แนวคิดหลักของบทนี้มาจาก สนามในปาฏิหาริย์ซึ่งเป็นโปรแกรมทางจิตวิญญาณที่เน้นชีวิตที่สงบสุขเป็นหลัก ตาม "หลักสูตร" มีสองเสียงในใจของเรา หนึ่งเป็นของอีโก้ อีกอันเป็นของพระวิญญาณบริสุทธิ์ (คุณอาจเรียกผู้ส่งสารภายในที่สงบสุขนี้ว่า พลังที่สูงกว่าหรือวิญญาณผู้ยิ่งใหญ่ หรือแหล่งที่มาสากล หรือชื่ออะไรก็ตามที่คุณเลือก)
เราสามารถใช้เสียงทั้งสองได้เสมอ แต่มีเสียงหนึ่งที่ดังมากและมักจะได้รับความสนใจจากเรา ฉันเดาว่าคุณสามารถคิดออกว่าอันไหนเป็น หลักสูตรบอกเราว่าเสียงของอัตตาไม่ได้ดังที่สุดเท่านั้น แต่ข้อความของมันก็ผิดเสมอ เหตุใดเราจึงตั้งใจฟังอย่างตั้งใจ?
มันเป็นเรื่องลึกลับจริงๆ อัตตาไม่ใช่เพื่อนของเรา มันจะเลียนแบบเพื่อน แต่เพื่อนมันไม่ใช่ จะพยายามทำให้เรารู้สึกพิเศษด้วยการทำให้เราแตกต่างจากคนอื่น มันจะพูดกับเราถึงความเหนือกว่าของเราชั่วขณะหนึ่งและความต่ำต้อยของเราในครั้งต่อไป เพื่อเป็นการทำให้เราเสียสมดุลและสับสน การอยู่รอดของมันขึ้นอยู่กับการฟังของเราและมันเท่านั้น ดังนั้นมันจะใช้เวลานานเท่าใดก็ได้เพื่อรักษาไว้กับเรา มันมักจะชักชวนให้เราละทิ้งวิจารณญาณและสติปัญญาที่ดีของเรา และให้เผชิญกับชีวิตจากตำแหน่งแห่งความโกรธหรือความกลัว หรือพฤติกรรมก้าวร้าวหรือความโดดเดี่ยว
อีกเสียงที่นุ่มนวลกว่าบอกเราถึงความรักและสันติ การยอมจำนนและการให้อภัย ความหวังและการยอมรับ ไม่เคยสร้างความแตกต่างระหว่างเราและผู้อื่น เน้นย้ำถึงความจำเป็นอันศักดิ์สิทธิ์ของเราที่มีต่อกันเสมอ มันจะสอนเราให้มีความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จและมีความรัก มันจะเตือนเราตลอดเวลาว่าเราอยู่ในที่ที่เราต้องการเสมอและพระหัตถ์ของพระเจ้าอยู่ที่นั่นเสมอ
โชคดีที่เราทุกคนมีเจตจำนงเสรี และเจตจำนงเสรีทำให้เราเลือกเสียงที่เราต้องการฟังได้ เราสามารถเลือกที่จะฟังเสียงของความสงบที่นุ่มนวลและอ่อนโยนได้เสมอ เราเลือกเปลี่ยนใจได้ แล้วชีวิตเราจะตามมา
ระมัดระวังเกี่ยวกับทางเลือกของคุณ
หากสิ่งที่คุณแสวงหาคือความสงบสุข คุณต้องระมัดระวังในการเลือกของคุณ อัตตามักจะชักชวนให้คุณเลือกเรื่องซุบซิบ วิจารณ์ เปรียบเทียบ การตัดสิน ความหึงหวง ความกลัว และความโกรธ—ตัวเลือกเหล่านี้ไม่ได้นำคุณไปสู่ความสงบ
