ภาพโดย Sarah Lötcher
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf
March 22.23.24, 2024
โฟกัสสำหรับวันนี้ (และสุดสัปดาห์) คือ:
ฉันถามตัวเองว่าการกระทำนี้ก่อให้เกิดหรือไม่
ความรู้สึกที่แท้จริง แห่งความสุข ความรัก และสันติสุข?
แรงบันดาลใจของวันนี้เขียนโดย Jude Bijou:
เมื่อใดก็ตามที่คุณเริ่มรู้สึกเร่งเร้า ชอบธรรม มีสิทธิได้รับ หรือสงสัยว่าตนเองมีตนเองเป็นศูนย์กลาง คุณสามารถแยกแยะได้ว่าการกระทำนั้นเกิดจากแรงจูงใจที่เห็นแก่ตัวหรือไม่ โดยหยุด พิจารณาสัญชาตญาณของคุณ และเชื่อฟังว่ารู้สึกถูกต้องในตัวคุณ หัวใจ.
บางครั้งคุณต้องให้เกียรติสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง จิตวิญญาณ สุขภาพ จิตใจของคุณ และสิ่งเหล่านั้นอาจทำให้รู้สึกเห็นแก่ตัวได้
การเรียนรู้ที่จะเข้าถึงหัวใจและพูดและกระทำจากที่นั่นเป็นวิธีที่แน่นอนในการติดตามว่าใครกำลังขับเรือของคุณ อย่าลืมถามตัวเองว่าการกระทำใดทำให้เกิดความรู้สึกยินดี ความรัก และสันติสุขอย่างแท้จริงหรือไม่?
อ่านต่อไป:
แรงบันดาลใจในวันนี้ดัดแปลงมาจากบทความของ InnerSelf.com:
ฉัน ฉัน ฉัน vs การดูแลตัวเอง
เขียนโดย Jude Bijou
อ่านบทความฉบับเต็มได้ที่นี่
นี่คือ Marie T. Russell ผู้ร่วมจัดพิมพ์ของ InnerSelf.com ขอให้เป็นวันแห่งความสุข ความรัก และสันติสุข (วันนี้และทุกๆ วัน)
ความคิดเห็นจากมารี: เราโกหกคนอื่นได้ แต่เราโกหกตัวเองไม่ได้ แม้ว่าเราจะโกหกตัวเอง แต่เราก็รู้ว่าเรากำลังทำเช่นนั้น ดังนั้นจงซื่อสัตย์กับตัวเองและใส่ใจว่าการกระทำของคุณทำให้เกิดความสุข ความรัก และสันติสุข... หรือการขาดสิ่งเหล่านั้น คุณจะมีความสุขมากขึ้นสำหรับมัน
โฟกัสของเราสำหรับวันนี้ (และสุดสัปดาห์): ฉันถามตัวเองว่าการกระทำนี้ก่อให้เกิดความรู้สึกปีติ ความรัก และสันติสุขอย่างแท้จริงหรือไม่?
สมัครสมาชิกที่นี่ ถึง jโปรดติดตามตอนต่อไปของ "InnerSelf's Daily Inspiration"
* * * * * * * * * * * *
หนังสือที่เกี่ยวข้อง: การสร้างทัศนคติใหม่
การสร้างทัศนคติใหม่: พิมพ์เขียวสำหรับการสร้างชีวิตที่ดีขึ้นe
โดย Jude Bijou, MA, MFT
ด้วยเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงและตัวอย่างในชีวิตจริง หนังสือเล่มนี้สามารถช่วยให้คุณเลิกจมอยู่กับความเศร้า ความโกรธ และความกลัว และเติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตของคุณด้วยความสุข ความรัก และสันติสุข พิมพ์เขียวที่ครอบคลุมของ Jude Bijou จะสอนให้คุณ: ? รับมือกับคำแนะนำที่ไม่พึงประสงค์ของสมาชิกในครอบครัว แก้ไขความไม่แน่ใจด้วยสัญชาตญาณ จัดการกับความกลัวด้วยการแสดงออกทางร่างกาย สร้างความใกล้ชิดด้วยการพูดคุยและการฟังอย่างแท้จริง ปรับปรุงชีวิตทางสังคมของคุณ เพิ่มขวัญกำลังใจของพนักงานในเวลาเพียงห้านาทีต่อวัน จัดการกับการเสียดสีด้วยการแสดงภาพ บินผ่านไป จัดเวลาให้ตัวเองมากขึ้นโดยจัดลำดับความสำคัญของคุณให้ชัดเจน ขอขึ้นเงินเดือนแล้วได้เงิน หยุดทะเลาะกันด้วยสองขั้นตอนง่ายๆ แก้ปัญหาอารมณ์ฉุนเฉียวของเด็กๆ อย่างสร้างสรรค์ คุณสามารถรวมการสร้างทัศนคติใหม่เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้ โดยไม่คำนึงถึงเส้นทางจิตวิญญาณ ภูมิหลังทางวัฒนธรรม อายุ หรือการศึกษาของคุณ
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ คลิกที่นี่. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle
เกี่ยวกับผู้เขียน
Jude Bijou เป็นนักแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตและนักบำบัดครอบครัว (MFT) ผู้ให้การศึกษาในซานตาบาร์บาร่าแคลิฟอร์เนียและเป็นผู้เขียน การสร้างทัศนคติใหม่: พิมพ์เขียวสำหรับสร้างชีวิตที่ดีขึ้น.
ในปีพ.ศ. 1982 จู๊ดเริ่มฝึกจิตบำบัดแบบส่วนตัวและเริ่มทำงานกับบุคคล คู่รัก และกลุ่มต่างๆ เธอยังเริ่มสอนหลักสูตรการสื่อสารผ่านการศึกษาสำหรับผู้ใหญ่ของวิทยาลัยซานตา บาร์บารา ซิตี้
เยี่ยมชมเว็บไซต์ของเธอที่ AttitudeReconstruction.com/
