คนเดินเท้าสวมหน้ากากป้องกันขณะเดินในโตรอนโตปลายเดือนมกราคม 2020 THE CANADIAN PRESS / Frank Gunn
ด้วยการระบาดของโรคติดเชื้อใหม่ๆ ที่หน้าประตูบ้านของเรา เราอาจถามตัวเองว่า เรากำลังตอบสนองต่อ coronavirus ในลักษณะที่เป็นสัดส่วนกับภัยคุกคามหรือไม่?
ปัญหาคือว่าเมื่อพูดถึงโรคระบาด เรามีแนวโน้มที่จะแสดงปฏิกิริยามากเกินไปทางอารมณ์และพฤติกรรมที่ไม่ตอบสนอง ด้านปฏิกิริยาที่มากเกินไปอาจเนื่องมาจากการที่เรากลัวว่าจะมีโรคติดเชื้อปรากฏขึ้นในประชากรของเราอย่างกะทันหัน เราพร้อมวิวัฒนาการที่จะกลัวงูและแมงมุม.
พวกเราส่วนใหญ่กลัวงูและแมงมุมโดยไม่เคยได้รับอันตรายจากพวกมัน เปรียบเทียบกับรถยนต์ที่ทำร้ายพวกเราอีกหลายคน แต่ก็ยังมีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่ประสบอุบัติเหตุด้วยตัวเอง ในทำนองเดียวกัน เรากลัวการระบาดของโรคติดเชื้ออย่างรวดเร็วและรุนแรงกว่าที่เรากลัวการระบาดของโรคเบาหวาน
ต่อมทอนซิล (สีแดง) มีส่วนสำคัญต่อความกลัวในการเรียนรู้ (Shutterstock)
จากมุมมองของสมอง ต่อมทอนซิลมีส่วนสำคัญต่อความกลัวในการเรียนรู้ซึ่งเป็นกระบวนการที่การตอบสนองต่อความกลัวติดอยู่กับสัญญาณที่เป็นกลางซึ่งปัจจุบันถูกมองว่าเป็นสิ่งที่คุกคามอย่างแท้จริง
สิ่งนี้อธิบายการตอบสนองทางอารมณ์ที่น่าสะพรึงกลัวต่อเสียงจามที่ไม่มีพิษภัยในรถไฟใต้ดินที่แออัด การเรียนรู้ที่ขับเคลื่อนด้วยอมิกดาลานั้นเกิดขึ้นพร้อมมากขึ้นเมื่อภัยคุกคามที่เป็นปัญหานั้นเป็นโรคติดเชื้อมากกว่าการกล่าวคือการระบาดของโรคเรื้อรังในระดับที่ใหญ่กว่ามากซึ่งเป็นภัยคุกคามส่วนตัวอย่างแท้จริง
เดจาวู
ในปี พ.ศ. 2003 โรคซาร์สมีผู้ติดเชื้อกว่า 8,000 รายทั่วโลกและก่อให้เกิด เสียชีวิต 774. ในแคนาดา, ติดเชื้อ 438 ราย เสียชีวิต 44 ราย. ตัวเลขเหล่านี้ให้อัตราการเสียชีวิตประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์สำหรับโรคซาร์ส เพื่อให้แน่ใจว่ามันเป็นไวรัสร้ายแรง และมันแพร่กระจายในอัตราที่น่าตกใจพร้อมผลลัพธ์ที่น่าเศร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ที่โปรโตคอลการติดเชื้อไม่ได้ประกาศใช้อย่างรวดเร็วและเด็ดขาด
ตอนนี้ 17 ปีต่อมา เรากำลังเผชิญกับภัยคุกคามที่คล้ายคลึงกันมากจาก coronavirus อื่นซึ่งมีต้นกำเนิดอีกครั้งในประเทศจีนและแพร่กระจายไปทั่วโลกอย่างรวดเร็ว อัตราการเสียชีวิตนั้นคาดเดาได้ยากตั้งแต่เนิ่นๆ แต่สัญญาณบ่งชี้ว่าอัตราการเสียชีวิตที่ใกล้เคียงหรือต่ำกว่าโรคซาร์ส
ชายสวมหน้ากากป้องกันถือดอกไม้ที่โรงพยาบาล Women's College ในโตรอนโตระหว่างการระบาดของโรคซาร์สในเดือนมีนาคม 2003 หนังสือพิมพ์แคนาดา/เควิน เฟรเยอร์
ในเวลาเพียงสัปดาห์เดียว มีการบังคับใช้ข้อจำกัดการเดินทางจำนวนมากในต่างประเทศ และรัฐบาล (ตามความเหมาะสม) แนะไม่ให้เดินทางไปยังศูนย์กลางการแพร่ระบาด, เมืองหวู่ฮั่น ประเทศจีน.
