เลิกใช้ความคิด 'โชคชะตา' - 'การเติบโตของความสัมพันธ์' มีแนวโน้มที่จะมอบความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่ดีขึ้น ลอร่า อ็อกเคล
หากคุณฟังเพลงรัก ออกเดทกับ “ผู้เชี่ยวชาญ” หรือพุ่งเข้าสู่นวนิยายโรแมนติกก่อนใคร คุณอาจคิดว่ามันอยู่ในโชคชะตาของเราที่จะหาคนพิเศษคนนั้น นั่นคือเนื้อคู่ของคุณ
แต่คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคุณได้พบ "คนนั้น" แล้ว? นกจะร้องเพลงหรือไม่? คุณจะเห็นดอกไม้ไฟหรือดาวตก?
และสำหรับคนที่ยังหา “คนนั้น” ไม่เจอ คุณควรค้นหาต่อไปหรือว่าเป็นการสืบเสาะที่เข้าใจผิด?
การวิจัยเกี่ยวกับศาสตร์แห่งความสัมพันธ์ในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าการรักษา “โชคชะตา” ความคิด – ว่าเราทั้งหมด คือการได้เจอคนในอุดมคติ ที่เติมเต็มเราในทุก ๆ ด้าน - อาจเป็นปัญหาสำหรับชีวิตรักของเรา
ความคิดของโชคชะตาส่งผลต่อวิธีที่เรา ประเมินคู่รักแสนโรแมนติกตลอดจนวิธีการที่เราดูแลรักษา ความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน.
สำหรับบางคน แนวความคิดนี้อาจรวมถึงภาพในจิตใจว่าบุคคลนั้นควรมีลักษณะอย่างไร
ต้นทุนของความคิดคืออะไร?
ทัศนคติเกี่ยวกับโชคชะตาอาจทำให้บุคคลเปิดรับน้อยลงในการพัฒนาความสัมพันธ์กับใครบางคนที่มีคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมมากมาย แต่ไม่ตรงกับภาพในใจของแต่ละคนว่า
ผู้ที่มีความคิดเกี่ยวกับโชคชะตาอาจมีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องที่อาจเกิดขึ้นหรือความไม่เพียงพอของผู้อื่น ตัวอย่างเช่น แทนที่จะเน้นที่คุณสมบัติที่ดีของพวกเขา
ศักยภาพความรักอาจเทียบไม่ได้ สแตนลีย์ ได
ในทางกลับกัน คนๆ หนึ่งอาจไม่แสวงหาความรักที่อาจเกิดขึ้นโดยหวังว่าจะมีสิ่งที่ดีกว่ามาควบคู่ไปกับวิสัยทัศน์แห่งโชคชะตาของพวกเขา รักษาพรหมลิขิตไว้อาจปฏิเสธความจริง โอกาสในการพบรัก.
สำหรับผู้ที่อยู่ในความสัมพันธ์ที่มีอยู่ การรักษากรอบความคิดเกี่ยวกับโชคชะตาอาจเชื่อมโยงกับความพึงพอใจในความสัมพันธ์ หากความสัมพันธ์ปัจจุบันอย่างใกล้ชิด (ถ้าไม่สมบูรณ์แบบ) ตรงกับความคิดของตนเอง
แต่ถ้าความสัมพันธ์ไม่สอดคล้องกับชะตากรรมของคนๆ หนึ่ง หรือหากความสัมพันธ์ถูกประเมินว่าไม่ตรงกับโชคชะตาอีกต่อไป ความไม่พอใจก็บังเกิดได้.
งานวิจัยชี้ คนที่มีทัศนคติเกี่ยวกับโชคชะตาไม่ได้ทำงานหนักเพื่อตัวเอง สัมพันธ์ เพราะพวกเขามีมุมมองที่ชัดเจนเกี่ยวกับคู่ชีวิตและความสัมพันธ์ของพวกเขา พวกเขามักจะยอมรับสิ่งต่าง ๆ อย่างที่มันเป็น – ความสัมพันธ์ควรจะเป็นหรือไม่เป็น – แทนที่จะทุ่มเทเวลาและความพยายามเพื่อสร้างความสัมพันธ์ สิ่งต่างๆ ให้ได้ผลและ จัดการกับปัญหาความสัมพันธ์.
มีทางเลือกอื่นที่ดีกว่านี้หรือไม่?
ตรงกันข้ามกับทัศนคติเกี่ยวกับโชคชะตา บางคนมีแนวคิด "ความสัมพันธ์ที่เติบโต" ซึ่งรวมถึงความเชื่อและความคาดหวังว่าคู่ครองและความสัมพันธ์มีความสามารถในการพัฒนาและเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา และนั่น ปัญหาหรือความท้าทายสามารถเอาชนะได้.
การวิจัยจนถึงปัจจุบันชี้ให้เห็นว่ากรอบความคิดแบบเติบโตมีความเกี่ยวข้องกับวิธีรับมือกับความท้าทายด้านความสัมพันธ์และการใช้มากขึ้น การแก้ปัญหาเพื่อจัดการกับปัญหาความสัมพันธ์.
