การสร้างทั้งหมดวิวัฒนาการหรือตกทอด คุณอยู่ในวงจรของการตื่นของสติอีกครั้ง ดังนั้นจึงเป็นเวลาที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยความรักและความไว้วางใจ ออกมาจากความคิดของคุณและมุ่งหน้าสู่อาณาจักรแห่งสภาพแห่งความจริงใจของคุณ กล่าวอีกนัยหนึ่ง...
คนหนึ่งตกงานและประสบกับความเครียด ความกลัว และความวิตกกังวล อีกคนตกงานและตื่นเต้นกับความเป็นไปได้ใหม่ๆ ที่เปิดรับพวกเขา อะไรคือความแตกต่าง? สภาพชีวิตภายนอกก็เช่นเดียวกัน อย่างไรก็ตามการตอบสนองภายในนั้นแตกต่างกัน
ปรากฏการณ์แห่งความกลัวเป็นข้อพิสูจน์ที่น่าประทับใจที่สุดประการหนึ่งเกี่ยวกับพลังของจิตใจที่จะโน้มน้าวใจเราถึงความเป็นจริงของเนื้อหา หากบุคคลหนึ่งสามารถลดความกลัวที่เป็นไปได้ทั้งหมดลงเหลือเพียงภัยคุกคามที่ใกล้เข้ามา ชีวิตจะเป็นสถานที่ที่น่ากลัวน้อยกว่ามาก
คนที่เปี่ยมไปด้วยความหวังที่สุดบางคนที่ฉันรู้จักคือคนที่สามารถอธิบายผลลัพธ์ที่น่าพอใจได้ดีที่สุด ความโน้มเอียงของความหวังที่จะปรากฎขึ้นในก้นบึ้งของความทุกข์ทรมานของเรา มีคนกล่าวว่าเป็นความหมายของตำนานเทพเจ้ากรีกเรื่อง Pandora's...
ฉันชอบคำพูดที่ไม่ระบุชื่อ "การถือความขุ่นเคืองก็เหมือนการดื่มยาพิษและคาดหวังให้คนอื่นตาย" พิษนี้สามารถส่งผลเสียต่อทุกด้านของชีวิตคุณ ให้คำมั่นสัญญาต่อความรักและความชัดเจนในความสัมพันธ์ของคุณ
- By อลันโคเฮน
โดยทั่วไปเราคิดว่าความปลอดภัยเป็นการปกป้องร่างกายและทรัพย์สินของเราจากผู้ที่อาจละเมิด ทว่าเมื่อเราดำเนินชีวิตด้วยความกลัวหรือจำเป็นต้องปกป้องตนเองอยู่ตลอดเวลา เราก็ละเมิดจิตวิญญาณของเรา—บาดแผลยิ่งกว่าสิ่งใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับทรัพย์สินของเรา ความปลอดภัยที่แท้จริงทำงานในระดับที่ลึกกว่า...
พระเจ้าที่รัก เราขอคำแนะนำ ความรัก และพลังการรักษาจากพระองค์สำหรับทุกคนที่ใกล้ชิดกับเรา เราขอให้ส่งการรักษาพิเศษให้กับทุกคน เพื่อให้ผ่านพ้นสัปดาห์หน้าด้วยการทดลอง ความทุกข์ยาก และความโศกเศร้าของพวกเขา เราถามแบบนี้...
- By อลันโคเฮน
ฉันเคยบ่นเกี่ยวกับข่าวซึ่งมักจะเป็นแง่ลบ จากนั้นฉันก็ได้ยินไมเคิล เบ็คพูดด้วยว่าเขาถือว่าข่าวนี้เป็นรายการอธิษฐานของเขา อืมม. ข่าวเป็นเรื่องที่น่ากังวลหรือเป็นเวทีสำหรับฝึกการมีวิสัยทัศน์ที่สูงขึ้นหรือไม่?
- By ทอมเดนสัน
ทุกคนรู้จักใครบางคนที่มีอารมณ์ฉุนเฉียว - อาจเป็นคุณด้วยซ้ำ และในขณะที่นักวิทยาศาสตร์ทราบมานานหลายทศวรรษแล้วว่าความก้าวร้าวนั้นเป็นกรรมพันธุ์ แต่ก็มีชั้นทางชีววิทยาอีกชั้นหนึ่งสำหรับการลุกเป็นไฟที่โกรธนั่นคือการควบคุมตนเอง
เราจะกระตุ้นตนเองให้เอาชนะความโกรธได้อย่างไร เราอาจเริ่มต้นด้วยการพิจารณาธรรมชาติของความโกรธเพื่อดูว่ามันเป็นสภาวะจิตใจที่จำเป็น เป็นประโยชน์ หรือน่าพอใจหรือไม่ กล่าวอีกนัยหนึ่งความโกรธทำให้คุณภาพชีวิตของเราดีขึ้นหรือไม่?
- By MJ Ryan
แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกคนที่กลัวการเปลี่ยนแปลง แต่สำหรับพวกเราที่ชอบการคาดการณ์และกิจวัตร เวลาของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อาจนำมาซึ่งความกลัวที่รุนแรง นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรู้ว่าเรากำลังรู้สึกอย่างไรและมีกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหา
ความโกรธอยู่ในรัฐธรรมนูญทางอารมณ์ของทุกคนในระดับหนึ่งหรืออย่างอื่น มันเล็ดลอดออกมาทั้งเล็กและใหญ่ ไม่ว่าความพยายามจะอำพรางมันอย่างกล้าหาญเพียงใด มันจะปรากฏขึ้นเมื่อคุณทำตัวไร้ค่า ไม่เกรงใจใคร หรือเจ้ากี้เจ้าการ หรือเมื่อคุณพบว่าตัวเองหงุดหงิดกับ...
