มนุษย์เดินสายเพื่อโต้ตอบกับผู้อื่น โดยเฉพาะช่วงเครียดๆ. ในทางกลับกัน เมื่อเราผ่านความเจ็บปวดเพียงลำพัง การขาดการสนับสนุนทางอารมณ์และมิตรภาพอาจเพิ่มความวิตกกังวลและขัดขวางความสามารถในการรับมือของเรา

ข้อความนี้ถูกส่งกลับบ้านอย่างแรงในหนังระทึกขวัญที่เพิ่งออกใหม่ “ปิดเครื่อง” นาโอมิ วัตส์ รับบทนักจิตวิทยาเด็กที่เป็นม่ายซึ่งอาศัยอยู่อย่างโดดเดี่ยวในชนบทของนิวอิงแลนด์กับลูกชายของเธอ ซึ่งอยู่ในอาการโคม่าและล้มป่วยเนื่องจากอุบัติเหตุทางรถยนต์ หิมะเข้ามาและถอนตัวออกจากโลกภายนอก ตัวละครของ Watts ลงมาสู่การดำรงอยู่อย่างสิ้นหวัง ในไม่ช้ามันก็กลายเป็นเรื่องยากสำหรับเธอที่จะแยกแยะภาพหลอนในจินตนาการของเธอออกจากความเป็นจริงของเหตุการณ์ที่น่าขนลุกในบ้านผีสิงของเธอ

ตัวอย่างสำหรับ 'Shut In.'

แน่นอนว่า “Shut In” ไม่ใช่ภาพยนตร์เรื่องแรกที่ใช้ความโดดเดี่ยวเป็นพาหนะแห่งความบ้าคลั่ง ตัวละครที่เล่นโดย Jack Nicholson ใน “ประกาย” และ Tom Hanks ใน “ถูกลอยแพ” พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน แม้ว่าภาพยนตร์อย่าง “Shut In” จะเป็นเรื่องสมมติ แต่จิตใจของตัวเอกที่ต้องอยู่คนเดียวเป็นเวลานานนั้นขึ้นอยู่กับศาสตร์แห่งการแยกตัวทางสังคม

ความสำคัญของความสัมพันธ์ของมนุษย์

ใช่ คนอื่นอาจทำให้ระคายเคืองได้ แต่ยังเป็นแหล่งของความสะดวกสบายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของเราและการวิจัยทางจิตวิทยาที่น่าประทับใจได้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการติดต่อของมนุษย์

ถูกคนอื่นปฏิเสธ ทำร้ายจิตใจเราอย่างลึกซึ้ง เหนือสิ่งอื่นใด และการวิจัยโดยนักประสาทวิทยาพบว่า การเหยียดหยามอาจนำไปสู่ความรู้สึกเจ็บปวดทางกายที่แท้จริง. การศึกษาอื่นยืนยันว่า ความเหงาไม่ดีต่อสุขภาพใคร. มันเพิ่มระดับของฮอร์โมนความเครียดในร่างกายในขณะที่นำไปสู่การนอนหลับไม่ดี ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง และในผู้สูงอายุ ความรู้ความเข้าใจลดลง ความเสียหายที่การกักขังเดี่ยวสร้างความเสียหาย เกี่ยวกับสุขภาพจิตของผู้ต้องขังในเรือนจำก็ได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดี

เพียงลำพังในสภาพแวดล้อมที่ไม่เปลี่ยนแปลง ข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่เรามีและวิธีการที่เราประมวลผล เปลี่ยนแปลงได้แบบคาดเดาไม่ได้. ตัวอย่างเช่น โดยปกติเราใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการดูแลและประมวลผลสิ่งเร้าภายนอกจากโลกทางกายภาพรอบตัวเรา อย่างไรก็ตาม การกระตุ้นที่ซ้ำซากจำเจจากสิ่งรอบข้างอาจทำให้เราหันความสนใจเข้ามาภายในตัวเอง ซึ่งส่วนมากของเรามีประสบการณ์ในการจัดการน้อยกว่ามาก

สิ่งนี้สามารถนำไปสู่สภาวะของจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างลึกซึ้ง เราอาจเริ่มตั้งคำถามว่าเกิดอะไรขึ้นในสภาพแวดล้อมของเรา เสียงลั่นดังเอี๊ยดบนชั้นบนเป็นเพียงบ้านเก่าที่ต้านลมหรือมันน่ากลัวกว่านั้น? ความสับสนนี้ทำให้เราแข็งค้างอยู่กับที่ หมกมุ่นอยู่กับความไม่สบายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราอยู่คนเดียว เมื่อเราไม่แน่ใจ สิ่งแรกที่เราทำคือดูปฏิกิริยาของผู้อื่นเพื่อดูว่าเกิดอะไรขึ้น หากปราศจากผู้อื่นที่จะแบ่งปันข้อมูลและปฏิกิริยาด้วย ความกำกวมจะกลายเป็นเรื่องยากมากที่จะแก้ไข เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น จิตใจของเราอาจรีบเร่งไปสู่ข้อสรุปที่มืดมนที่สุด

