การวิจัยได้อธิบายและยืนยันบางอย่างที่ฉันสังเกตเห็นในพฤติกรรมของฉันในที่สุด บางทีคุณอาจสังเกตเห็นรูปแบบนี้ในตัวเองเช่นกัน
คุณมีโครงการหรือแนวคิดใหม่ คุณทุกคนตื่นเต้นกับมัน! อาจเป็นการควบคุมอาหาร แผนการออกกำลังกายใหม่ การเขียนหนังสือหรือบทภาพยนตร์ ฯลฯ คุณกำหนดความคิดและแผนทุกประเภทไว้ในหัว (และอาจจะเป็นกระดาษ) เพื่อให้วิสัยทัศน์ของคุณเป็นจริง คุณเริ่มทำงานกับมัน คุณอุทิศเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นทุกวัน คุณมีแรงบันดาลใจมากและตั้งตารอที่จะทำงานนี้เป็นประจำ
จากนั้นคุณบอกเพื่อน (หรือสองคน) และไม่กี่วันต่อมา คุณพบว่าความกระตือรือร้นของคุณลดลง คุณไม่ต้องเสียเวลากับมันอีกต่อไป ไม่ใช่ว่าคุณไม่สนใจอีกต่อไปแล้ว เพียงแต่ว่าแรงจูงใจ ความกระตือรือร้น "การมีอยู่" ได้หายไป เกิดอะไรขึ้น?
จิตใต้สำนึกใช้สิ่งต่าง ๆ ตามตัวอักษร
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กแสดงให้เห็นว่าเมื่อคุณแบ่งปันความคิดที่กระตือรือร้นกับคนอื่น สมองของคุณรู้สึกดีจนหลอกให้คิดว่าเป้าหมายของคุณสำเร็จแล้ว มันจึงดึงความสนใจและความสนใจออกไป ตามความคิดและจิตใต้สำนึกของคุณ โปรเจกต์นี้รู้สึกเหมือนจะเสร็จแล้ว แต่มันไม่ใช่! คุณได้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับผู้อื่นและรู้สึกดีกับมัน "ราวกับว่ามันเสร็จสิ้น" และจิตใต้สำนึก เพราะมันใช้ทุกอย่างตามตัวอักษร คิดว่า โอเค อันนั้นจบแล้ว ต่อไป!
ฉันรู้สึกโล่งใจที่ได้อ่านเกี่ยวกับงานวิจัยนี้เนื่องจากมันตอบคำถามที่ฉันมี: ทำไมฉันจึงเริ่มโครงการอย่างกระตือรือร้นแล้วเดินจากไป หรือต้องบังคับตัวเองให้ดำเนินการต่อไป ความเอร็ดอร่อย ประกายไฟ หายไปไหน?
มติปีใหม่ (และอื่น ๆ )
หากคุณไตร่ตรองชีวิตของตัวเอง ฉันแน่ใจว่าคุณจะพบสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน ตัวอย่างที่ดีคือ New Year's Resolutions อันนี้ฟังดูคุ้นเคยหรือไม่? "ตกลง ในปีนี้ ฉันจะเริ่มโปรแกรมการออกกำลังกาย" จากนั้นคุณบอกเพื่อนของคุณเกี่ยวกับปณิธานของคุณ ฉันจะเริ่มออกกำลังกายห้าครั้งต่อสัปดาห์ หรือ ฉันกำลังรับประทานอาหารใหม่ พวกเขาอาจจะให้กำลังใจมาก (หรือไม่) แต่ฉันไม่คิดว่าส่วนนั้นสำคัญ เป็นเพียงความจริงที่ว่าคุณได้แบ่งปันเป้าหมาย วิสัยทัศน์ ความฝันของคุณ
เมื่อคุณทำเสร็จแล้ว ฟองก็จะออกมา จิตใต้สำนึกของคุณเห็นว่ามันเป็น "สิ่งสมมติ" หรือ "ข้อตกลงที่เสร็จสิ้น" และจะไม่ส่งพลังงานใดๆ เข้าไปในความฝันหรือวิสัยทัศน์นั้นอีกต่อไป
ไม่พูดอะไรสักคำ! เก็บไว้ดูเอง
แล้วต้องทำอย่างไร? ไม่พูดอะไรสักคำ! เก็บ "ความลับ" ของคุณไว้กับตัวเอง ในขณะที่คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองจะระเบิดออกมาโดยไม่บอกใคร แต่สิ่งที่จะเกิดขึ้นจริงคือพลังงานจะสะสมในตัวคุณเพื่อสานฝันให้เป็นจริง นอกจากนี้ คุณอาจทำงานทั้งหมดได้เร็วกว่านี้ในการทำโครงการให้เสร็จ ดังนั้นในที่สุดคุณสามารถบอกใครก็ได้เกี่ยวกับเรื่องนี้เมื่อเสร็จสิ้น
ฉันรู้ว่าเรามักจะรู้สึกว่าเราต้องการการสนับสนุนจากเพื่อนๆ เพื่อช่วยให้เราบรรลุเป้าหมาย แต่ถ้าผู้คนไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับโครงการ พวกเขาไม่จำเป็นต้องรู้เรื่องนี้ หากมีคนสนับสนุนมาก คุณอาจจะรู้สึกราวกับว่าคุณได้รับกำลังใจโดยการบอกพวกเขา แต่คุณจะพบว่าพลังของคุณจะไม่แข็งแกร่งและมุ่งไปสู่การบรรลุเป้าหมายของคุณ และทั้งหมดเป็นเพราะคุณแชร์มัน! จิตใต้สำนึกของคุณเมื่อได้ยินว่าคุณรู้สึกตื่นเต้นกับผลลัพธ์ที่คุณจะได้รับจากการบรรลุวิสัยทัศน์ของคุณ ถือว่าเสร็จสมบูรณ์แล้ว... และพร้อมที่จะดำเนินการในโครงงานต่อไป
