ในปี 1995 นักโภชนาการบำบัด Elyse Resch และ Evelyn Tribole ได้เขียนหนังสือเล่มแรกเกี่ยวกับแนวคิดเรื่องการรับประทานอาหารตามสัญชาตญาณ หนังสือเล่มนี้จุดประกายให้คนทั่วโลกตระหนักรู้ถึงแนวคิดเรื่องการอดอาหาร...

บางครั้งเว็บไซต์อาจซ่อนเร้นว่าพวกเขาแบ่งปันข้อมูลส่วนบุคคลของเราในวงกว้างแค่ไหน และอาจใช้ความพยายามอย่างมากเพื่อดึงความสนใจของเราออก

ตลาดหุ้นส่งสัญญาณถึงช่องว่างที่เพิ่มขึ้นระหว่างบริษัทเทคโนโลยีสะอาดในแคนาดาและอเมริกา

ข่าวดี: สุขภาพวัยกลางคนเป็นมากกว่าการวัดรอบเอว นี่คือเหตุผล...

การวิจัยของเราชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารเช้าที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจส่งผลต่อวันไปโรงเรียนของบุตรหลานของคุณเหมือนกับการไม่ได้อะไรเลย

แรงบันดาลใจรายวันเป็นข้อความสั้น ๆ ที่จะช่วยกำหนดบรรยากาศสำหรับวัน มีการเชื่อมโยงกับบทความที่ยาวขึ้นสำหรับข้อมูลเชิงลึกและแรงบันดาลใจเพิ่มเติม

 ในฐานะนักออกแบบตกแต่งภายใน ฉันมุ่งเน้นกระบวนการของฉันไปที่การทำความเข้าใจก่อนว่าผู้คนรู้สึกอย่างไรในบ้านของพวกเขา และวิธีที่พวกเขาต้องการทำงานที่นั่นต่อไป บางครั้งนั่นหมายถึงการช่วยฉัน...

