วิธีตั้งเป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

โผเข้าตาวัวของกระดานปาเป้า
ภาพโดย 41330 ราคาเริ่มต้นที่ Pixabay

อุปสรรคหลายอย่างสามารถจี้เป้าหมายได้อย่างง่ายดาย รวมถึงการไม่ตั้งเป้าหมายรอบๆ เป้าหมาย หนึ่ง ศึกษา พบว่าการตั้งเจตนาไว้ล่วงหน้าและนำไปปฏิบัติเป็นขั้นตอนในการบรรลุเป้าหมายสามารถเพิ่มความสามารถในการบรรลุเป้าหมายได้อย่างมาก สิ่งนี้ต้องการให้การตั้งเป้าหมายเป็นไปตามกระบวนการ SMART (เฉพาะ, วัดได้, บรรลุได้, เป็นจริง, ทันเวลา) นอกจากนี้ การศึกษายังเสนอให้พิจารณาถึง "ที่ไหน เมื่อไร และอย่างไร" ล่วงหน้าก่อนที่จะดำเนินการตามเป้าหมาย

หมายเหตุสำคัญคือความแตกต่างระหว่างเป้าหมายและความตั้งใจ เป้าหมายรู้สึกเป็นนามธรรม ในขณะที่ความตั้งใจเชื่อมโยงกับการกระทำในแต่ละวัน เป้าหมายดูเหมือนนามธรรมเพราะมีรากฐานมาจากอนาคต ในขณะที่ความตั้งใจมุ่งไปที่ปัจจุบัน ต้องมีการกำหนดความตั้งใจในแต่ละวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายอย่างทันท่วงที

อยู่ในการติดตาม

การกำหนดความตั้งใจในแต่ละวันและการปฏิบัติตาม คุณจะมั่นใจได้ว่าคุณมีเป้าหมายที่ชัดเจนและมีจุดมุ่งหมายซึ่งเชื่อมโยงโดยตรงกับเป้าหมายของคุณ ช่วยให้คุณมีแรงจูงใจมากขึ้นที่จะอยู่ในเส้นทาง หากไม่มีกระบวนการวางแผนความตั้งใจของคุณในแต่ละวัน เป้าหมายของคุณอาจสูญหายไปได้อย่างง่ายดายท่ามกลางความสับสนวุ่นวายในชีวิต   

คิดว่าความตั้งใจเป็นเมล็ดพันธุ์ที่คุณปลูกในช่วงเวลาปัจจุบัน หล่อเลี้ยงพวกเขาด้วยความเอาใจใส่ ความอดทน และการกระทำ และเฝ้าดูพวกเขาเติบโตเมื่อเวลาผ่านไปสู่เป้าหมายที่คุณต้องการ ความตั้งใจเป็นวิธีหนึ่งในการยึดมั่นในแนวทางเชิงรุก ซึ่งตรงข้ามกับแนวทางเชิงรับ และช่วยให้คุณควบคุมวันและอนาคตของคุณได้อย่างมั่นคง

ใช้แนวทางสี่ข้อเหล่านี้ในการตั้งเป้าหมายเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ:  

  1. ทำให้เป้าหมายและความตั้งใจของคุณ SMART

    แม้ว่าคุณควรกำหนดเป้าหมายของคุณเฉพาะเจาะจง วัดผลได้ บรรลุได้จริง และทันเวลา ทุกความตั้งใจที่คุณตั้งไว้หลังจากนั้นควรปฏิบัติตามกระบวนการ SMART ด้วย คุณจะขาดเป้าหมายโดยสิ้นเชิงเว้นแต่จะเจาะจง หากคุณไม่สามารถวัดความก้าวหน้าของคุณไปสู่เป้าหมายได้ หรือตรวจสอบว่าทำได้สำเร็จหรือไม่ สิ่งนั้นก็ไม่มีพารามิเตอร์

    การขาดทรัพยากร เงินทุน เวลา หรือพลังงานจะทำให้ความพยายามในการบรรลุเป้าหมายของคุณหยุดชะงัก การตั้งเป้าหมายที่ไม่สมจริงจะทำให้เป้าหมายของคุณไปไม่ถึง และสุดท้าย หากไม่มีไทม์ไลน์ คุณจะมีเป้าหมายที่เคลื่อนไหวตลอดเวลา 
  1. กำหนดค่าของคุณ

