ภาพโดย เพรดรา6_รูปภาพ
InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
สัปดาห์นี้ เราทุกคนได้เปลี่ยนหน้าใหม่เมื่อเข้าสู่ปีใหม่ปี 2023 ทุกวันในปีนี้ เราจะมีตัวเลือกว่าเราจะดำเนินเรื่องแบบเดิมๆ บทเดิมๆ ต่อไป หรือว่าเราจะ การเปลี่ยนไปสู่ทิศทางใหม่ พลังงานใหม่ ความเป็นไปได้ใหม่
เป้าหมายของเราที่ InnerSelf คือการมอบทัศนคติใหม่และความเป็นไปได้ใหม่ ๆ ให้กับคุณผ่านข้อมูลเชิงลึก ข้อมูล และแรงบันดาลใจเพื่อสนับสนุนคุณในการเดินทางของชีวิต ความท้าทายและพรต่าง ๆ นี่คือการเดินทางของคุณ สคริปต์ของคุณ และคุณคือผู้ตัดสินใจว่าคุณต้องการไปในทิศทางใดในชีวิตของคุณ
อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าเราไม่เคยเดินทางคนเดียวในการเดินทางครั้งนี้ หลายคนมาก่อนหน้าเรา หลายคนเดินทางไปกับเรา และแน่นอนว่าหลายคนจะตามมา เช่นเดียวกับที่ก่อนหน้านี้ได้ฉายแสงให้เห็นถึงศักยภาพและความเป็นไปได้ของอนาคต เราจึงเปิดประตูสู่ความเป็นไปได้สำหรับผู้ที่เดินทางไปกับเรา รวมถึงผู้ที่มาภายหลังเราด้วย... ไม่ว่าพวกเขาจะอยู่ต่อหน้าเราหรือไม่ก็ตาม
เราจึงขอเชิญคุณมาร่วมต้อนรับปีใหม่นี้กับเรา ด้วยความเป็นไปได้มากมายที่คุณสามารถเติมเต็มศักยภาพของคุณ แสงที่ส่องสว่างของคุณจะช่วยเติมเต็มศักยภาพของพวกเราทุกคนที่กำลังประสบกับชีวิตบนโลกนี้ ซึ่งรวมถึงมนุษย์เท่านั้น แต่สัตว์ พืช ฯลฯ เราทุกคนร่วมเดินทางแห่งชีวิตนี้ และเราทุกคนเป็นทีมเดียวกัน ไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม
ดังนั้นในปีนี้ เรามาร่วมกันในความรัก ความเห็นอกเห็นใจ ความปิติยินดี สุขภาพภายในและภายนอก และความเป็นไปได้ที่น่าทึ่งสำหรับชีวิตที่ดีขึ้น อนาคตที่ดีขึ้น และประสบการณ์การอยู่ร่วมกันที่ดีขึ้นสำหรับเราทุกคนที่อาศัยอยู่ในโลกที่น่ารักใบนี้ ฉายแสงของคุณบนเส้นทางของคุณเอง แล้วแสงของคุณจะช่วยส่องทางให้กับผู้อื่น หนึ่งเดียวสำหรับทุกคน และทั้งหมดสำหรับหนึ่งเดียว
ขออวยพรให้คุณพบกับปี 2023 ที่เต็มไปด้วยความมหัศจรรย์ ความรัก ความสุข และความเห็นอกเห็นใจ L'chaim -- To Life!
เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้
กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ
ด้วยรักและขอบคุณ
มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
บทความใหม่ในสัปดาห์นี้
ใช้ชีวิตอย่างอิสระ รักอิสระ: การฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจและการรักตนเองที่ไม่สั่นคลอน
มาร่า บรันส์คอมบ์
เมื่อเราเริ่มสำรวจประสบการณ์ชีวิตของเราในฐานะ "วัตถุ" เพื่อสะท้อนกลับมาหาเราถึงวิธีการที่เราสามารถกำหนดกระบวนการบำบัดรักษาได้ด้วยตนเอง เราจะเริ่มต้นการเดินทาง...
การมองโลกในแง่ดีของคุณกำลังเอาชนะคุณอยู่หรือเปล่า?
