ความรู้สึกของตัวเองขึ้นอยู่กับความเข้าใจว่าคนอื่นคิดอย่างไรเกี่ยวกับโลก Barney Moss / Flickt, CC BY-SA

เราอ่อนไหวต่อคนรอบข้างมาก ในฐานะทารก เราสังเกตพ่อแม่และครูของเรา และเรียนรู้วิธีเดิน พูด อ่าน และใช้สมาร์ทโฟนจากพวกเขา ดูเหมือนว่าจะไม่มีการจำกัดความซับซ้อนของพฤติกรรมที่เราได้จากการเรียนรู้จากการสังเกต

แต่อิทธิพลทางสังคมนั้นลึกซึ้งกว่านั้น เราไม่ได้แค่ลอกเลียนพฤติกรรมของคนรอบข้าง เรายังคัดลอกจิตใจของพวกเขา เมื่อเราโตขึ้น เราจะเรียนรู้สิ่งที่คนอื่นคิด รู้สึก และต้องการ และปรับตัวเข้ากับมัน สมองของเราดีมากในเรื่องนี้ เราคัดลอกการคำนวณภายในสมองของผู้อื่น แต่สมองแยกแยะระหว่างความคิดเกี่ยวกับจิตใจของคุณเองกับความคิดเกี่ยวกับจิตใจของผู้อื่นได้อย่างไร การศึกษาใหม่ของเรา เผยแพร่ใน Nature Communicationsทำให้เราเข้าใกล้คำตอบมากขึ้น

ความสามารถของเราในการคัดลอกจิตใจของผู้อื่น มีความสำคัญมาก. เมื่อกระบวนการนี้ผิดพลาดก็สามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตต่างๆ คุณอาจไม่สามารถเห็นอกเห็นใจใครซักคน หรือในอีกทางหนึ่ง คุณอาจอ่อนไหวต่อความคิดของคนอื่นจนความรู้สึก “ตัวเอง” ของคุณผันผวนและเปราะบาง

ความสามารถในการคิดเกี่ยวกับจิตใจของบุคคลอื่นเป็นหนึ่งในการปรับตัวที่ซับซ้อนที่สุดของสมองมนุษย์ นักจิตวิทยาเชิงทดลองมักจะประเมินความสามารถนี้ด้วยเทคนิคที่เรียกว่า “งานความเชื่อผิดๆ"

ในงานนั้น บุคคลหนึ่ง “ประธาน” ได้สังเกตเห็นอีกบุคคลหนึ่ง “หุ้นส่วน” ซ่อนวัตถุที่พึงประสงค์ไว้ในกล่อง จากนั้นคู่หูก็จากไป และผู้ทดลองเห็นผู้วิจัยนำวัตถุออกจากกล่องและซ่อนไว้ในตำแหน่งที่สอง เมื่อคู่หูกลับมา พวกเขาจะหลงเชื่อว่าของนั้นยังอยู่ในกล่อง แต่ผู้ถูกถามรู้ความจริง

เรื่องนี้ควรจะต้องคำนึงถึงความเชื่อที่ผิดพลาดของคู่ครองนอกเหนือจากความเชื่อที่แท้จริงของพวกเขาเกี่ยวกับความเป็นจริง แต่เราจะรู้ได้อย่างไรว่าคนๆ นั้นคิดเรื่องจิตใจของคู่สนทนาจริงหรือไม่?

ความเชื่อผิด ๆ

ในช่วงสิบปีที่ผ่านมา นักประสาทวิทยาได้สำรวจทฤษฎีการอ่านใจที่เรียกว่า ทฤษฎีจำลอง. ทฤษฎีนี้แนะนำว่าเมื่อฉันเอาตัวเองเข้าไปอยู่ในรองเท้าของคุณ สมองของฉันพยายามคัดลอกการคำนวณภายในสมองของคุณ

นักประสาทวิทยาพบหลักฐานที่น่าสนใจว่าสมองจำลองการคำนวณของคู่สังคม พวกเขาได้แสดงให้เห็นว่าถ้าคุณสังเกตเห็นคนอื่นได้รับรางวัลเช่นอาหารหรือเงิน การทำงานของสมองก็เหมือนกับ ถ้าคุณเป็นคนได้รับรางวัล

มีปัญหาแม้ว่า ถ้าสมองของฉันคัดลอกการคำนวณของคุณ มันแยกความแตกต่างระหว่างความคิดของฉันกับการจำลองความคิดของคุณอย่างไร