เรื่องราวและภาพที่น่าตกใจอย่างมากคือ ที่แพร่ระบาดในโซเชียล พรรณนาถึงการแพร่ระบาดที่ควบคุมไม่ได้ กำลังจะแซงอเมริกาเหนือ Netflix เพิ่งเปิดตัวสารคดีชุด (มาก) ที่จัดทำขึ้นอย่างเร่งด่วนเกี่ยวกับความน่าสะพรึงกลัวของการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อ (เช่นเดียวกับ coronavirus) ถ้านั่นไม่ใช่สัญญาณของการเปิดเผยที่จะมาถึง ฉันก็ไม่แน่ใจว่ามันคืออะไร
ข้อมูลไวรัส
โลกดูเหมือนตรึงอยู่กับเนื้อหาสื่อที่เกี่ยวข้องกับการระบาดของโรคโคโรนาไวรัส จากหลายมุมมองก็ไม่น่าแปลกใจ
เราตอบสนองอย่างรวดเร็วและเข้มข้นต่อข้อมูลเกี่ยวกับภัยคุกคามจากโรคติดเชื้อ แม้จะอยู่ในที่ห่างไกลหรือไม่น่าจะมีผลกระทบต่อเรา ความสนใจของผู้อ่านจะถูกจับโดยหัวข้อแม้ว่าเนื้อหาจะไม่ได้ตั้งใจจะโลดโผนก็ตาม ฉันจะอ่านบทความอีโบลาที่เขียนอย่างมีความรับผิดชอบเกี่ยวกับบทความเกี่ยวกับโรคหัวใจที่เขียนอย่างตื่นเต้นทุกวัน
ในยุคของโซเชียลมีเดียนี้ การแบ่งปันเป็นทางเลือกของปัจเจกบุคคล และเป็นทางเลือกหนึ่งที่ทำขึ้นเกือบสะท้อนกลับ ในสมองของเรา ระดับการประมวลผลที่ค่อนข้างไร้สตินี้อยู่ในขอบเขตของต่อมทอนซิลอย่างไม่สมส่วนและส่วนใหญ่ไม่มีสิ่งกีดขวางจาก ศูนย์คอร์เทกซ์ที่สูงขึ้น รู้ว่าเกี่ยวข้องกับการไตร่ตรองอย่างรอบคอบ
ข่าวที่สร้างความตื่นตาตื่นใจและข้อมูลที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับโรคติดเชื้อสามารถแพร่กระจายอย่างรวดเร็วผ่านโซเชียลมีเดีย (Shutterstock)
แนวโน้มที่จะแบ่งปันภาพและข้อความที่กระตุ้นอารมณ์นั้นไม่มีการตรวจสอบมากกว่าในสื่อทั่วไป ส่งผลให้มีการเลือกเผยแพร่เนื้อหาที่กระตุ้นความรู้สึกสูงผ่านโซเชียลมีเดีย และแรงจูงใจสำหรับสื่อต่างๆ ในการกำหนดรูปแบบการนำเสนอของตนให้น่าสนใจยิ่งขึ้น ไดนามิกเก่าเกี่ยวกับสเตียรอยด์
นอกจากนี้ยังมีแนวโน้มที่ชัดเจนในสื่อบางแห่งที่จงใจ ตอบโต้สิ่งนี้. เราทุกคนสามารถรับรู้และจำกัดความโลดโผนของเนื้อหาและปฏิกิริยาที่โลดโผนมากเกินไป เมื่อเราจับตัวเองได้ เมื่อเราจับตัวเองได้ รวมถึงเมื่อมีการระบาดของโรคติดเชื้อ
คำพูดกับคนฉลาด
เราควรทำอย่างไรในขณะที่เรารอให้สิ่งต่าง ๆ คลี่คลาย? คำแนะนำของฉัน หากฉันเป็นแพทย์ที่จ่ายยา ฉันจะสนับสนุนให้ผู้คนให้ความสนใจกับข้อมูลทางการให้มากที่สุด สำนักงานสาธารณสุขแคนาดาตัวอย่างเช่นหรือคู่จังหวัด มันจะอยู่ที่นั่นและจะเป็นปัจจุบันและแม่นยำเป็นส่วนใหญ่
คำแนะนำด้านพฤติกรรมค่อนข้างตรงไปตรงมา: ล้างมือบ่อยๆ ปิดปาก (ใช้แขน) เวลาไอ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้า (ทำได้ยากอย่างน่าประหลาดใจ) และสำหรับตอนนี้ ให้หลีกเลี่ยงการเดินทางไปอู่ฮั่น
สถานการณ์มีความซับซ้อนมากขึ้นในจีนแผ่นดินใหญ่ ซึ่งสื่อที่ควบคุมโดยรัฐกำลังดิ้นรนเพื่อแข่งขันกับการแบ่งปันสื่อสังคมออนไลน์ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะขาดความไว้วางใจ ข้อดีอย่างหนึ่งที่รัฐบาลจีนมีคือความสามารถในการนำไปใช้อย่างรวดเร็วและเด็ดขาด การกระทำจากบนลงล่างเพื่อจำกัดการแพร่กระจายของโรค.