Robert Jennings, InnerSelf.com
หากปล่อยไปตามอำเภอใจ เราจะถูกผลักดันโดยอคติเป็นส่วนใหญ่ และเรามีอคติมากมาย สิ่งหนึ่งที่พวกเราส่วนใหญ่มีคือการมองโลกในแง่ดี
สามของขวัญของฉันสำหรับคุณใน Madhouse Paradise นี้
วิล ที. วิลคินสัน
ฉันมีการค้นพบสามอย่างที่จะแบ่งปันกับคุณซึ่งอาจสนับสนุนการเกิดขึ้นที่ไม่เหมือนใครของคุณไปสู่การเติมเต็มที่เพิ่มขึ้น
การป้องกัน: สุดยอดเครื่องมือเพื่อสุขภาพของคุณ
Kristin Grayce McGary Mc
ฉันได้ค้นพบว่าการก่อวินาศกรรมตนเองสามารถเป็นพื้นฐานในการป้องกัน แม้ว่าจะเป็นลักษณะที่ผิดปกติ อาจเป็นกลยุทธ์เพื่อหลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลง
กระชับความสัมพันธ์ของเรากับอาหาร
แคนดิซ โควิงตัน
ทุกวันนี้ คนส่วนใหญ่คุ้นเคยกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่เหมือนใครของผลไม้ ผัก โปรตีน สมุนไพร และเครื่องเทศ และผลกระทบเฉพาะต่อสิ่งมีชีวิตของมนุษย์
7 กลยุทธ์เพื่อเพิ่มพลังใจและประสบความสำเร็จตามปณิธานปีใหม่ของคุณ
Jelena Kecmanovic
ถึงเวลานั้นของปีแล้วที่ผู้คนตั้งปณิธานปีใหม่ จริงๆ แล้ว 93% ของคนตั้งปณิธานไว้ ตามข้อมูลของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน
ทำไมเราถึงชอบสิ่งที่เราชอบ
อานา เคลเมนเต้
มนุษย์เราก็เหมือนกับระบบการรับรู้อื่น ๆ ที่ไวต่อสภาพแวดล้อมของเรา เราใช้ข้อมูลทางประสาทสัมผัสเพื่อชี้นำพฤติกรรมของเรา ถึง be ในโลก
10 ไอเดียเพื่อสุขภาพเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ
Lauren Ball และ Emily Burch
เคยได้ยินคำกล่าวที่ว่า “น้ำคือชีวิต” ไหม? มันเป็นเรื่องจริง น้ำเป็นสารอาหารที่จำเป็น ร่างกายของเราไม่สามารถผลิตน้ำได้อย่างเพียงพอในการดำรงชีวิต ดังนั้นเราต้องบริโภคน้ำผ่านทางอาหารและของเหลวเพื่อความอยู่รอด
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: มีสติและตระหนักรู้
มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf.com
1 มกราคม 2023 -- เมื่อเราตระหนักถึงความสัมพันธ์ของเรากับทุกสิ่งและทุกคน เราก็ตระหนักถึงผลกระทบที่เรามีต่อผู้อื่น (และในทางกลับกัน)...
วิธีทำให้ปณิธานปีใหม่ของคุณได้ผล
ลิซ่า เอ วิลเลียมส์
ปณิธานปีใหม่กำหนดไว้ด้วยความปรารถนาดี แต่พวกเขาล้มเหลวในการแปลการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ยั่งยืน
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ความปรารถนาสำหรับทุกคน
Khenchen Palden Sherab & Khenpo Tsewang Dongyal Rinpoche
31 ธันวาคม พ.ศ. 2022 -- ความเมตตา คือความรู้สึกที่อยู่ลึกลงไปในใจของคุณ ถึงความทุกข์ของผู้อื่น และปรารถนาให้พวกเขาพ้นจากความเจ็บปวดทั้งปวง รากเหง้าของความกรุณาคือความรักความเมตตา...
เหตุใดความเหนื่อยหน่ายในวันหยุดจึงเกิดขึ้น – และ 3 วิธีในการช่วยให้คุณฟื้นตัว
Jolanta Burke และ Justin Laiti
แม้ว่าคริสต์มาสจะมีเพียงไม่กี่วันในแต่ละปี แต่พวกเราหลายคนใช้เวลาหลายเดือนในการวางแผน แม้ว่างานปาร์ตี้และงานเฉลิมฉลองทั้งหมดจะสนุกสนานพอๆ กัน หลายคนพบว่าพวกเขารู้สึกเหนื่อยหน่ายเล็กน้อยเมื่อวันหยุดผ่านเข้ามาและผ่านพ้นไป
สิ่งที่ภูมิปัญญาโบราณสามารถสอนธุรกิจเกี่ยวกับการเงินที่ยั่งยืน
อตุล เค ชาห์
ธุรกิจบางแห่งในบางส่วนของโลกดำเนินการโดยยึดตามความเคารพ ทั้งหมด สิ่งมีชีวิต ไม่ใช่แค่มนุษย์ โดยเฉพาะในประเทศที่นับถือศาสนาพุทธ เช่น ศาสนาเชนและศาสนาฮินดู (ส่วนใหญ่อยู่ทั่วอนุทวีปอินเดีย เอเชียตะวันออกเฉียงใต้ และเอเชียกลาง)