การเลือกที่ขับเคลื่อนด้วยอัตตาเช่นนั้นอาจกลายเป็นนิสัย แต่ไม่มีนิสัยใดที่ศักดิ์สิทธิ์ หากคุณต้องการความสงบในชีวิตจริง ๆ ก่อนทำอะไร คุณต้องประเมินการกระทำอย่างรอบคอบด้วยความช่วยเหลือจากพลังที่สูงกว่าของคุณ ก่อนที่จะพูด ดำเนินการใดๆ แม้กระทั่งก่อนวางแผนกิจกรรมในอนาคต ก็ควรที่จะหยุดและตรวจสอบสิ่งที่คุณกำลังจะทำ หากการเลือกที่คุณกำลังพิจารณาไม่เอื้อต่อประสบการณ์ที่สงบสุข ทางที่ดีควรเลือกอีกครั้ง
การค้นหาหนทางสู่สันติภาพไม่ใช่เรื่องยากหากการค้นหาของคุณจริงจัง เป็นถนนเดินรถทางเดียวจริงๆ สันติสุขเป็นผลพลอยได้ของความคิดรักใคร่และการกระทำที่กรุณา ผู้ที่อยู่ในจุดสิ้นสุดของการกระทำด้วยความรักและความคิดที่ดีของเราจะได้รับคลื่นแห่งความสงบสุขที่เรารู้สึกเช่นกัน
ลองตรวจสอบแนวคิดนี้ให้ละเอียดยิ่งขึ้น ความคิดที่เปี่ยมด้วยความรักอาจเป็นคำอธิษฐานเพื่อความเข้าใจหรือการให้อภัย อาจเป็นคำอธิษฐานเพื่อความผาสุกของปฏิปักษ์หรือสำหรับผู้ป่วย อาจเป็นคำอธิษฐานที่ไม่เฉพาะเจาะจงในนามของโลกที่มีปัญหา
ความคิดที่เปี่ยมด้วยความรักอาจเพียงรับรู้ถึง “ความศักดิ์สิทธิ์” ของทุกการเผชิญหน้า การเต็มใจเปลี่ยนมุมมองเมื่อใดก็ตามที่เกิดความขัดแย้งขึ้นเป็นความคิดที่เปี่ยมด้วยความรัก เป็นการเปลี่ยนแปลงที่ไม่ต้องพูดกับบุคคลที่เข้าร่วมด้วย การทำอย่างนั้นจะเป็นการลงทะเบียนกับสถานการณ์ต่อไปและจะรู้สึกได้ การรับรู้ถึงความกตัญญูต่อช่วงเวลาปัจจุบันและช่วงเวลาที่ผ่านมาทั้งหมดเช่นกันเป็นการแสดงออกถึงความคิดด้วยความรัก
การกระทำด้วยความรักและเมตตาคืออะไร?
ความรักความเมตตาการกระทำไม่ลึกลับ บางทีสิ่งที่ง่ายที่สุดและนึกถึงเป็นอันดับแรกก็คือการยิ้มแทนที่จะขมวดคิ้วเมื่อใดก็ตามที่มีโอกาสที่จะทำของขวัญอย่างใดอย่างหนึ่ง การยอมจำนนต่อสถานการณ์ที่คุณไม่สามารถควบคุมได้หรือต่อบุคคลที่ยืนกรานว่าความคิดเห็นของเขาถูกต้องนั้นเป็นการกระทำที่ดี อย่าเข้าใจผิด การยอมจำนนไม่ได้หมายความว่าปล่อยให้ใครบางคนเดินเข้ามาหาคุณ มันหมายความเพียงว่าคุณต้องการสงบสุขมากกว่าติดอยู่ในเขาวงกตของ "ความถูกต้อง" ความถูกต้องเป็นเรื่องของมุมมองเสมอ การต่อสู้เพื่อให้ได้คะแนนจะไม่มีวันสร้างความรู้สึกสงบ
ที่จริงการเดินออกจากการเผชิญหน้าที่น่าเกลียดคือการทำให้ทางเลือกดีขึ้น มันคลี่คลายสถานการณ์ และแสดงให้เห็นว่ามีวิธีโต้ตอบอีกทางหนึ่ง ให้ฉันก้าวต่อไปอีกไม่กี่ก้าว เราไม่จำเป็นต้องเถียงกันเลยทีเดียว เราไม่จำเป็นต้องปกป้องมุมมองของเราอีกต่อไป เราไม่จำเป็นต้องบังคับความคิดเห็นของเราต่อผู้อื่น ความขัดแย้งไม่ต้องการการแก้ไข แต่การรักษาความขัดแย้งให้คงอยู่จะไม่ทำให้มีที่ว่างสำหรับสันติภาพที่เราสมควรได้รับ