ความสัมพันธ์มีทั้งสูงและต่ำและทำงานเพื่อรักษา Toa Heftiba
ผู้ที่มีความคิดแบบเติบโตจะได้รับประสบการณ์ด้านบวกต่างๆ เช่น มากขึ้น ความสัมพันธ์ และ ความพึงพอใจทางเพศ และมีวิธีการจัดการที่ดีกว่าและสร้างสรรค์กว่า ขัดกัน. นอกจากนี้ยังพบว่ากรอบความคิดแบบเติบโตช่วยลดความเสี่ยงของ สิ้นสุดความสัมพันธ์.
คุณสามารถมีทั้งสอง?
บางคนเล่าว่าได้พบคู่ของตนและรู้ว่าพวกเขาคือ "คนๆ เดียว" แต่เมื่ออธิบายว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาก้าวหน้าไปอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป เห็นได้ชัดว่าพวกเขาทุ่มเทเวลาและความพยายามลงไปและจัดการกับปัญหาเมื่อเกิดขึ้น
คนเหล่านี้อาจมีความเชื่อเกี่ยวกับพรหมลิขิต แต่โดยรวมแล้ว พวกเขามีทัศนคติแบบเติบโตเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขามากกว่า
คู่รักเหล่านี้มักจะยอมรับว่าคู่รักและความสัมพันธ์ของพวกเขาเปลี่ยนไป ตัวอย่างเช่น และมักจะสังเกตว่าพวกเขาได้ช่วยกันพัฒนาและเติบโตเมื่อเวลาผ่านไป
ดังนั้น หากคุณทำงานหนักเพื่อความสัมพันธ์ของคุณ และคุณและคู่ของคุณช่วยกันพัฒนาและเติบโต คุณอาจรู้จักกันดีจนคุณรู้สึกราวกับว่าคุณแบ่งปันจิตวิญญาณเดียวกัน บางทีนั่นอาจเป็นสิ่งที่มีความหมายโดยเนื้อคู่ที่แท้จริง
เกี่ยวกับผู้เขียน
Gery Karantzas รองศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาสังคม / วิทยาศาสตร์ความสัมพันธ์ Deakin University
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือเกี่ยวกับคู่รักจากรายการขายดีที่สุดของ Amazon
"หลักการ XNUMX ประการในการแต่งงาน: แนวทางปฏิบัติจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ระดับแนวหน้าของประเทศ"
โดย John Gottman และ Nan Silver
หนังสือขายดีเล่มนี้นำเสนอคำแนะนำที่ใช้ได้จริงและกลยุทธ์ในการสร้างและรักษาชีวิตสมรสให้แข็งแรงและมีสุขภาพดี จากการวิจัยหลายทศวรรษ ผู้เขียนได้สรุปหลักการสำคัญ XNUMX ประการสำหรับการสร้างหุ้นส่วนที่ประสบความสำเร็จ รวมถึงการปรับปรุงการสื่อสาร การจัดการความขัดแย้ง และการส่งเสริมความใกล้ชิด
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"กอดฉันให้แน่น: เจ็ดบทสนทนาเพื่อความรักชั่วชีวิต"
โดย ซู จอห์นสัน
หนังสือเล่มนี้ให้คำแนะนำทีละขั้นตอนเพื่อปรับปรุงการสื่อสารและเสริมสร้างความผูกพันทางอารมณ์ในความสัมพันธ์ที่โรแมนติก โดยอาศัยหลักการของทฤษฎีความผูกพัน ผู้เขียนเสนอคำแนะนำและแบบฝึกหัดที่ใช้ได้จริงสำหรับคู่รักที่ต้องการกระชับสายสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นและสร้างความสัมพันธ์ที่สมหวังยิ่งขึ้น
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"รักกล้า"
โดย อเล็กซ์ เคนดริก และ สตีเฟน เคนดริก
หนังสือยอดนิยมเล่มนี้เสนอความท้าทาย 40 วันเพื่อช่วยให้คู่รักกระชับความสัมพันธ์และใกล้ชิดกันมากขึ้น แต่ละวันจะนำเสนอ "ความกล้า" ใหม่ๆ เช่น การแสดงความขอบคุณหรือฝึกการให้อภัย ซึ่งออกแบบมาเพื่อเชื่อมสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นระหว่างคู่รัก
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"ผู้ชายมาจากดาวอังคาร ผู้หญิงมาจากดาวศุกร์: คู่มือคลาสสิกเพื่อทำความเข้าใจกับเพศตรงข้าม"
โดย จอห์น เกรย์
หนังสือคลาสสิกเล่มนี้นำเสนอมุมมองที่ตลกขบขันและลึกซึ้งเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างชายและหญิงในความสัมพันธ์ ผู้เขียนเสนอคำแนะนำเชิงปฏิบัติเพื่อเชื่อมช่องว่างและปรับปรุงการสื่อสารระหว่างคู่ค้า
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
"การรักษาความสัมพันธ์: คู่มือ 5 ขั้นตอนในการเสริมสร้างชีวิตสมรส ครอบครัว และมิตรภาพของคุณ"
โดย จอห์น ก็อตแมน
หนังสือเล่มนี้นำเสนอวิธีการวิจัยเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์ทุกประเภท รวมถึงความสัมพันธ์ที่โรแมนติก ผู้เขียนสรุปขั้นตอนสำคัญ XNUMX ขั้นตอนในการสร้างสายสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งและเติมเต็มยิ่งขึ้นกับผู้อื่น โดยใช้ประสบการณ์ที่กว้างขวางของเขาในฐานะนักบำบัดและนักวิจัยคู่รัก
