การอาบน้ำร่วมกันอาจดูน่าขยะแขยง โมนิก zrivoic/Shutterstock
เป็นเวลาหลายศตวรรษที่เราได้อาบน้ำในแหล่งน้ำสาธารณะ บางครั้งเพื่อความสะอาด แต่บ่อยครั้งขึ้นเพื่อความสุข แท้จริงแล้ว ในสมัยกรีกโบราณ อาบน้ำในน้ำจืดหรือบางครั้งก็ลงทะเล – ซึ่งถูกคิดว่าเป็นสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ที่อุทิศให้กับเทพเจ้าในท้องถิ่น และถือว่าเป็นเช่นนั้น การบูชา.
แต่เป็นชาวโรมันที่สร้างสะพานส่งน้ำที่ได้รับการสนับสนุนจากรัฐ ห้องอาบน้ำสาธารณะขนาดใหญ่. สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่ใช้เพื่อการพักผ่อน แต่ยังเพื่อความสุขส่วนตัวอีกด้วย ใช่ โรงอาบน้ำสาธารณะมักเป็นสถานที่ที่ชาวโรมันทำ การกระทำที่สกปรก - บางครั้งกับทาสอาบน้ำของพวกเขา
สองพันปีผ่านไป เรายังคงสนใจการอาบน้ำร่วมกัน แม้ว่าหลายคนจะมีอ่างน้ำร้อนหรืออ่างจากุซซี่เป็นของตัวเองก็ตาม ขึ้นไป อย่างมากมาย ระหว่างการระบาดใหญ่.
สำหรับผู้ที่ไม่มีเป็นของตัวเอง มีโรงยิมหรือสปาในพื้นที่เสมอ และโรงพยาบาลหลายแห่งก็มีคุณลักษณะนี้เช่นกัน ทั้งนี้เนื่องจากอ่างจากุซซี่มักใช้ในการบำบัดเพื่อบรรเทาและรักษาอาการอักเสบของข้อ ผู้ป่วยรูมาตอยด์และข้อเข่าเสื่อม. แท้จริงแล้ว การอาบน้ำจากุซซี่ในหลายๆ ด้านถือเป็นประสบการณ์การบำบัดที่หรูหรา เป็นประสบการณ์ที่ทั้งผ่อนคลายและคืนความกระปรี้กระเปร่า
ความอุ่นของน้ำในอ่างจากุซซี่ทำให้หลอดเลือดขยายตัวตามธรรมชาติ ซึ่งช่วยได้ กล้ามเนื้อของเราได้ผ่อนคลาย และบรรเทาอาการเจ็บข้อ นอกจากความสบายใจทางร่างกายแล้ว ความรู้สึกสุขภาวะทางจิตใจยังอาจเกิดขึ้นได้จากน้ำอุ่นที่ลอยตัวและความเป็นเพื่อนของผู้ที่แบ่งปันประสบการณ์การอาบน้ำ
แบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา
แต่ควรระลึกไว้เสมอว่าเมื่อเราลงน้ำจากุซซี่ อะไรก็ตามที่เกาะอยู่บนผิวเราจะปล่อยลงไปในน้ำอุ่นที่หมุนรอบตัวเรา ซึ่งรวมถึง อุจจาระ 100 มก. หรือมากกว่านั้น ที่มักจะอยู่ระหว่างแก้มก้นของเรา ซึ่งหมายความว่าในขณะที่คุณกำลังผ่อนคลายในน้ำอุ่น คุณอาจหายใจเข้าหรือกลืนอ่างจากุซซี่คู่ของคุณ แบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราในร่างกาย.