คู่มือพฤติกรรมเพื่อปณิธานปีใหม่
เรเบคาห์ บอยน์ตัน และแอนน์ สวินบอร์น
ทุกปีคุณตั้งใจแน่วแน่ที่จะยึดมั่นในปณิธานปีใหม่ของคุณ แต่ปีแล้วปีเล่าคุณหลงทางและละทิ้งพวกเขาอย่างรวดเร็ว เหตุใดความละเอียดจึงยากที่จะรักษาไว้
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ความรู้สึกเป็นของขวัญและครู
จอยซ์ วิสเซลล์
30 ธันวาคม 2022 -- ความรู้สึกของเราเป็นของขวัญที่ช่วยให้เราเข้าใจตนเองและโลกรอบตัวเรามากขึ้น
เหตุใดพิธีกรรมจึงมีความสำคัญต่อมนุษย์ และเหตุใดเราจึงยังต้องการพิธีกรรมดังกล่าว
มิเชล แลงลีย์
ทุกเดือนธันวาคม วันคริสต์มาส วันฮานุคคา และวันซา และอื่น ๆ จะเข้ามาครอบงำความคิดและกระเป๋าเงินของเรา ขณะที่เราเข้าร่วมพิธีที่บรรพบุรุษของเราได้ปฏิบัติมาตราบเท่าที่เราจำได้ ทั้งหมดนี้เป็นตัวอย่างของประเพณี และในกรณีส่วนใหญ่ประเพณีจะมาพร้อมกับพิธีกรรม
การตั้งปณิธานปีใหม่ส่วนตัวจะทำให้ปณิธานเป็นจริงได้อย่างไร
โรงงาน Bernice
หากคุณรู้สึกว่าคุณล้มเหลวอย่างต่อเนื่องตามปณิธานปีใหม่ของคุณ คุณไม่ได้อยู่คนเดียว แม้เราจะมีเจตนาดี แต่เราก็ค่อนข้างแย่ในการเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง
ไมโครไบโอมที่ดีต่อสุขภาพสามารถลดความรุนแรงของการติดเชื้อได้อย่างไร
ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
จุลินทรีย์จำนวนมากอาศัยอยู่ในลำไส้ของเรา รวมทั้งแบคทีเรีย เชื้อรา และไวรัส โดยรวมแล้วเราเรียกสิ่งนี้ว่า microbiome
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: การแสดงและการพูดด้วยความรัก
มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf.com
29 ธันวาคม 2022 - การแสดงและการพูดด้วยความรักและความไว้วางใจในความดีขั้นสูงสุดจะนำสันติสุขมาสู่เราทั้งภายในและกับเพื่อนบ้านของเรา
นำความหมายที่แท้จริงของการให้ตลอดทั้งปีกลับคืนมา
รับบีแดเนียล โคเฮน
เอลียาห์เป็นผู้เผยพระวจนะในพระคัมภีร์ไบเบิลที่ปรากฏตัวตลอดประวัติศาสตร์เพื่อกระจายแสงสว่างท่ามกลางความมืดมิด เราแต่ละคนได้รับการสนับสนุนให้เป็นเอลียาห์ในแบบของเราโดยเพียงแค่ทำสิ่งที่ดีเพื่อผู้อื่น
คุณรู้ได้อย่างไรว่าการดื่มในช่วงวันหยุดทำร้ายสมองคุณ?
เจมี สโมเลน
สำหรับหลายๆ คน วันหยุดเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมที่สุดของปี ครอบครัวและเพื่อนฝูงมารวมตัวกันและเพลิดเพลินกับอาหาร กำลังใจที่ดี และบ่อยครั้งที่แอลกอฮอล์
การถามคนที่สูญเสียความทรงจำเกี่ยวกับวันหยุดที่ผ่านมาจะช่วยให้พวกเขานึกถึงช่วงเวลาแห่งความสุขได้
Michael R. Nadorff และ Mary Dozier
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณสามารถทำอะไรบางอย่างที่จะช่วยฟื้นฟูความทรงจำในคนที่คุณรัก?
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ความแน่นอนในใจฉัน
ชัย Tubali
28 ธันวาคม 2022 -- ฟังใจของคุณและค่อยๆ ตอบคำถามนี้: “ฉันรู้อะไรไหม ฉันรู้อะไรด้วยความแน่นอนภายในใจ—ความแน่นอนที่ไม่อาจเอื้อมถึงหรือทำอันตรายได้”
ตำนานโบราณและเหตุการณ์ทางธรณีวิทยาที่อาจสร้างแรงบันดาลใจให้กับพวกเขา
ซาร่าห์ ซีลินสกี้
ตำนานได้หล่อเลี้ยงจินตนาการและจิตวิญญาณของมนุษย์มาเป็นเวลาหลายพันปี นิทานเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นเพียงเรื่องเล่าที่ผู้คนเล่าสืบต่อกันมาหลายยุคหลายสมัย แต่มีเพียงไม่กี่แห่งที่มีรากฐานมาจากเหตุการณ์ทางธรณีวิทยาจริง...