การเปลี่ยนใจจากความกระวนกระวายใจเป็นความสงบนั้นต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยจริงๆ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการหายใจลึกๆ ก่อนตอบสนองต่อสถานการณ์ใดๆ จากนั้นเพียงเชิญพระเจ้าเข้ามาในช่วงเวลานั้น ทุกครั้งที่คุณใช้วิธีการสองขั้นตอนง่ายๆ นี้ คุณสร้างสันติสุขมากขึ้น ไม่เพียงแต่ในชีวิตของคุณเองแต่ในชีวิตของคนอื่นๆ ด้วย เราแต่ละคนสามารถมีผลกระทบ โลกเปลี่ยนเมื่อใจเราเปลี่ยน หนึ่งการตัดสินใจ หนึ่งทางเลือกในแต่ละครั้ง
เต็มใจที่จะถามตัวเองว่า “ฉันควรจะสงบสุขหรือว่าถูกต้อง”
จำนวนครั้งต่อวันที่คุณมีโอกาสที่จะเลือกระหว่างความสงบหรือ "ถูกต้อง" อาจเป็นหลักร้อย ในหลายโอกาสเหล่านี้ มันไม่ใช่ทางเลือกที่ง่าย คุณอาจรู้สึกผูกพันกับปัญหาด้านใดด้านหนึ่งเป็นการส่วนตัว และการออกจากการอภิปรายหรือเดินจากไปรู้สึกเหมือนละทิ้งตำแหน่งของคุณ
อย่างไรก็ตาม คุณสามารถเลือกที่จะเปลี่ยนมุมมองของคุณ และเห็นว่าเมื่อคุณเดินจากไป จริงๆ แล้ว คุณกำลังตัดสินใจเลือกที่เป็นประโยชน์ต่อทุกคนในการสนทนา การเลือกที่จะไม่รางจนขมขื่น คุณสามารถปล่อยให้ทั้งสองฝ่ายเดินจากไปอย่างมีศักดิ์ศรีเหมือนเดิม
อัตตาของคนๆ หนึ่งมักมุ่งหมายที่จะผลักดันประเด็นนั้นจนเราลงเอยด้วยการพูดคุยกันที่เราไม่จำเป็นต้องมีด้วยซ้ำ หลายคนก็ร้อนรน และในประเด็นที่เราไม่สนใจจริงๆ เห็นได้ชัดว่าเราได้รับการฝึกฝนให้คิดว่าเราต้องทำอะไรก็ตามที่เรามีส่วนร่วมให้เสร็จสิ้น แต่นั่นไม่ใช่กรณี การไม่อภิปรายต่อไปจนขมขื่นเป็นการตัดสินใจที่เป็นอิสระ
“ปฏิปักษ์” ของเราอาจพยายามทำให้เรารู้สึกผิดในการสนทนาต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาคิดว่าพวกเขาใกล้จะโน้มน้าวใจเราว่าพวกเขาคิดถูก แต่พวกเขาไม่สามารถควบคุมการตัดสินใจของเราที่จะออกจากการสนทนาได้ ทางเลือกเป็นของเรา และเราจะไม่มีวันพบกับความสงบสุขหากเราอยู่ในการสนทนาที่ดุเดือดและไม่มีโอกาสที่จะได้รับการแก้ไขอย่างมีความสุข
ความปรารถนาสำหรับความสัมพันธ์ที่สงบสุข
ความปรารถนาในความสัมพันธ์ที่สงบสุขดูเหมือนจะมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อเรามีอายุมากขึ้น ฉันเคยมีอดีตที่เต็มไปด้วยการโต้เถียงอย่างเผ็ดร้อนในประเด็นที่ฉันมักไม่รู้อะไรเลย แต่ฉันตั้งใจที่จะพูดถูก บังคับให้คนอื่นยอมแพ้ หวังว่าจะบังคับให้พวกเขาเห็นด้วยในที่สุดว่าจุดยืนของฉันคือจุดที่ถูกต้อง ฉันคิดว่าความไม่มั่นคงของฉันทำให้ฉันต้องถูกบังคับ