การบอกใครสักคน คุณยังเสี่ยงที่เขาจะ "ระเบิดลูกโป่งของคุณ" ได้ด้วยการบอกคุณว่าทำไม่ได้ ว่ามันเคยลองมาแล้ว ญาดา ญาดา ดังนั้นไม่ว่าพวกเขาจะสนับสนุนหรือไม่ก็ตาม อันตรายก็คือว่าอากาศอาจออกมาจากบอลลูนในฝันของคุณหลังจากที่คุณบอกพวกเขา
ฉันเจอศัตรูแล้ว...โดยการส่องกระจก
สถานการณ์นี้ร้ายกาจ ตัวอย่าง. วันก่อนฉันแบ่งปันกับเพื่อนซึ่งตอนนี้ฉันเริ่มต้นวันใหม่ ไม่ใช่ด้วยกาแฟหนึ่งถ้วย (ที่มาภายหลัง) แต่ด้วยน้ำหนึ่งแก้วกับน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ออร์แกนิกของแบร็กหนึ่งช้อนโต๊ะ (ค้นหาบนอินเทอร์เน็ตเพื่อค้นหาประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมด) เธอยังตระหนักถึงประโยชน์ของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลและคิดว่าเธออาจจะเริ่มทำอย่างนั้นเช่นกัน ใช่แล้ว เธอสนับสนุนแม้กระทั่งจุดที่จะนำแนวคิดใหม่มาใช้กับตัวเอง
ทุกอย่างเป็นไปด้วยดีใช่ไหม ไม่หรอก เพราะในเช้าวันรุ่งขึ้น แทนที่จะหยิบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ฉันเทน้ำส้มให้ตัวเอง แล้วไปชงกาแฟตอนเช้า รินแก้วให้ตัวเอง! โว้ว! เกิดอะไรขึ้นกับ "ระบอบการปกครองเช้าวันใหม่" ของการดื่มน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์?
เห็นได้ชัดว่าเมื่อได้แบ่งปัน "อาหารใหม่" และรู้สึกตื่นเต้นเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพ จิตใต้สำนึกของฉันรู้สึกเหมือนว่าเราได้บรรลุเป้าหมายของเราแล้วและตัดสินใจที่จะเดินหน้าต่อไป อ๊ะ! และฉันคิดว่าฉันกำลังช่วยตัวเองและเพื่อนของฉันด้วยการบอกเธอเกี่ยวกับระบอบการปกครองใหม่ของฉัน
ดังนั้น จากการไตร่ตรอง ฉันสามารถแบ่งปันข้อมูลด้านสุขภาพเกี่ยวกับน้ำส้มสายชูกับเธอได้ อาจถามเธอว่าเธอรู้หรือไม่ แต่อย่าบอกความจริงที่ฉันได้ตัดสินใจว่าจะทำสิ่งนี้ทุกวัน โอ้ จิตใจของเรามันช่างลื่นไหลเสียนี่กระไร ฉันเดาว่านั่นอาจหมายถึงคำพูดที่ว่า "เราเจอศัตรูแล้วและเขาคือเรา"
หนังสือแนะนำ:
คุณสามารถสร้างชีวิตที่พิเศษได้
โดย หลุยส์ เฮย์ และเชอริล ริชาร์ดสัน
ขณะที่หลุยส์และเชอริลเดินทางไปทั่วอเมริกาเหนือและยุโรปด้วยกัน พวกเขาก็พูดคุยกันในหัวข้อที่หลากหลาย ผู้หญิงที่น่าทึ่งสองคนนี้เป็นเครื่องพิสูจน์ว่าหลักการทางจิตวิญญาณที่พวกเขาพูดคุยกันในหน้าเหล่านี้ใช้ได้ผลจริง ขณะที่คุณอ่าน คุณจะค้นพบว่าคุณเองก็มีความสามารถในการสร้างชีวิตที่พิเศษ!
คลิกที่นี่สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมและ / หรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.
เกี่ยวกับผู้เขียน
Marie T. Russell เป็นผู้ก่อตั้ง นิตยสาร InnerSelf (ก่อตั้ง 1985) เธอยังผลิตและเป็นเจ้าภาพการจัดรายการวิทยุประจำสัปดาห์ในเซาท์ฟลอริดาอินเนอร์พาวเวอร์จาก 1992-1995 ซึ่งมุ่งเน้นที่หัวข้อต่าง ๆ เช่นความนับถือตนเองการเติบโตส่วนบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี บทความของเธอเน้นที่การเปลี่ยนแปลงและเชื่อมโยงกับแหล่งความสุขและความคิดสร้างสรรค์ภายในของเราเอง
ครีเอทีฟคอมมอนส์ 3.0: บทความนี้ได้รับอนุญาตภายใต้สัญญาอนุญาตครีเอทีฟคอมมอนส์แบบแสดงที่มาร่วมแบ่งปันแบบเดียวกัน 4.0 แอตทริบิวต์ผู้เขียน: Marie T. Russell, InnerSelf.com ลิงก์กลับไปที่บทความ: บทความนี้เดิมปรากฏบน InnerSelf.com