ทำงานหนักเกินไป? ทำไมพฤติกรรมที่ดี ไม่ใช่วันหยุด คือคำตอบ
สเตซี่ ปาร์คเกอร์
ชั่วโมงการทำงานที่ยาวนานเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด ความเสี่ยงต่อการทำงานของครอบครัว การบาดเจ็บจากการทำงาน การสูบบุหรี่ ความวิตกกังวล ปัญหาทางเดินอาหาร และการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด แล้วถ้าเราต้องทำงานเป็นเวลานานๆ เราจะทำอย่างไรให้หายดี?
คุณรู้หรือไม่ว่าคุณต้องการอะไรและต้องการอะไร?
นอร์แมน โมนาธ
ความรู้เกี่ยวกับจิตวิทยาพื้นฐานมีประโยชน์อย่างยิ่งในการให้ข้อมูลเชิงลึกแก่จิตใจของเรา เพื่อให้เราสามารถเรียนรู้ความต้องการที่แท้จริงของเรา Anne Miller เพื่อนของฉันเป็นแม่ของลูกห้าคน เมื่อเธอเริ่มเรียนจิตวิทยาด้วยตัวเธอเอง จากสิ่งนี้ เธอได้เรียนรู้ว่าเธออยากเป็นทนายความ และ...
ให้ตัวเองในที่ที่คุณต้องการ: พรและปณิธาน
เอลดอน เทย์เลอร์
ความทรงจำคริสต์มาสที่ฉันชื่นชอบที่สุดครั้งหนึ่งเกิดขึ้นเมื่อหลายปีก่อน เราตัดสินใจทำสิ่งที่พิเศษเป็นพิเศษในหนึ่งปี ดังนั้นเราจึงจัดตั้งกองทัพอาสาสมัครเพื่อช่วยเหลือคนไร้บ้านที่ใหญ่ที่สุดในซอลท์เลคซิตี้ ฉันเรียกร้อง...
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: การใช้ชีวิตในช่วงเวลา
Jocelyn Kessler
27 ธันวาคม 2022 -- สัตว์ต่างๆ มีชีวิตอยู่กับปัจจุบัน อย่างไรก็ตาม เมื่อพวกเขาจัดการกับโรคประสาทของมนุษย์แล้ว ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรก็ตาม พวกเขาก็ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับมัน
การซื้อของมากขึ้นไม่ใช่คำตอบของความสุข
แอนโธนีเจมส์
ครัวเรือนเยอรมันโดยเฉลี่ยมี 10,000 รายการ นั่นเป็นไปตามการศึกษาที่ Frank Trentmann อ้างถึงในประวัติศาสตร์การบริโภคอันยาวนานของเขา Empire of Things
ปาฏิหาริย์ในประเทศไทย: เรื่องราวของอคาเซีย
นิกกี้ สกัลลี
ในเดือนพฤศจิกายนปี 2005 Acacia เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองแบบกำเริบ ในสมองของเธอ ระบบประสาทส่วนกลาง ตับ และไตข้างซ้าย เห็นได้ชัดว่าพวกเขาไม่สามารถ "แก้ไข" เธอได้ เราตัดสินใจว่าจะต้องทำอย่างไรจึงจะพาเธอมาประเทศไทยเพื่อเป็นอนุสรณ์ที่เรากำลังวางแผนให้ลุค...
เรื่องราวของฮานุคคาห์: วันหยุดของชาวยิวเล็กน้อยถูกสร้างใหม่ในรูปของคริสต์มาสได้อย่างไร
รีเบคก้า ฟอร์กัซ
ปัจจุบันเล่มเล่มเล่มเล่มเล่มเล่มเล่มเล่มเล่มเล่มเล่มเล่มเล่มนี้ได้กลายเป็นหนังสือที่แพร่หลายไปทั่วโลกในช่วงเทศกาลฮานุกกะห์ ตั้งแต่เบอร์ลินไปจนถึงนิวยอร์กไปจนถึงเมลเบิร์น
อาการเมาค้าง: นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณมีอาการมากเกินไป
ฮัล Sosabowski
สำหรับบางคนการดื่มเครื่องดื่มในเทศกาลคริสต์มาสเป็นส่วนหนึ่งของประเพณีการเฉลิมฉลองเช่นของขวัญของประดับตกแต่งหรือแครอล
แรงบันดาลใจประจำวันของ InnerSelf: คุณธรรมแห่งชีวิต
มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf.com
26 ธันวาคม 2022 -- การเลือกปฏิบัติคุณธรรมแห่งชีวิต ตั้งแต่ A ถึง Z
ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 2 - 8 มกราคม 2023
แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ
? ตัวตนภายในของคุณ ?ทำ? รายการ ?
? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!
? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
