ภาพโดย ยูริ
InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
เรามีศักยภาพในรูปแบบทางกายภาพ และศักยภาพของเรานั้นนับไม่ถ้วนและไม่มีที่สิ้นสุด... ถึงกระนั้น อย่างที่กล่าวไป เราสามารถเป็นศัตรูที่เลวร้ายที่สุดของเราเองได้ เราทำสิ่งนี้โดยการจำกัดตัวเองด้วยความคิด ความกลัว การกระทำและการไม่ทำอะไรเลย และโดยไม่เห็นความเชื่อมโยงของเรากับผู้อื่น แต่ศักยภาพยังคงอยู่และเชื้อเชิญให้เราช่วยให้มันเป็นรูปเป็นร่างขึ้นในความเป็นจริงของที่นี่และเดี๋ยวนี้ แสงสว่างของเราเมื่อรวมกับแสงสว่างและความรักของดวงวิญญาณอื่นๆ บนโลกใบนี้ จะทำให้ความฝันเป็นจริงได้
สามสัปดาห์ที่ผ่านมาเราทุกคนเข้าสู่ปีใหม่ และตอนนี้เราก็ถือโอกาสเริ่มต้นปีใหม่กันอีกครั้งกับวันตรุษจีนที่เริ่มขึ้นแล้ว แต่แน่นอน เราไม่ต้องการปีใหม่เพื่อเริ่มต้นความฝันและวิสัยทัศน์ของเราเกี่ยวกับโลกที่ดีขึ้น เราสามารถทำเช่นนั้นได้ทุกวัน ทุกนาที และทุกลมหายใจที่เราหายใจเข้าและปล่อยออก
สัปดาห์นี้ เราจะพิจารณาสิ่งต่างๆ ที่เราสามารถนำเข้ามาในตัวเราและชีวิตของเรา และ/หรือ ปล่อยเพื่อเดินหน้าต่อไปบนเส้นทางของเราเพื่อสร้างชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับตัวเราและโลกที่ดีขึ้นสำหรับทุกคน ศักยภาพอยู่ที่นั่น... สิ่งที่เราต้องการคือเจตจำนงที่จะก้าวไปข้างหน้า และการกระทำเพื่อสร้างอนาคตที่รอพวกเราทุกคนอยู่ที่นั่น อย่าจมปลักอยู่กับความหวังหรือความสิ้นหวัง แต่ให้มุ่งเน้นที่การมีส่วนร่วมและช่วยสร้างการเปลี่ยนแปลงไปสู่โลกที่ดีกว่าสำหรับทุกคน ให้แสงของคุณฉายแสงและเข้าร่วมกับแสงอื่นๆ เพื่อช่วยให้เราทุกคนค้นพบหนทางสู่อนาคตที่ดีกว่า
เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้
กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก
มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
บทความใหม่ในสัปดาห์นี้
การให้อภัย: การเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ไปสู่โลกที่ดีกว่า
โอลิเวียร์ เคลอร์ก
“เราจะรักษาบาดแผลในใจ ให้อภัยทุกอย่างได้ไหม” คำถามจะต้องได้รับการจัดรูปแบบใหม่
วิธีใช้ชีวิตให้อยู่เหนือความหวังและความสิ้นหวัง
Robert Jennings, InnerSelf.com
การมีความหวังหมายความว่าอย่างไร สำหรับบางคน มันหมายถึงศรัทธาในอำนาจที่สูงกว่า ฉันคิดว่าส่วนใหญ่ การมีความหวังในผลลัพธ์บางอย่างนั้นเป็นการอยู่เฉย ๆ เช่นเดียวกับการส่งมอบฉัน....
เราจะเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดที่เราเป็นได้อย่างไร
รับบีเวย์น โดซิก
เราคือผู้ที่ตัดสินใจเลือกและถ่ายทอดบทเรียนทั้งทางคำพูดและการกระทำ ทั้งโดยเจตนาและไม่ตั้งใจ ซึ่งหล่อหลอมจริยธรรมและค่านิยม มุมมอง และลำดับความสำคัญของเยาวชน
พลังงาน การสั่นสะเทือน และหลักการของการสั่นพ้อง
เบอร์โทลด์ ไคนาร์
เมื่อคุณมีเสียงสะท้อนที่ดีกับคู่หู เพื่อน หรือผู้นำทางจิตวิญญาณ กระบวนการของการกระทำของคุณจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก
วิธีปฏิบัติในการเปลี่ยนศักยภาพเป็นศักยภาพ
จูเลีย พอลเล็ตต์ ฮอลเลนเบอรี
ชีวิตไม่ใช่แค่สิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา เป็นสิ่งที่เราร่วมกันสร้าง
หลีกเลี่ยงความวิตกกังวล ความเครียด และปัญหาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดในระยะเริ่มต้น
ไบรอันท์ ลัสก์
โรควิตกกังวลมีความเกี่ยวข้องกันมานานแล้วกับปัญหาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่เริ่มมีอาการและลุกลามอย่างรวดเร็ว
ยินดีต้อนรับสู่ปีเถาะหรือปีแมว ขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน
เมแกน ไบรสัน
ในวันที่ 22 มกราคม 2023 ผู้คนกว่าพันล้านคนทั่วโลกจะต้อนรับปีกระต่ายหรือปีแมว ขึ้นอยู่กับประเพณีวัฒนธรรมที่พวกเขาปฏิบัติตาม
วิธีพูดคุยกับใครสักคนเกี่ยวกับทฤษฎีสมคบคิดใน XNUMX ขั้นตอนง่ายๆ
Daniel Jolley, Karen Douglas และ Mathew Marques
สัญชาตญาณแรกของผู้คนเมื่อมีส่วนร่วมกับผู้เชื่อในแผนการสมรู้ร่วมคิดมักจะพยายามหักล้างความคิดของพวกเขาด้วยข้อมูลที่เป็นข้อเท็จจริงและเชื่อถือได้
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: หยุดชั่วคราวและดื่มด่ำกับช่วงเวลานั้น
เคน ดรัค, Ph.D.
22 มกราคม 2023 - เราคงเคยได้ยินสำนวนที่ว่า “It’s about the journey, not the destination”...
สุขภาพจิต: การพูดคุยไม่ใช่เรื่องดีเสมอไป
แดน เดเกอร์แมน
ความเงียบในความเจ็บป่วยทางจิตมีหลายรูปแบบ
โรคหวัด ไข้หวัด และโควิด: อาหารและรูปแบบการใช้ชีวิตสามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างไร
ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
มีหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของเราและแม้แต่ปรับปรุงการทำงานของมัน
ประชากรจีนและโลกลดจำนวนลง
ซิ่วเจียนเผิง
สำนักงานสถิติแห่งชาติของจีนได้ยืนยันในสิ่งที่นักวิจัยเช่นตัวฉันสงสัยมานาน นั่นคือปี 2022 เป็นปีที่จำนวนประชากรของจีนลดลง
แรงบันดาลใจประจำวันของ InnerSelf: ความเรียบง่ายและธรรมชาติ
แบร์รี่วิสเซล
21 มกราคม 2023 - ในที่สุดการวิจัยก็พิสูจน์สิ่งที่เรารู้โดยสัญชาตญาณมาโดยตลอด ความเรียบง่ายเชื่อมโยงโดยตรงกับธรรมชาติ
คุณควรเปลี่ยนกิจวัตรการออกกำลังกายบ่อยแค่ไหน?
แมนดี้ แฮกสตรอม และ มิทเชลล์ กิบส์
คนที่ขอคำแนะนำการออกกำลังกายมักจะต้องการคำตอบง่ายๆ ทำสิ่งนี้มากกว่านั้น ทำสิ่งนี้หลาย ๆ อย่างนาน ๆ รับผลกำไรเหล่านี้ ในความเป็นจริง สิ่งต่าง ๆ ไม่เคยง่ายขนาดนั้น
การดื่มน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเป็นอันตรายต่อฟันของคุณหรือไม่?