ในการทดลองของเรา เราคัดเลือกผู้เข้าร่วม 40 คนและขอให้พวกเขาเล่นงานความเชื่อผิดๆ ในรูปแบบ "ความน่าจะเป็น" ในขณะเดียวกัน เราก็สแกนสมองของพวกมันโดยใช้ ฟังก์ชั่นถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (fMRI) ซึ่งวัดการทำงานของสมองทางอ้อมโดยการติดตามการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือด

เครื่องสแกน fMRI วิกิพีเดีย

ในเกมนี้ แทนที่จะเชื่อว่าวัตถุอยู่ในกล่องแน่นอนหรือไม่ ผู้เล่นทั้งสองเชื่อว่ามีความเป็นไปได้ที่วัตถุจะอยู่ที่นี่หรือที่นั่นโดยไม่ทราบแน่ชัด (ทำให้เป็น กล่องชโรดิงเงอร์). วัตถุจะเคลื่อนที่อยู่เสมอ ดังนั้นความเชื่อของผู้เล่นสองคนจึงเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ วัตถุถูกท้าทายด้วยการพยายามติดตามไม่เพียงแต่ตำแหน่งของวัตถุ แต่ยังรวมถึงความเชื่อของคู่หูด้วย

การออกแบบนี้ทำให้เราสามารถใช้แบบจำลองทางคณิตศาสตร์เพื่ออธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นในใจของผู้เรียนได้ในขณะที่เล่นเกม แสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมเปลี่ยนความเชื่อของตนเองทุกครั้งที่ได้รับข้อมูลว่าวัตถุนั้นอยู่ที่ไหน นอกจากนี้ยังอธิบายวิธีที่พวกเขาเปลี่ยนการจำลองความเชื่อของพันธมิตร ทุกครั้งที่พันธมิตรเห็นข้อมูลบางอย่าง

โมเดลนี้ทำงานโดยการคำนวณ "การคาดการณ์" และ "ข้อผิดพลาดในการคาดการณ์" ตัวอย่างเช่น หากผู้เข้าร่วมคาดการณ์ว่ามีโอกาส 90% ที่วัตถุจะอยู่ในกล่อง แต่แล้วเห็นว่าไม่มีสิ่งใดอยู่ใกล้กล่อง พวกเขาจะแปลกใจ ดังนั้นเราจึงสามารถพูดได้ว่าบุคคลนั้นมี "ข้อผิดพลาดในการทำนาย" อย่างมาก จากนั้นจะใช้เพื่อปรับปรุงการคาดการณ์ในครั้งต่อไป

นักวิจัยหลายคนเชื่อว่าข้อผิดพลาดในการทำนายคือ a หน่วยพื้นฐานของการคำนวณในสมอง. ข้อผิดพลาดในการทำนายแต่ละครั้งเชื่อมโยงกับรูปแบบเฉพาะของกิจกรรมในสมอง ซึ่งหมายความว่าเราสามารถเปรียบเทียบรูปแบบของการทำงานของสมองเมื่อผู้ทดลองประสบกับข้อผิดพลาดในการทำนายกับรูปแบบกิจกรรมทางเลือกที่เกิดขึ้นเมื่ออาสาสมัครคิดเกี่ยวกับข้อผิดพลาดในการทำนายของคู่หู

การค้นพบของเราแสดงให้เห็นว่าสมองใช้รูปแบบกิจกรรมที่แตกต่างกันสำหรับข้อผิดพลาดในการทำนายและข้อผิดพลาดในการทำนาย "จำลอง" ซึ่งหมายความว่ากิจกรรมของสมองประกอบด้วยข้อมูลไม่เพียงเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่กำลังคิดเกี่ยวกับโลกด้วย การผสมผสานนำไปสู่ความรู้สึกส่วนตัว

ฝึกสมอง

อย่างไรก็ตาม เรายังพบว่าเราสามารถฝึกผู้คนให้สร้างรูปแบบการทำงานของสมองสำหรับตนเองและผู้อื่นได้อย่างชัดเจนยิ่งขึ้นหรือทับซ้อนกันมากขึ้น เราทำสิ่งนี้โดยจัดการงานเพื่อให้อาสาสมัครและคู่หูเห็นข้อมูลเดียวกันไม่บ่อยหรือบ่อยครั้ง หากพวกเขาชัดเจนมากขึ้น อาสาสมัครก็จะแยกแยะความคิดของตนเองออกจากความคิดของคู่ได้ดีขึ้น หากรูปแบบซ้อนทับกันมากขึ้น พวกเขาจะแยกแยะความคิดของตนเองออกจากความคิดของคู่ชีวิตได้แย่ลง