    การกำหนดความตั้งใจอาจเริ่มต้นด้วยการกำหนดค่าระดับสูงของคุณ จากนั้นจึงกำหนดการดำเนินการที่เน้นงานให้สอดคล้องกับค่าเหล่านี้ — แต่การกระทำทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่เป้าหมายสูงสุดได้

    การกำหนดความตั้งใจระดับสูงสำหรับตัวคุณเองนั้นเป็นกรอบสำหรับการกำหนดความตั้งใจในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่น ความตั้งใจในแต่ละวันอาจเป็นการตามให้ทันในอุตสาหกรรมของคุณโดยการอ่านนิตยสารการค้า บล็อก และจดหมายข่าวเป็นเวลา 15-30 นาทีต่อวัน 
  1. จัดสรรเวลาเพื่อวางแผนความตั้งใจของคุณ

    ตั้งใจแกะสลักออกมา 15-20 นาที ไม่ว่าจะเป็นตอนเริ่มต้นหรือตอนท้ายของวัน เพื่อติดตามสิ่งที่คุณทำสำเร็จและสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จในวันที่จะมาถึง ให้คิดว่านี่เป็นการทบทวน/ดูตัวอย่างเป้าหมายของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะอยู่ในเส้นทาง

    การหาเวลาเพื่อตั้งเป้าหมายสำหรับวันนี้ต้องอาศัยพื้นฐานในปัจจุบันและมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะบรรลุเป้าหมายตามระยะเวลาที่คุณตั้งไว้สำหรับตัวคุณเอง 
  1. ติดตามความตั้งใจของคุณ

    สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการวัดความก้าวหน้าอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าบรรลุเป้าหมาย ใช้สเปรดชีตหรือผังงาน (หรืออะไรก็ตามที่เหมาะกับคุณที่สุด) เพื่อบันทึกและติดตามความตั้งใจในแต่ละวัน แบ่งวันของคุณออกเป็นส่วนๆ — 30 นาที, 60 นาที และอื่นๆ — และให้สมองได้พักระหว่างแต่ละงาน จัดตารางเวลางานที่ยากและท้าทายมากขึ้นในช่วงเวลาของวันที่คุณมีสมาธิมากที่สุด

    จดบันทึกตัวเองว่าพวกเขาไปอย่างไร การจดบันทึกเกี่ยวกับความตั้งใจของคุณอาจช่วยแก้ไขปัญหาใดๆ ในตอนนี้หรือในอนาคต 

ตั้งความตั้งใจในแต่ละวันให้เป็นนิสัย มันจะช่วยให้คุณยังคงจดจ่ออยู่กับสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย — และเก็บเกี่ยวผลตอบแทนจากการบรรลุเป้าหมายนั้น!  

ลิขสิทธิ์ 2022 สงวนลิขสิทธิ์.

จองโดยผู้เขียนคนนี้:

หนังสือ: อิทธิพลส่วนบุคคล

อิทธิพลส่วนบุคคล: ค้นหา "ฉัน" ในทีม
โดย Brian Smith PhD และ Mary Griffin

ปกหนังสือ: อิทธิพลส่วนบุคคล: ค้นหา "ฉัน" ในทีม โดย Brian Smith PhD และ Mary GriffinIn อิทธิพลส่วนบุคคลผู้เขียน Brian Smith และ Mary Griffin สร้างกรณีการโน้มน้าวใจว่าแม้แต่บริษัทหรือทีมของผู้เล่นแต่ละรายก็ยังเป็น "บุคคล" ที่เป็นแกนหลัก แสดงถึงอิทธิพลร่วมกันของทุกคนที่มีบทบาทในนั้น ดังนั้นจึงไม่มี "ฉัน" เพียงหนึ่งเดียวในทีม แต่มีมากมาย

ในงวดแรกนี้ ฉันอยู่ในทีม ซีรีส์นี้จะพาผู้อ่านไปสู่การเดินทางค้นหาตัวเองที่ห่างไกลจากปกติ คั่นด้วยเรื่องราวที่ตลกขบขันและขั้นตอนที่จับต้องได้เพื่อนำปัญญาไปปฏิบัติ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. ยังมีจำหน่ายในรูปแบบหนังสือเสียงและ Kindle edition 

เกี่ยวกับผู้เขียน

ภาพของ Brian Smith, PhDBrian Smith, PhD เป็นผู้ก่อตั้งและหุ้นส่วนผู้จัดการอาวุโสของ IA Business Advisors ซึ่งเป็นบริษัทที่ปรึกษาด้านการจัดการที่ทำงานร่วมกับซีอีโอ ผู้ประกอบการ ผู้จัดการ และพนักงานมากกว่า 18,000 คนทั่วโลก ร่วมกับลูกสาวของเขา แมรี่ กริฟฟิน เขาได้แต่งหนังสือเล่มล่าสุดของเขา อิทธิพลส่วนบุคคล: ค้นหา "ฉัน" ในทีม (19 ก.ค. 2022) ซึ่งแบ่งปันวิธีการเป็นตัวของตัวเองที่ดีที่สุดกับทุกคนที่เรามีอิทธิพล

เรียนรู้เพิ่มเติมที่ IABusinessAdvisors.com.
  