ยิ่งมีคนอยู่ในอ่างจากุซซี่มาก ระดับของอุจจาระและเหงื่อก็จะยิ่งหลั่งลงในน้ำ (และปัสสาวะถ้าใครฉี่รดในน้ำ) และแบคทีเรียสามารถใช้เป็นสารอาหารโดยตรงได้
'ฉันชอบเวลาที่เราแชร์เรื่องอุจจาระด้วยกัน' DGLimages/Alamy รูปถ่ายหุ้น
เจ้าของอ่างจากุซซี่ควรเปลี่ยนน้ำในอ่างทุกรอบ สามเดือนแบคทีเรียจะเติบโต เพื่อความปลอดภัยทางจุลชีววิทยา อ่างจากุซซี่ส่วนใหญ่ที่หมุนเวียนน้ำมีตัวกรองที่สามารถกำจัดจุลินทรีย์ได้ และน้ำจะได้รับการบำบัดด้วยสารฆ่าจุลชีพ (ซึ่งฆ่าเชื้อโรค) เช่น คลอรีน โบรมีน หรือสารฆ่าเชื้ออื่น ๆ เพื่อ ควบคุมจำนวนแบคทีเรีย.
สารเคมีดังกล่าวเป็นพิษและก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนังและดวงตา นี่คือเหตุผลที่ผู้ใช้จากุซซี่ควรอาบน้ำหลังอาบน้ำ (และควรอาบน้ำก่อนอาบน้ำด้วย) อุณหภูมิของน้ำในอ่างจากุซซี่ (ประมาณ 104°F หรือ 40°C อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้ เช่น แกนกลางร้อนเกินไป ซึ่งอาจทำให้รู้สึกเป็นลมหรือถึงขั้นหมดสติและอาจจมน้ำได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ หญิงตั้งครรภ์ และ เด็ก ๆรวมถึงผู้ที่มีโรคประจำตัวควรตรวจสอบกับแพทย์ประจำตัวก่อนใช้อ่างจากุซซี่เสมอ นี่คือเหตุผลที่เซสชันส่วนใหญ่ได้รับคำแนะนำให้ใช้เวลาไม่เกิน 15 นาทีและควรได้รับการดูแล
สกปรกหรือสกปรก?
แม้ว่าอ่างจากุซซี่ส่วนตัวจะค่อนข้างปลอดภัยทางจุลชีววิทยา แต่อ่างจากุซซี่สาธารณะ (โรงแรมหรือสปา) ก็อาจเป็นได้ มีแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดการติดเชื้อสูงมาก (เชื้อโรค) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการนำน้ำกลับมาใช้ใหม่
ต้นตอของปัญหาคือการปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลของสาธารณชนไม่ดีพอ และการบำรุงรักษาระบบบำบัดน้ำที่ไม่เพียงพอ อ่างจากุซซี่สาธารณะที่ดูแลอย่างไม่เหมาะสมสามารถนำไปสู่การแพร่ระบาดของการติดเชื้อจากแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับมนุษย์ซึ่งอยู่รอดได้ดีในน้ำ
เหล่านี้รวมถึง E.coli, เชื้อ Staphylococcus aureus, aeruginosa พ และ โรคปอดอักเสบลีจิโอเนลลา. เชื้อโรคจากุซซี่เหล่านี้ อาจทำให้เกิด การติดเชื้อในลำไส้ ท้องเสีย ภาวะโลหิตเป็นพิษ การติดเชื้อที่ผิวหนัง, การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อทางเดินหายใจ รวมถึงโรคลีเจียนแนร์
แบคทีเรียลีเจียเนลลา โดยเฉพาะอย่างยิ่งจะพบในหยดน้ำภายในไอน้ำจากุซซี่และการสูดดมไอน้ำที่ปนเปื้อนอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคปอดบวมที่คุกคามชีวิตได้
แท้จริงแล้วความเสี่ยงในการติดเชื้อจากจากุซซี่นั้นสำคัญมาก จนในสหรัฐอเมริกา ศูนย์ควบคุมโรคได้ออกมาเปิดเผย คำแนะนำอย่างเป็นทางการ เกี่ยวกับวิธีการป้องกันนี้
ดังนั้นหากคุณยังต้องการเพลิดเพลินกับอ่างน้ำร้อนหรืออ่างจากุซซี่ มีวิธีบอกไหมว่าปลอดภัยหรือไม่? มีสัญญาณที่ชัดเจนของจากุซซี่ที่เต็มไปด้วยเชื้อโรค เมื่อปัสสาวะและของเหลวอื่นๆ ในร่างกาย เช่น เหงื่อ ผสมกับคลอรีนที่ใช้ฆ่าเชื้อในน้ำจากุซซี่ มันจะสร้างสารระคายเคือง สารเคมีฉุนที่เรียกว่า คลอรามีน ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดตาเมื่อ ว่ายน้ำในสระสาธารณะ.