โจเซฟิน เฮิร์ชเฟลด์
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์กลายเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ได้รับความนิยมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา และถูกนำมาใช้ในการปรุงอาหารและยามานานหลายศตวรรษ
Jacinda Ardern และการเมืองแห่งความเมตตาของเธอเป็นมรดกที่ยั่งยืน
ฮิลเดอคอฟฟี่
แนวทางของมนุษย์และการเห็นอกเห็นใจของ Jacinda Ardern พยายามสร้างน้ำเสียงประนีประนอม ไม่มีที่ไหนจะชัดเจนไปกว่าการตอบโต้ของเธอต่อการโจมตีของผู้ก่อการร้ายในไครสต์เชิร์ช เมื่อเธอกล่าวว่า “พวกเขาคือพวกเรา” พร้อมอ้าแขนรับชุมชนผู้อพยพและผู้ลี้ภัยที่เป็นเป้าหมาย
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: การเลือกโฟกัส
โรนัลด์ อเล็กซานเดอร์
20 มกราคม 2023 - สำหรับหลายๆ คน ค่าเริ่มต้นของพวกเขาคือการมุ่งเน้นไปที่ปัญหา
เหตุใดการรับประทานอาหารจากพืชจึงจำเป็นต้องมีการวางแผนที่เหมาะสม
เที่ยวบินเฮเซล
การกินเจมีการปฏิบัติตั้งแต่ศตวรรษที่ 5 ก่อนคริสต์ศักราชในอินเดีย และมีความเชื่อมโยงอย่างมากกับประเพณีทางศาสนาทั่วโลก เช่น ศาสนาฮินดู ศาสนาเชน ศาสนาพุทธ และศาสนาซิกข์
ดูน้ำหนักของคุณ? คุณอาจต้องทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยเท่านั้น
เฮนเรียตต้า เกรแฮม
การลดน้ำหนักเป็นหนึ่งในปณิธานปีใหม่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด แต่ก็เป็นปณิธานที่พวกเราส่วนใหญ่พยายามดิ้นรนเพื่อให้ได้มาซึ่งความสำเร็จ
แรงบันดาลใจประจำวันของ InnerSelf: ฝึกความกตัญญูกตเวที
เจมี่ เอส. วอลเตอร์ส
19 มกราคม 2023 - ความกตัญญูกตเวทีดูเหมือนเป็นสิ่งที่คุณมี ไม่ใช่สิ่งที่คุณปฏิบัติ
ปลาในตู้ปลาของคุณมีความสุขไหม? นี่คือวิธีที่คุณสามารถบอกได้
Matt Parker
สายพันธุ์สัตว์น้ำดูเหมือนจะไม่กระตุ้นการตอบสนองทางอารมณ์เช่นเดียวกัน และความเหลื่อมล้ำนี้กำลังบดบังความเข้าใจของเราเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขาที่ถูกจองจำ
อาหารดีท็อกซ์มีประสิทธิภาพและคุ้มค่าหรือเป็นแค่แฟชั่น?
เทย์เลอร์ กราสโซ่
อาหารเหล่านี้รับประกันผลลัพธ์ที่รวดเร็วและสามารถดึงดูดผู้คนโดยเฉพาะในช่วงปีใหม่ ซึ่งเป็นช่วงที่มีการหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพและพฤติกรรมการใช้ชีวิตมากขึ้น
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: เริ่มดีขึ้นและดีขึ้น
บาร์บาร่าเบอร์เกอร์
18 มกราคม 2023 - คำยืนยันนี้ทรงพลังมาก เพราะเป็นคำกว้างๆ และครอบคลุมทุกอย่าง...
สุนัขถนัดซ้ายหรือถนัดขวา?
เดโบราห์เวลส์
ประมาณ 10% ถึง 13% ของมนุษย์เป็นคนถนัดซ้าย โดยผู้ชายมีแนวโน้มที่จะถนัดซ้ายมากกว่าผู้หญิงถึง XNUMX เท่า แม้ว่าจะมีเพียงไม่กี่คนที่ถนัดตีสองหน้า
ทำไมการผัดวันประกันพรุ่งจึงเชื่อมโยงกับสุขภาพที่ไม่ดี?
Eva Skillgate และคณะ
การศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างการผัดวันประกันพรุ่งกับสุขภาพที่ไม่ดี มีความสัมพันธ์กับระดับความเครียดที่สูงขึ้น วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และความล่าช้าในการพบแพทย์เกี่ยวกับปัญหาสุขภาพ
อุตสาหกรรมยาใช้ข้อมูลที่บิดเบือนเพื่อบ่อนทำลายการปฏิรูปราคายาอย่างไร
โจเอล เล็กชิน
บริษัทยาสร้างภัยคุกคามมาเป็นเวลากว่า 50 ปีแล้ว ทุกครั้งที่รัฐบาลทำบางสิ่งที่คุกคามผลกำไรของพวกเขา
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: การยอมรับทางเลือก
มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf.com
17 มกราคม 2023 - การตระหนักว่าทุกสิ่งที่เราทำคือการเลือกทำให้เราแข็งแกร่งขึ้น ช่วยส่องทางข้างหน้า...
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ลองแล้วลองอีก
ปีเตอร์ รูเพิร์ต
16 มกราคม 2023 - พวกเราทุกคนมีการเดินทางและการเรียนรู้เป็นของตัวเอง
ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 23 - 29 มกราคม 2023
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ
วิดีโอที่เพิ่มลงใน YouTube สัปดาห์นี้
หากคุณยังไม่ได้ดำเนินการ โปรดสมัครสมาชิก ช่อง YouTube ของเรา. ขอบคุณ
เปิดสู่วิถีใหม่แห่งการเป็นอยู่
เขียนโดยรับบี เวย์น โดซิค บรรยายโดยมารี ที. รัสเซลล์
การต่ออายุและการเปลี่ยนแปลง: นี่คือตัวตนของคุณ!
เขียนและบรรยายโดย Marie T. Russell
? ตัวตนภายในของคุณ ?ทำ? รายการ ?
? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!
? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
