ภาพโดย congerdesign
InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
สัปดาห์นี้เราพิจารณาถึงการเชื่อมต่อกับคนอื่นๆ ในชุมชน ไม่ว่าจะเป็นในที่ทำงาน เพื่อนบ้าน หรือกับชุมชนแห่งชีวิตภายในร่างกายของเราเอง ความสัมพันธ์ทั้งหมดนี้มีความสำคัญและต้องการความเอาใจใส่และการดูแลจากเรา
เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นบนโลกใบนี้ที่เราเรียกว่าบ้าน เราต้องร่วมกันในชุมชน ไม่ว่าชุมชนนั้นจะเป็นละแวกของคุณ เมืองของคุณ ประเทศของคุณ หรือส่วนต่าง ๆ ภายในพื้นที่ทางภูมิศาสตร์เหล่านั้น การเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นต้องใช้คนมากกว่าหนึ่งคน พวกเขาต้องการการเปลี่ยนแปลงทัศนคติ มุมมอง และวิสัยทัศน์ของเราเพื่ออนาคตที่ดีกว่า
บรรพบุรุษของเราอาศัยอยู่ในชุมชน พวกเขารู้คุณค่าของเพื่อนบ้าน ครอบครัว ของหมู่บ้าน "การเลี้ยงลูก" มันไม่ใช่โลกของแต่ละคนสำหรับตัวเอง แต่เป็นโลกที่ผู้คนตระหนักว่าพวกเขาต้องการกันและกันเพื่อความอยู่รอดและเติบโต ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในความต้องการนั้น สิ่งที่เปลี่ยนไปคือการรับรู้ถึงความสำคัญของการอยู่ร่วมกัน การสื่อสารเชิงลึก (ไม่ใช่แค่ทวีตและโพสต์) และความสำคัญของการช่วยเหลือเพื่อนบ้านของเราอย่างเห็นอกเห็นใจ ไม่ว่าพวกเขาจะอาศัยอยู่ข้างบ้านหรืออยู่อีกซีกโลกหนึ่ง
ในขณะที่การดำรงอยู่ในยุคปัจจุบันของเรา ด้วยเมือง รถยนต์ และเทคโนโลยี กระตุ้นให้เกิดการแยกจากกัน เราจำเป็นต้องทำลายแนวโน้มที่จะแยกจากผู้อื่นไม่ว่าจะทางร่างกายหรือทางอารมณ์ และเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงความเป็นหนึ่งเดียวกันในอนาคตของเรา อนาคตของโลกใบนี้จะส่งผลกระทบต่อเราทุกคน บางคนเร็วกว่าคนอื่นๆ
ในชุมชน พลังงานและพลังงานเพิ่มขึ้นอย่างทวีคูณ เราสามารถร่วมกันสร้างการเปลี่ยนแปลงที่เราไม่สามารถทำคนเดียวได้
เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้
กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก
มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
บทความใหม่ในสัปดาห์นี้
ชุมชนที่เชื่อมต่อถึงกัน—ไม่ใช่เรื่องเพ้อฝัน!
Cormac Russell และ John McKnight
ทุกครั้งที่เราออกไปให้กำลังใจ สนับสนุน แบ่งปัน และสนุกสนานกับเพื่อนบ้าน เท่ากับเรากำลังให้สิทธิแก่โลกบนถนนของเราเอง
เส้นทาง 6 ขั้นสู่ความสุขและความสุภาพ
ไมเคิล เกลเซอร์
ความเป็นพลเมืองไม่สามารถออกกฎหมาย สั่งการ หรือบังคับใช้โดยรัฐบาลได้ มันมาจากการทำให้คุณค่าของพลเมืองอยู่ในชีวิตของเรา กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อเรามีความสุขมากขึ้น เราก็มีพลเมืองมากขึ้นด้วย และการมีพลเมืองมากขึ้นก็ตอกย้ำความสุขของเรา
สร้างความสัมพันธ์ทางธุรกิจกับคนที่ไม่เหมือนคุณ
เคลลี่ แมคโดนัลด์
หากคุณไม่รู้จักคนผิวสี คุณก็ยังสามารถรุกคืบและสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกันและเป็นประโยชน์กับนักธุรกิจที่หลากหลายได้ แม้จะไม่มีการแนะนำจากเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานก็ตาม
ขั้นตอนแรกสู่การควบคุมสุขภาพของคุณ
Kristin Grayce McGary Mc
การควบคุมสุขภาพของคุณเริ่มต้นด้วยการตระหนักถึงปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แต่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นมากกว่าแค่การรับรู้...