ฉันไม่มีความสนใจที่จะทำสิ่งนี้อีกต่อไป ไม่ใช่เพราะฉันไม่มีความคิดเห็นเกี่ยวกับประเด็นต่างๆ หรือเพราะฉันไม่รู้สึกผูกพันกับปรัชญาส่วนตัว เป็นเพราะความสบายใจของฉันมีความสำคัญต่อฉันมากกว่าการชนะการโต้เถียง—การโต้เถียงใดๆ—และการประสบกับความปั่นป่วนที่มาพร้อมกับความไม่ลงรอยกันไม่ได้ทำให้ร่างกายของฉันมีพลังงานที่ฉันต้องการสำหรับการมีส่วนร่วมต่อไปอีกต่อไป
และเช่นเคย มีปัญหาใหญ่กว่ามากในเดิมพันที่นี่มากกว่าการเลือกสันติสุขเหนือความถูกต้องของแต่ละคน ทุกครั้งที่เราเลือกอย่างสันติ เราจะเพิ่มความสงบสุขของโลก นี้อาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ แต่คิดเกี่ยวกับมัน เมื่อคุณรู้สึกได้รับความเคารพ คุณมักจะแสดงความรู้สึกดีๆ นั้นให้คนอื่นฟังด้วยหรือ? และเมื่อคุณต้องเผชิญกับความเกลียดชัง สิ่งนั้นมักจะทำให้คุณเครียดและเติมสีสันให้กับปฏิสัมพันธ์ครั้งต่อไปของคุณหรือไม่?
การตอบสนองแต่ละครั้งของเราคนใดคนหนึ่งจะทวีคูณแบบทวีคูณ เมื่อเราเลือกการตอบสนองอย่างสันติ ผลของการเลือกของเราแผ่ออกไปสู่โลกภายนอก
การไม่เข้าไปพัวพันกับละครของคนอื่นหรือพยายามดักจับคนในละครของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนั่นเป็นรูปแบบที่มีมาช้านานของเรา ก็เป็นการปลดปล่อยอย่างน่าอัศจรรย์ ขั้นตอนเดียวนี้ การเลือกสงบสุขมากกว่าถูกต้อง ต้องใช้การฝึกฝนอย่างมาก แต่ให้ผลตอบแทนมหาศาลแก่ชีวิตที่สงบสุขและโลกที่สงบ
© 2016 โดย Karen Casey สงวนลิขสิทธิ์.
พิมพ์ซ้ำโดยได้รับอนุญาตจาก Conari Press
สำนักพิมพ์ของ Red Wheel / Weiser, LLC
www.redwheelweiser.com.
แหล่งที่มาของบทความ
เปลี่ยนความคิดแล้วชีวิตของคุณจะตามมา: หลักการง่ายๆ 12 ข้อ
โดย คาเรน เคซี่ย์.
คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมและ/หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ (ฉบับพิมพ์ซ้ำ)
เกี่ยวกับผู้เขียน
กะเหรี่ยงเคซี่ย์เป็นวิทยากรยอดนิยมในการประชุมการฟื้นฟูและจิตวิญญาณทั่วประเทศ เธอจัดเวิร์คช็อป Change Your Mind ทั่วประเทศโดยอิงจากหนังสือขายดีของเธอ เปลี่ยนใจแล้วชีวิตจะตามมา (พิมพ์ซ้ำในปี 2016). เธอเป็นผู้เขียนหนังสือ 19 เล่ม รวมทั้ง ในแต่ละวันเริ่มต้นใหม่ ซึ่งมียอดขายมากกว่า 2 ล้านเล่ม มาเยี่ยมเธอที่ http://www.womens-spirituality.com.