คุณอาจจะชอบ

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

 รับล่าสุดทางอีเมล

นิตยสารรายสัปดาห์ แรงบันดาลใจทุกวัน

ภาษาที่ใช้ได้

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

บทความล่าสุด

อ่านมากที่สุด

เสียชีวิตจากมลภาวะ 11 11
มลพิษทางอากาศอาจทำให้เสียชีวิตได้มากกว่าที่เคยคิดไว้
by แคทเธอรีน กอมเบย์
เพื่อให้ได้ข้อสรุปนี้ นักวิจัยได้รวมข้อมูลด้านสุขภาพและการตายสำหรับ XNUMX ล้านคน...
ความจริงโบราณของพระพุทธศาสนา 11 5
โลกสมัยใหม่ได้ค้นพบความจริงโบราณของพระพุทธศาสนาหรือไม่?
by เจสซี่ บาร์เกอร์
สำหรับหลาย ๆ คน พระพุทธศาสนาดูเหมือนจะเข้ากับวิถีชีวิตสมัยใหม่และมุมมองของโลกได้อย่างมีเอกลักษณ์…
หญิงแอฟริกันสวมผ้าโพกศีรษะหลับตาและยิ้ม
ข้อกำหนดสี่ประการสำหรับการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
by Andrew Harvey และ Carolyn Baker, Ph.D.,
ไม่มีอะไรสำคัญสำหรับอนาคตของมนุษยชาติมากไปกว่าการกลับมาสู่ความปิติยินดีทั่วโลก เมื่อสักครู่…
คนจับมือกัน
7 วิธีในการเปลี่ยนแปลงโลกและชุมชนของเรา
by Cormac Russell และ John McKnight
นอกจากการเชื่อมต่อกับเพื่อนบ้านแล้ว ย่านที่มีชีวิตชีวายังมีหน้าที่อื่นๆ อีกไหม?…
โค้งสะท้อนในน้ำ
ความเห็นแก่ตัวในอาราม: บทเรียนความเป็นผู้นำจากพระและน้องชาย
by เดวิด ซี. เบนทอลล์
“ไม่นานหลังจากที่พี่ชายของฉันแต่งงาน เขาก็โทรมาขอโทษฉัน เขาบอกว่าเขาไม่รู้ว่า...
ความล้มเหลวนำไปสู่ความสำเร็จ 11 9
ความล้มเหลวแต่เนิ่นๆสามารถนำไปสู่ความสำเร็จในภายหลังได้อย่างไร
by สตีเฟน แลงสตัน
ความล้มเหลวในอาชีพการงานของเราตั้งแต่เนิ่นๆ อาจทำให้เราสงสัยว่าเรามาถูกทางหรือไม่ เราอาจมองว่า…
สิ่งที่คนหนุ่มสาวต้องการ 11 10
ฉันควรจะทำอะไรเกี่ยวกับสภาพอากาศเลวร้ายทั้งหมดนี้?
by ฟีบี้ ควินน์ และ กาติตซา มารินโควิช ชาเวซ
คนหนุ่มสาวจำนวนมากรู้สึกวิตกกังวล ไม่มีอำนาจ เศร้าและโกรธเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ แม้ว่าจะมี…
หญิงสาวนั่งพิงต้นไม้
ช้า: ยาแห่งการชะลอตัว
by จูเลีย พอลเล็ตต์ ฮอลเลนเบอรี
ในความพยายามที่จะก้าวให้ทันโลกที่เร็วขึ้น เราจึงเดินทางอยู่เสมอ ไม่หยุดทำ...

ทัศนคติใหม่ - ความเป็นไปได้ใหม่

InnerSelf.comClimateImpactNews.คอม | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.คอม | ตลาด InnerSelf
ลิขสิทธิ์© 1985 - 2021 InnerSelf สิ่งพิมพ์ สงวนลิขสิทธิ์.