ทำไมร่างกายของคุณถึงเป็นวงออร์เคสตราและศูนย์รีไซเคิล
ไมเคิล เจ. เชีย, Ph.D
ตั้งแต่เริ่มปฏิสนธิ ร่างกายมนุษย์สร้างระบบกำจัดของเสียสองระบบ การรีไซเคิลเกิดขึ้นกับเซลล์ที่กำลังจะตายหรือเซลล์ที่มีของเสีย...
คุณสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬาด้วยบีทรูทได้หรือไม่?
เอวานเจลีน แมนซิโอริส
บีทรูทกำลังได้รับความนิยมในฐานะสารเพิ่มประสิทธิภาพสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ต้องการได้เปรียบในการแข่งขันในการวิ่งและปั่นจักรยาน
กามเทพไม่ใช่เครูบอ้วน
เด็บบี้ เฟลตัน
อา วันวาเลนไทน์: วันหยุดที่มีสัญลักษณ์ Hallmark ของการ์ดอวยพรและช็อคโกแลต ต้นกำเนิดที่นองเลือดของมันเกือบถูกลืมไปแล้วในช่วง 2,000 ปีที่ผ่านมา!
แรงบันดาลใจประจำวันของ InnerSelf: การมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ในทางที่ดีต่อสุขภาพ
บาร์บ โรเจอร์ส
12 กุมภาพันธ์ 2023 - คุณสามารถเรียนรู้ที่จะเห็นสิ่งต่าง ๆ ด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น Seeing Things in a Healthier Way
นี่คือ 7 อาการระยะยาวของ COVID
เอริค สแตนน์
แม้ว่าการศึกษาอื่น ๆ ก่อนหน้านี้จะมีรายงานอาการของ COVID จำนวนมากอย่างท่วมท้น แต่เราพบอาการบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อจาก SARS-CoV-2 โดยเฉพาะ
อีกวิธีในการมีสุขภาพหัวใจที่ดี
อเล็กซิสบลู
การหอมแก้มและการคลอเคลียอาจทำให้เรารู้สึกอบอุ่นและเคอะเขิน แต่ก็เป็นยาที่ดีได้เช่นกัน Kory Floyd กล่าว
นี่คือสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขอย่างแท้จริง
คริสโตเฟอร์บอยซ์
การรู้ว่าอะไรทำให้คนมีความสุขเป็นเรื่องหนึ่ง แต่อีกเรื่องคือการใช้ชีวิตให้มีความสุขด้วยตัวเอง ฉันไม่ได้ลิ้มรสความสุขที่แท้จริงจนกระทั่งฉันลาออกจากอาชีพนักวิชาการด้านความสุขที่สั่งสมมานานนับสิบปี บรรจุทุกสิ่งที่ฉันต้องการเป็นเวลาหลายเดือนลงบนจักรยาน และเริ่มเดินทางคดเคี้ยวไปทั่วโลกเพื่อไปยังภูฏาน
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: วิถีชีวิตใหม่
มาร์คอัลเลน
11 กุมภาพันธ์ 2023 - Riane Eisler มีงานใหญ่รออยู่ข้างหน้า เตือนเราว่ากำลังเปลี่ยนรูปแบบการปกครองที่ยึดมั่นมาอย่างดี ซึ่งมีพื้นฐานมาจากความกลัวและความต้องการควบคุม ด้วยวิถีชีวิตใหม่...
ต้องการหลีกเลี่ยงการโต้เถียงที่ดุเดือดของคุณหรือไม่?