มนุษย์ทุกคนมีความจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการยอมรับและให้พรจากบุคคลอื่น โดยเฉพาะพ่อแม่ของพวกเขา ผู้คนมักพยายามที่จะได้รับการยอมรับว่าพวกเขาเป็นใคร เมื่อพวกเขาไม่ได้รับการยอมรับหรือให้พร พวกเขาจะรู้สึกสิ้นหวังหรือไม่มีค่าควร
- By อลันโคเฮน
ฉันมีเพื่อนบ้านที่น่ารังเกียจซึ่งมักจะต่อสู้เพื่อแก้ไขปัญหาทุกประเภท ผู้คนขับรถผ่านบ้านในชนบทของเธอเร็วเกินไป เพื่อนบ้านของเธอปาร์ตี้กันเสียงดังเกินไป ป่าเถื่อนควรจะขโมยจากสายน้ำของเธอ; ต้นไม้บุกรุกเข้าไปในที่ดินของเธอ; และต่อๆ ไป...
- By MJ Ryan
ฉันมีความอดทนอย่างมากกับผู้คน ฉันสามารถหงุดหงิด หงุดหงิด หรือแม้แต่โกรธเป็นบางครั้ง แต่ในที่สุดความอดทนของฉันก็กลับมาอีกครั้ง ฉันแค่ปฏิเสธที่จะยอมแพ้ต่อสิ่งมีชีวิต คุณเองก็มีความอดทนมหาศาลสำหรับบางสิ่งเช่นกัน และยิ่งคุณศึกษาสิ่งที่ส่งเสริมความอดทนของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งจะ...
- By ชารี รัธมัน
หลังเหตุการณ์ 9/11 ฉันกำลังเขียน (และเผยแพร่ออนไลน์) ข้อความสร้างแรงบันดาลใจที่เน้นเรื่องสันติภาพ... ตอนนี้สิบสองปีต่อมา เรายืนอยู่บนหน้าผาของผู้ที่รู้อะไร และสันติภาพยังคงหลบหลีกโลก...
มนุษย์รักการควบคุม เราต้องการควบคุมสภาพแวดล้อม ความปลอดภัยทางร่างกายและอารมณ์ ความมั่นคงทางการเงิน และภาพลักษณ์ของตนเอง ทว่าความหลงใหลในการควบคุมแบบเดียวกันนี้กลับทำให้เรามีปัญหาในฐานะปัจเจกบุคคลและในฐานะเผ่าพันธุ์ หากเราไม่ใช้ปัญญา การควบคุมจะกลายเป็นการเสพติด การกดขี่ และการกดขี่ได้อย่างง่ายดาย เราพบว่าตัวเองต่อต้าน...
การเปลี่ยนความคิดของเราสามารถทำได้ง่ายเหมือน A, B, C และนั่นคือกุญแจสำคัญในการสร้างชุดประสบการณ์ที่แตกต่างซึ่งนำไปสู่ชีวิตที่แตกต่างกันซึ่งพวกเราหลายคนสมควรได้รับ หนึ่งในไอเดียโปรดของฉันจาก สนามในปาฏิหาริย์ คือ ...
- By มาร์ค เนโป
ด้านหนึ่ง การปราศจากหัวใจขึ้นอยู่กับความสามารถของเราที่จะมีส่วนร่วมกับความรู้สึกทั้งหมดของเรา ในอีกทางหนึ่ง การปราศจากความคิดจำเป็นต้องปล่อยวางในลักษณะที่ทำให้เราว่างเปล่าจากประสบการณ์ที่หลงเหลืออยู่ มิฉะนั้น สารตกค้างนั้นจะขัดขวางการรับรู้ของเรา...
- By เจมส์อัลเลน
ตราบที่ผู้คนตั้งใจแน่วแน่ที่จะยึดมั่นในความเห็นอุปาทานของตน เข้าใจผิดคิดว่าเป็นสัจธรรม และปฏิเสธที่จะพิจารณาจุดยืนของผู้อื่นอย่างไม่แยแส พวกเขาจะหนีความเกลียดชังหรือได้รับพรไม่ได้
การดูแลตนเองรวมถึงอารมณ์ขันที่ดีต่อสุขภาพ หากคุณไม่ได้หัวเราะทุกวัน ถึงเวลาที่จะเริ่มแล้ว เสียงหัวเราะสร้างสารเคมีที่มีประสิทธิภาพในสมองซึ่งทำหน้าที่ได้อย่างรวดเร็วเพื่อลดความเครียดและความตึงเครียด และลดความดันโลหิต...
ความเจ็บปวดจากอดีตที่ผู้คนประสบมักจะติดตามพวกเขาไปสู่ความตาย ฉันมาเยี่ยมวินซ์ทุกสัปดาห์เป็นเวลาห้าเดือน และทุกสัปดาห์เขาเริ่มด้วยการบอกฉันเกี่ยวกับความไม่ชอบใจของเขาที่มีต่อพี่ชายของเขา ซึ่งเขาไม่ได้พูดด้วยเลยเป็นเวลายี่สิบปี ความเกลียดชังของเขาเกี่ยวข้องกับ...
มีความขุ่นเคืองอยู่ในตัวคุณหรือไม่? เมื่อเราเริ่มฝึกให้คำปรึกษา มีผู้หญิงคนหนึ่งซึ่งถูกข่มขืนมาหาเรา เราขอให้เธอลองให้อภัยและเห็นอกเห็นใจ เธอมองเราเหมือนเราบ้า หนึ่งเดือนต่อมา...