จริงๆ แล้ว มีความท้าทายที่แตกต่างกันมากสำหรับ นายทุน และประเทศคอมมิวนิสต์เมื่อพยายามสกัดกั้นการแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อ
อาหารสมอง
เรื่องสั้นอย่ามองข้ามภาพรวมในแง่ของความเสี่ยงในชีวิตประจำวัน
การใช้เวลาดูโทรทัศน์มากเกินไปขณะทานมันฝรั่งทอดกรอบๆ อาจเสี่ยงกว่าการจับมือกัน แต่อาจจะหลีกเลี่ยงทั้งสองอย่างในตอนนี้เพื่อความปลอดภัย
และจุดจบที่ฉันเริ่มต้น — จำได้ว่าโรคซาร์สแซงหน้าจิตสำนึกส่วนรวมของเราในปี 2003 ได้อย่างไร - สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า ทุกปีมีผู้เสียชีวิตจากไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลเพิ่มขึ้น XNUMX เท่า. ถ้าจะมีการติดเชื้อที่เราควรจะกลัว อาจจะเป็นเชื้อนั้นหรือเปล่า? หรือเราควรเลิกกลัวการติดเชื้อไปเลย?
เกี่ยวกับผู้เขียน
ปีเตอร์ ฮอลล์ ศาสตราจารย์ คณะสาธารณสุขศาสตร์และระบบสุขภาพ มหาวิทยาลัยวอเตอร์
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ความคิดที่ปราศจากความกลัว: เคล็ดลับเสริมศักยภาพในการใช้ชีวิตอย่างไร้ขีดจำกัด
โดยโค้ช Michael Unks
หนังสือเล่มนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการเอาชนะความกลัวและการประสบความสำเร็จ โดยดึงเอาประสบการณ์ของผู้เขียนในฐานะโค้ชและผู้ประกอบการ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ของขวัญแห่งความไม่สมบูรณ์แบบ: ปล่อยวางคนที่คุณคิดว่าคุณควรจะเป็นและยอมรับว่าคุณเป็นใคร
โดย เบรเน่ บราวน์
หนังสือเล่มนี้สำรวจความท้าทายของการใช้ชีวิตด้วยความเป็นจริงและความเปราะบาง นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการเอาชนะความกลัวและสร้างชีวิตที่สมบูรณ์
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
Fearless: กฎใหม่ในการปลดล็อกความคิดสร้างสรรค์ ความกล้าหาญ และความสำเร็จ
โดยรีเบคก้า มินคอฟฟ์
หนังสือเล่มนี้นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการเอาชนะความกลัวและประสบความสำเร็จในธุรกิจและชีวิต โดยดึงเอาประสบการณ์ของผู้เขียนในฐานะนักออกแบบแฟชั่นและผู้ประกอบการ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
รู้สึกถึงความกลัว . . และทำต่อไป
โดย Susan Jeffers
หนังสือเล่มนี้นำเสนอคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และมีพลังในการเอาชนะความกลัวและสร้างความมั่นใจ โดยใช้หลักการทางจิตวิทยาและจิตวิญญาณที่หลากหลาย
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ชุดเครื่องมือความวิตกกังวล: กลยุทธ์ในการปรับจูนความคิดและก้าวข้ามจุดที่ติดอยู่
โดย อลิซ บอยส์
หนังสือเล่มนี้นำเสนอกลยุทธ์ที่ใช้ได้จริงและอิงตามหลักฐานสำหรับการเอาชนะความวิตกกังวลและความกลัว โดยใช้เทคนิคการรับรู้และพฤติกรรมที่หลากหลาย