พอล ฮาเนล และคณะ
การฟังผู้คนพูดถึงมุมมองที่ขัดแย้งกับความคิดเห็นของคุณเองอาจทำให้คุณไม่พอใจ ครอบครัวทั่วโลกหลีกเลี่ยงหัวข้อที่ขัดแย้งกัน ตัวอย่างเช่น ในสหราชอาณาจักร พูดถึง Brexit แล้วดูทุกคนในห้องเครียด
ห้าวิธีในการประหยัดเงินค่าดูแลสัตว์เลี้ยง
แดเนียลอัลเลน
ในฐานะคนที่แบ่งปันชีวิตกับสัตว์คู่ใจ เป็นเรื่องยากมากที่ได้ยินเกี่ยวกับคนหลายพันที่ต้องเลิกเลี้ยงสัตว์เลี้ยงเนื่องจากวิกฤตค่าครองชีพ
6 เหตุผลที่ดีในการฝึกโยคะเมื่อตั้งครรภ์
อันจาลี ราช เวสต์วูด
ทางเลือกหนึ่งที่คุณอาจพิจารณาคือโยคะก่อนคลอด โยคะเหมาะสำหรับผู้หญิงที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายมากนัก
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ปัจจุบันและตระหนัก
ออร่า นาดริช
10 กุมภาพันธ์ 2023 - เมื่อฝึกสติอย่างสม่ำเสมอ จะรู้สึกราวกับว่าการรับรู้ของคุณนั้นเฉียบคมจนคุณมองเห็นสิ่งต่างๆ นอกเหนือจากสิ่งที่อยู่บนพื้นผิว คุณทราบเช่นนั้นหรือไม่? คนส่วนใหญ่ไม่ใช่ แต่พวกเขาสามารถเป็นได้หากพวกเขาตัดสินใจที่จะอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น
การพัฒนาสมองใหญ่ขึ้นอยู่กับการมีพ่อแม่ที่ 'ดี'
ซิเม็ก ดร็อบเนียก
มันคือปริมาณการดูแลของผู้ปกครองที่ลูกหลานได้รับซึ่งสนับสนุนสมองที่ใหญ่ขึ้น
ความจริงที่สุภาพแบบขวานผ่าซากของเด็ก ๆ ถูกตัดสินอย่างรุนแรงกว่าการโกหกหรือไม่?
ลอเร่ บริมบัล
การโกหกมักถูกมองในแง่ลบ ความจริงแล้ว การถูกตัดสินว่าเป็นคนโกหกมักถูกมองว่าเป็นลักษณะนิสัยที่แย่ที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถเปรียบได้กับใครบางคน
นี่คือสิ่งที่วิทยาศาสตร์พูดเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพที่แท้จริงของ CBD
เคนท์ อี วารานา
แม้ว่ากัญชงและกัญชาจะอยู่ในพืชสายพันธุ์เดียวกัน Cannabis sativa แต่ต่างก็มีคุณสมบัติทางเคมีที่ไม่เหมือนใคร โดยมีลักษณะและผลกระทบที่แตกต่างกันมาก
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: สร้างโลกที่คุณต้องการ
ศานยา โรมัน
9 กุมภาพันธ์ 2023 - ตอนนี้ ดูตัวเลือกและทางเลือกทั้งหมดของคุณ ตัดสินใจว่าตั้งแต่วันนี้เป็นต้นไปคุณจะสร้างโลกที่คุณต้องการ
ทำไมอ่างน้ำร้อนถึงไม่วิเศษนัก
พริมโรสฟรีสโตน
เป็นเวลาหลายศตวรรษที่เราได้อาบน้ำในแหล่งน้ำสาธารณะ บางครั้งเพื่อความสะอาด แต่บ่อยครั้งขึ้นเพื่อความสุข
จะทำอย่างไรกับคนที่มีลักษณะนิสัยด้านมืด
ซินเธีย เบคคาเซซ ซาโตริโน
คุณเคยเจ็บปวดกับเรื่องราวความยิ่งใหญ่จาก "เพื่อน" ที่เอาแต่ใจตัวเองที่ทำให้คุณนึกถึงไมเคิล สก็อตต์จาก "The Office" หรือไม่?