ภาษาที่ใช้ได้

ติดตาม InnerSelf บน

ไอคอน Facebookไอคอนทวิตเตอร์ไอคอน YouTubeไอคอน instagramไอคอน pintrestไอคอน RSS

กราฟิกสมัครสมาชิกภายในตัวเอง


อ่านมากที่สุด

ดูมากที่สุด

Noelle Sterne, ปริญญาเอก
ก่อนที่คุณจะเริ่มดำเนินการใดๆ เพื่อไปสู่ความฝันของคุณ—การโทร การประชุม ชั้นเรียน การสอบ การนำเสนอ ช่วงสร้างสรรค์ สถานการณ์ที่ยากลำบาก—ให้ใช้เทคนิคการแสดงภาพนี้: ส่งความรักไปข้างหน้า ฉันเรียนรู้สิ่งนี้มากที่สุด...
ฉันนำบทสนทนาไปดื่มไวน์เบาๆ กับเพื่อนคนหนึ่งในหัวข้อที่ฉันชอบ นั่นก็คือเรื่องจิตวิญญาณ หลังจากประโยคคารมคมคายที่สองของฉัน เธอก็ระเบิดออกมาว่า “โอ้ ฉันไม่มีเวลาที่จะเป็นฝ่ายวิญญาณ!” ฉันเริ่ม...
การที่มีอายุมากขึ้นเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และดังที่กล่าวไปแล้ว ดีกว่าทางเลือกอื่น การจำกัดอายุตัวเองเป็นเรื่องของจิตใจ แต่บ่อยครั้งที่เรายอมรับข้อความเหมารวมเกี่ยวกับอายุ ความแก่ และ...
เช่นเดียวกับคนแปลกหน้าและทุกคนที่ขวางทางเราพบคนรู้จักและเพื่อนฝูงด้วยเหตุผล แม่นยำยิ่งขึ้นเราดึงดูดพวกเขา บางครั้งเหตุผลก็ปรากฏชัดเจน และในบางครั้งเหตุผล...
คำพูดของเราเปิดเผยให้ทุกคนเห็นว่าเรารู้สึกและคิดอย่างไร สำนวนที่เราชื่นชอบเผยให้เห็นสิ่งที่เราเชื่อ และส่งผลต่อประสบการณ์ของเรา หลักการที่ว่าคำพูดมีพลังอันยิ่งใหญ่นั้นมีมาแต่โบราณ...
นักเขียนและนักข่าวธุรกิจ Srully Blotnick เขียนเกี่ยวกับการศึกษาชายที่กลายเป็นเศรษฐีเป็นเวลา 20 ปี สิ่งเดียวที่พวกเขามีเหมือนกันไม่ใช่ความปรารถนาที่เหนือกว่าในการหาเงินหรือได้รับอินเตอร์...
สำหรับโซฟาตัวสุดท้ายทุกตัว มีอีกคนหนึ่งที่อาจแก่กว่าคุณ ที่ได้ละทิ้งประวัติศาสตร์ในอดีตที่ไม่ถูกต้อง และใช้ชีวิตอย่างเต็มเปี่ยม มีชีวิตชีวา และมีชัยชนะ พวกเขาไม่ยอมรับสิ่งนั้น...
เพื่อนคนหนึ่งเล่าถึงสถานการณ์ครอบครัวที่คุณอาจเกี่ยวข้องด้วย เป็นเวลาหลายปีที่เธอเหินห่างจากพี่สาวของเธอซึ่งปัจจุบันอาศัยอยู่ทั่วประเทศ เมื่อโตขึ้นพวกเขาสนิทสนมกันมาก และเพื่อนของฉันก็...
หากโครงการ/แผน/ปฏิสัมพันธ์ของคุณทำงานไม่ราบรื่น หากคุณประสบปัญหาและพยายามมากเกินไป รับข้อความจากบทความของ Noelle Sterne ที่นี่ นำศีลมาปรับใช้กับชีวิตคุณ...
หากคุณรู้สึกว่าคุณไม่สมควรได้รับความฝัน ไม่ว่าคุณจะทุ่มเทเวลาและหยาดเหงื่อไปมากแค่ไหน มีผู้เคลื่อนไหวและผู้เขย่ากี่คน คุณมีช่วงพัก “โชคดี” กี่ครั้ง หรือคุณงดงาม (หรืออุกอาจ) แค่ไหน ..
ถ้าเราไม่ชอบที่ที่เราอยู่ นั่นหมายความว่าเราถูกประณามให้อยู่ที่นั่นใช่ไหม? ไม่ได้อย่างแน่นอน. ไม่มีข้อจำกัดสำหรับตัวเลือก โอกาส และการดำเนินการที่เราสามารถทำได้ หากเราต้องการสิ่งใดมากพอจริงๆ...
เราได้รับมาตรฐานมากมายที่ส่งสัญญาณว่าความสัมพันธ์และงานของเราเป็นไปตามแผนและเมื่อใด เมื่อเรารับรู้สัญญาณ ปลูกฝังมัน และให้ความสนใจ มันจะนำทางเราไปอย่างไม่ล้มเหลว...
ทำไมคุณถึงต้องการการให้อภัยเพื่อบรรลุความฝันของคุณ? เมื่อไม่ให้อภัยก็โกรธและเกร็ง คุณกำลังยึดติดกับความเจ็บปวดเก่าๆ และโอบกอดความถูกต้องของคุณรอบตัวคุณ เหมือนเสื้อคลุมที่ป้องกันความแสบ...
คำตอบที่สำคัญอาจมาโดยไม่คาดคิดจากข้อเสนอการจัดหาหรือความช่วยเหลือเชิงปฏิบัติทันที แต่แล้วคำตอบเช่นที่ฉันต้องการตอนนี้สำหรับการดำเนินการหรือการตัดสินใจครั้งต่อไปล่ะ ฉันพบว่าบริษัทเหล่านี้...
ความรักจะเกิดขึ้นเมื่อเราจินตนาการถึงใครก็ตามที่อาบน้ำอยู่ในนั้นและฉายให้พวกเขาเห็น มันได้ผลแม้กับคนที่เราคาดหวังอย่างถูกต้องว่าจะรักเรา เราถือว่ารักเรา และคนที่เราสามารถระบุเหตุผลได้ 5,328 ประการที่แสดงให้เห็นว่า...
ภารกิจของฉันในบทความนี้คือการแบ่งปันสิ่งที่ฉันได้เรียนรู้และสังเกตเห็นในฐานะโค้ชนักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาและนักเขียนโครงการสร้างสรรค์มายาวนาน ต่อไปนี้เป็นเทคนิค เครื่องมือ และคำถามที่ยากๆ...
เราต้องการที่จะหายดีไหม — เลิกบ่นและตำหนิ ภาพลักษณ์ของตัวเองที่ป่วย และทำสิ่งที่เราประท้วงที่เราทำไม่ได้? หรือเราชอบความขาดแคลนและความทุกข์ยากของเรา? เราย้ำไหมว่าโลกนี้...
คุณเสียใจกับตัวเลือกที่คุณทำ โอกาสที่คุณคิดว่าสูญเสียไป เวลาที่คุณเห็นว่าสูญเปล่าหรือไม่? หากคุณสั่นศีรษะขึ้นลงอย่างรุนแรง โปรดหยุดและฟังสักครู่ คุณกำลังยอมแพ้...
คุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้าและคร่ำครวญเพราะคุณกลัวงานประจำวันของคุณหรือไม่? เมื่อคุณรีบออกจากประตู คุณจะหน้าบึ้งลึกขึ้น และคาดหวังว่าจะมีวันเลวร้ายในที่ทำงานอีกวันหนึ่ง ทัศนคติเช่นนั้นซึ่งข้าพเจ้าก็เก็บงำไว้เช่นกันคือ...