ยิ่งผู้อาบน้ำมีของเหลวสะสมในร่างกายมากเท่าใด กลิ่นของน้ำก็จะแรงขึ้นเท่านั้น คลอรามีน (ซึ่งมีกลิ่นคล้ายน้ำยาฟอกขาว) และยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่สปาหรืออ่างจากุซซี่ของโรงแรมจะมีน้ำยาฆ่าเชื้อในระดับต่ำและมีแบคทีเรียในระดับสูง ดังนั้นหากอ่างจากุซซี่มีกลิ่นแรง โอกาสที่จะใช้อ่างจากุซซี่อาจไม่ปลอดภัย แม้ว่าน้ำจะดูใสสะอาด แต่ก็ควรสังเกตว่าน้ำจะขุ่นมากขึ้นหากปล่อยไว้นานโดยไม่มีสารเคมี
เกี่ยวกับผู้เขียน
พริมโรสฟรีสโตน, อาจารย์อาวุโสสาขาวิชาจุลชีววิทยาคลินิก, มหาวิทยาลัยเลสเตอร์
บทความนี้ตีพิมพ์ซ้ำจาก สนทนา ภายใต้ใบอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์ อ่าน บทความต้นฉบับ.
หนังสือที่เกี่ยวข้อง:
ร่างกายรักษาคะแนน: สมองจิตใจและร่างกายในการรักษาบาดแผล
โดย Bessel van der Kolk
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างการบาดเจ็บกับสุขภาพกายและสุขภาพจิต นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการรักษาและฟื้นฟู
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
ลมหายใจ: ศาสตร์ใหม่ของศิลปะที่สาบสูญ
โดย เจมส์ เนสเตอร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการฝึกหายใจ นำเสนอข้อมูลเชิงลึกและเทคนิคในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายและจิตใจ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
The Plant Paradox: อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหาร "สุขภาพ" ที่ทำให้เกิดโรคและน้ำหนักขึ้น
โดย สตีเวน อาร์. กันดรี
หนังสือเล่มนี้สำรวจความเชื่อมโยงระหว่างอาหาร สุขภาพ และโรค โดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
รหัสภูมิคุ้มกัน: กระบวนทัศน์ใหม่เพื่อสุขภาพที่แท้จริงและการต่อต้านริ้วรอยที่รุนแรง
โดย Joel Greene
หนังสือเล่มนี้นำเสนอมุมมองใหม่เกี่ยวกับสุขภาพและภูมิคุ้มกัน โดยใช้หลักการของ epigenetics และนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพและการชะลอวัยให้เหมาะสม
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อ
คู่มือฉบับสมบูรณ์สำหรับการถือศีลอด: รักษาร่างกายของคุณด้วยการอดอาหารเป็นช่วงๆ วันเว้นวัน และการอดอาหารแบบยืดเวลา
โดย ดร.เจสัน ฟุง และจิมมี่ มัวร์
หนังสือเล่มนี้สำรวจวิทยาศาสตร์และการปฏิบัติของการถือศีลอดโดยนำเสนอข้อมูลเชิงลึกและกลยุทธ์ในการปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความสมบูรณ์พูนสุข