การแก้ไขครั้งแรกของสหรัฐฯ บอกอะไรเกี่ยวกับการพูดอย่างเสรี
ลินน์ กรีนกี้
กล่าวโดยย่อ การแก้ไขครั้งที่ XNUMX คุ้มครองเสรีภาพในการพูดความในใจ มันไม่ได้เขียนด้วยรหัสและไม่จำเป็นต้องมีความรู้ขั้นสูงในการทำความเข้าใจ กล่าวง่ายๆ ว่า: "สภาคองเกรสจะไม่ออกกฎหมายใด ๆ ... ลดทอนเสรีภาพในการพูด"
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ช่วงเวลาแห่งความเงียบสงบ
มาร์ลิซ คาร์ลิน
8 กุมภาพันธ์ 2023 - วิธีที่สำคัญในการเรียกคืนพลังโดยกำเนิดของคุณคือการปรับให้เข้ากับภูมิปัญญาของหัวใจ
ทำไมแสงแดดถึงทำให้คุณรู้สึกมีความสุข
ฟรานซ์ บุสช่า
ฉันถามเมื่อหลายปีก่อนตอนที่ฉันกำลังนั่งอยู่บนชายหาดที่มีแสงแดดส่องถึง ห่างไกลออกไปบนเกาะที่อบอุ่นน่ารัก ฉันนึกขึ้นได้ว่า “โธ่ พรุ่งนี้ฉันต้องบินกลับลอนดอนที่ฝนตกพรำๆ ฉันไม่ต้องการไป อากาศจะทำให้ฉันไม่มีความสุข”
5 เหตุผลที่ผู้ป่วยมะเร็งต้องการกิจกรรม
Kajal Gokal และ Amanda Daley
คุณอาจรู้ว่าการออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้หลายชนิด แต่สิ่งที่พวกเราหลายคนไม่ทราบก็คือการออกกำลังกายมีความสำคัญเพียงใดหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็ง
ความมั่งคั่งสามารถปกป้องคุณจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศได้หรือไม่?
ฮันนาห์ เดลลา บอสกา
ในขณะที่วันเวลาของการปฏิเสธสภาพภูมิอากาศอย่างโจ่งแจ้งส่วนใหญ่สิ้นสุดลง แต่ก็มีรูปแบบที่แตกต่างของการปฏิเสธเกิดขึ้นแทน คุณอาจเคยสัมผัสมันและไม่เคยรู้มาก่อนด้วยซ้ำ เรียกว่าปฏิเสธโดยปริยาย
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: เลือกโฟกัสของคุณ
เกร็ก เอส. รีด
7 กุมภาพันธ์ 2023 - จำสิ่งนี้: ไม่ว่าจะเป็นวัชพืชในสวน ความฝัน ความปรารถนา หรือแม้แต่ความกลัว สิ่งที่เราป้อนและให้ความสนใจจะเติบโตมากที่สุดในที่สุด
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: มุมมองที่สงบสุข
มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf.com
6 กุมภาพันธ์ 2023 - เมื่อเรารักษามุมมองที่สงบ สิ่งต่างๆ จะไหลลื่นขึ้นมาก
ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 13 - 19 ก.พ. 2023
แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ
วิดีโอที่เพิ่มลงใน YouTube สัปดาห์นี้
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 13 - 19 กุมภาพันธ์ 2023
เขียนและบรรยายโดย แพม ยังฮันส์
เยียวยาประสบการณ์เชิงลบผ่านการคลายความตึงเครียด
เขียนและบรรยายโดย Carmen Viktoria Gamper
มาสู่ความสมดุลภายในการเปลี่ยนแปลงของโลก
เขียนโดย Laura Aversano และบรรยายโดย Marie T. Russell
? ตัวตนภายในของคุณ ?ทำ? รายการ ?
? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!
? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
