เขียนและบรรยายโดย Marie T. Russell

เรามักคิดว่าจุดแข็งของเรามาจากสิ่งของทางกายภาพ เช่น การออกกำลังกาย อาหาร วิตามิน หรือแม้แต่กาแฟ ยังเป็นอย่างนั้นจริงๆหรือ? ความเข้มแข็งของเราอาจมาจากภายใน...จากทัศนคติ ความเชื่อ อารมณ์ของเรา สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อความแข็งแกร่งของเรามากกว่าสิ่งที่เราทำและกินเข้าไป

ความเข้มแข็งของเราก็ลดลงได้จากแหล่งเดียวกัน...จากภายใน มีหลายกรณีที่ผู้คนกินยาพิษ หรือสัมผัสกับโรคภัยไข้เจ็บและความหายนะที่คุกคามชีวิต และพวกเขาจะไม่ได้รับผลกระทบ ดังนั้น เห็นได้ชัดว่าสิ่งภายนอกไม่ใช่สิ่งที่ทำให้พวกเขาปลอดภัย แต่บางทีภายในของพวกเขา... ทัศนคติและความเชื่อของพวกเขา

ให้ถามตัวเองว่า... อะไรที่ส่งผลต่อความแข็งแกร่งของฉัน? และตอนนี้ฉันกำลังให้อาหารหรือระบายความแรงอยู่หรือไม่? เมื่อเราอยู่ในสภาวะที่สมดุลของความสุข ความรัก และการยอมรับจากผู้อื่น เราจะแข็งแกร่งกว่าเมื่อเรามาจากสถานที่ที่ไม่สมดุลแห่งความทุกข์ยาก ความเกลียดชัง และการวิพากษ์วิจารณ์ทุกสิ่งและทุกคน 

ความสุขของฉันอยู่ที่ไหน

พลังของเราถูกหล่อเลี้ยงด้วยสิ่งต่าง ๆ ... หนึ่งในนั้นคือความสุข เมื่อเราเปี่ยมด้วยปีติ เราจะมีกำลังมากขึ้นที่จะเผชิญทุกสิ่งที่เข้ามา ในทางกลับกัน เวลาเราเศร้าหรือหดหู่ เราก็อ่อนแอ พลังงานของเราถูกระบายออกจากทัศนคติและอารมณ์ที่ลดลง

Joy เป็นพลังงานที่เพิ่มขึ้น...


อ่านบทความนี้ต่อ ที่ InnerSelf.com (รวมบทความเวอร์ชันเสียง / mp3)

เพลงโดย Caffeine Creek Band, Pixabay
 

บทความที่ได้รับแรงบันดาลใจจาก:

บัตรสอบถาม

การ์ดสอบถาม: สำรับไพ่ 48 ใบ คู่มือและขาตั้ง
โดย Sylvia Nibley (ผู้แต่ง), Jim Hayes (ศิลปิน)

สำรับที่ถามคำถามคุณ… เพราะคำตอบ…อยู่ในตัวคุณ! เครื่องมือทำสมาธิแบบใหม่ เกมที่น่ายินดีเพื่อสร้างการมีส่วนร่วมกับครอบครัว เพื่อน และลูกค้าในรูปแบบใหม่

คนเรามักมีนิสัยชอบดูถูกตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งที่ยิ่งใหญ่ เช่น ความรักและอำนาจ และคำตอบสำหรับคำถามที่ท้าทายที่สุดของเรา และนั่นทำให้เรามีปัญหาทุกประเภท จุดประสงค์ของสำรับนี้คือหันกลับมาและฝึกมองตัวเองเพื่อหาคำตอบ และในกระบวนการนี้ ให้ฝึกจิตใจให้ถามคำถามที่ดีขึ้น

ข้อมูล/สั่งซื้อสำรับไพ่ใบนี้.

สำรับไพ่ที่สร้างแรงบันดาลใจเพิ่มเติม 

เกี่ยวกับผู้เขียน

Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง

ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com