ซึ่งหมายความว่าขอบเขตระหว่างตนเองกับอีกฝ่ายในสมองไม่คงที่ แต่ยืดหยุ่นได้ สมองสามารถเรียนรู้ที่จะเปลี่ยนขอบเขตนี้ได้ นี้อาจอธิบายประสบการณ์ที่คุ้นเคยของคนสองคนที่ใช้เวลาร่วมกันเป็นจำนวนมากและเริ่มรู้สึกเหมือนคนคนเดียวแบ่งปันความคิดเดียวกัน ในระดับสังคม อาจอธิบายได้ว่าทำไมเราจึงเห็นอกเห็นใจผู้ที่เคยแบ่งปันประสบการณ์ที่คล้ายคลึงกับเราได้ง่ายกว่า เมื่อเทียบกับผู้คนที่มีภูมิหลังต่างกัน

ผลลัพธ์อาจเป็นประโยชน์ หากขอบเขตอื่นในตัวเองนั้นอ่อนไหวได้จริง บางทีเราอาจใช้ความสามารถนี้ ทั้งเพื่อจัดการกับความคลั่งไคล้และบรรเทาปัญหาสุขภาพจิต

เกี่ยวกับผู้เขียน

Sam Ereira นักวิจัยหลังปริญญาเอกสาขา Computational and Cognitive Neuroscience ยูซีแอล

บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือปรับปรุงทัศนคติและพฤติกรรมจากรายการขายดีของ Amazon

"Atomic Habits: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและทำลายนิสัยที่ไม่ดี"

โดย James Clear

ในหนังสือเล่มนี้ เจมส์ เคลียร์นำเสนอแนวทางที่ครอบคลุมในการสร้างนิสัยที่ดีและเลิกนิสัยที่ไม่ดี หนังสือเล่มนี้มีคำแนะนำและกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน โดยอิงจากผลการวิจัยล่าสุดในด้านจิตวิทยาและประสาทวิทยาศาสตร์

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"เปิดสมองของคุณ: ใช้วิทยาศาสตร์เพื่อเอาชนะความวิตกกังวล ความหดหู่ ความโกรธ ความคลั่งไคล้ และตัวกระตุ้น"

โดย Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN

ในหนังสือเล่มนี้ ดร. เฟธ ฮาร์เปอร์เสนอแนวทางเพื่อทำความเข้าใจและจัดการปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมทั่วไป รวมถึงความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า และความโกรธ หนังสือเล่มนี้ประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังประเด็นเหล่านี้ ตลอดจนคำแนะนำและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริงสำหรับการเผชิญปัญหาและการรักษา

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"พลังแห่งนิสัย: ทำไมเราทำในสิ่งที่เราทำในชีวิตและธุรกิจ"

โดย Charles Duhigg

ในหนังสือเล่มนี้ Charles Duhigg สำรวจวิทยาศาสตร์ของการสร้างนิสัยและผลกระทบต่อชีวิตของเราทั้งในด้านส่วนตัวและในอาชีพ หนังสือรวมเรื่องราวของบุคคลและองค์กรที่ประสบความสำเร็จในการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ตลอดจนคำแนะนำที่ใช้ได้จริงในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"นิสัยเล็กๆ: การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ที่เปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง"

โดย บีเจ ฟอกก์

ในหนังสือเล่มนี้ BJ Fogg นำเสนอคำแนะนำในการสร้างการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืนผ่านนิสัยทีละเล็กทีละน้อย หนังสือมีคำแนะนำเชิงปฏิบัติและกลยุทธ์ในการระบุและปรับใช้นิสัยเล็กๆ น้อยๆ ที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่เมื่อเวลาผ่านไป

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ

"The 5 AM Club: เป็นเจ้าของเช้าของคุณ ยกระดับชีวิตของคุณ"

โดย Robin Sharma

ในหนังสือเล่มนี้ Robin Sharma นำเสนอแนวทางเพื่อเพิ่มผลผลิตและศักยภาพของคุณให้สูงสุดโดยเริ่มต้นวันใหม่ให้เร็วขึ้น หนังสือประกอบด้วยคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและกลยุทธ์ในการสร้างกิจวัตรยามเช้าที่สนับสนุนเป้าหมายและค่านิยมของคุณ ตลอดจนเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของบุคคลซึ่งเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาผ่านการตื่นเช้า

คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