็จจริงมักไม่เปลี่ยนใจ
by คีธ เอ็ม. เบลลิซซี่,
“Facts First” เป็นสโลแกนของแคมเปญการสร้างแบรนด์ของ CNN ซึ่งยืนยันว่า “เมื่อข้อเท็จจริงคือ…

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.