สิ่งไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นได้เมื่อคนกลุ่มเล็กๆ ประสบความโดดเดี่ยวร่วมกัน สิ่งที่เรารู้เกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้ส่วนใหญ่ได้รวบรวมมาจาก การสังเกตประสบการณ์ของอาสาสมัครที่สถานีวิจัยในทวีปแอนตาร์กติกาโดยเฉพาะในช่วง “หน้าหนาว”

อุณหภูมิสุดขั้ว ความมืดเป็นเวลานาน ภูมิประเทศต่างดาว และการป้อนข้อมูลทางประสาทสัมผัสที่ลดลงอย่างรุนแรง ได้สร้างห้องทดลองทางธรรมชาติที่สมบูรณ์แบบสำหรับการศึกษาผลกระทบของการแยกตัวและการกักขัง อาสาสมัครประสบความเปลี่ยนแปลงในด้านความอยากอาหารและรูปแบบการนอน บางคนหยุดความสามารถในการติดตามเวลาอย่างแม่นยำและสูญเสียความสามารถในการมีสมาธิ ความเบื่อหน่ายจากการอยู่คนเดิมๆ แหล่งความบันเทิงจำกัด กลับทำให้เครียดมาก กิริยาท่าทางของคนอื่น ๆ กลายเป็นที่มาของความทรมานที่น่ารำคาญและน่ารำคาญอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้

เห็นผี ghost

แต่บางทีสิ่งที่แปลกประหลาดที่สุดที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนที่อยู่โดดเดี่ยวคือประสบการณ์ของ "การมีอยู่ทางประสาทสัมผัส" หรือความรู้สึกที่คนอื่นหรือแม้แต่สิ่งมีชีวิตเหนือธรรมชาติอยู่กับเรา

การแสดงตนที่สัมผัสได้ มักปรากฏในสภาพแวดล้อมที่มีการกระตุ้นทางร่างกายและทางสังคมแบบคงที่ กล่าวอีกนัยหนึ่ง เมื่อคุณอยู่คนเดียวในสถานที่เงียบสงบและห่างไกล เช่นเดียวกับตัวละครของนาโอมิ วัตส์ในเรื่อง “Shut In” อุณหภูมิต่ำและระดับความเครียดสูงก็เป็นส่วนผสมทั่วไปเช่นกัน

คำอธิบายที่น่าสนใจที่สุดบางส่วนเกี่ยวกับการปรากฏตัวทางประสาทสัมผัสมาจากกะลาสีคนเดียว นักปีนเขา และนักสำรวจอาร์กติกที่เคยมีอาการประสาทหลอนและประสบการณ์นอกร่างกาย ในความอัศจรรย์อย่างหนึ่ง เหตุการณ์ 1895โจชัว สโลคัม บุคคลแรกที่แล่นเรือรอบโลกด้วยเรือใบเพียงลำพัง กล่าวว่า เขาเห็นและพูดคุยกับนักบินของเรือ The Pinta ของคริสโตเฟอร์ โคลัมบัส สโลคัมอ้างว่านักบินบังคับเรือของเขาผ่านสภาพอากาศเลวร้ายขณะที่เขานอนป่วยด้วยอาหารเป็นพิษ

ความสดใสของการปรากฏตัวอาจมีตั้งแต่ความรู้สึกที่คลุมเครือในการถูกเฝ้าดูไปจนถึงการได้เห็นบุคคลที่ดูเหมือนจริง อาจเป็นพระเจ้า วิญญาณ บรรพบุรุษ หรือคนรู้จักส่วนตัว ตัวอย่างที่มีชื่อเสียงเกิดขึ้นในปี 1933 เมื่อนักสำรวจชาวอังกฤษ Frank Smythe พยายามปีนภูเขา เอเวอเรสต์คนเดียว. เขามั่นใจมากว่ามีคนอื่นพาเขาปีนขึ้นไปด้วย เขาถึงกับเสนอเค้กชิ้นหนึ่งให้เพื่อนปีนเขาที่มองไม่เห็นของเขาด้วย

คำอธิบายที่เป็นไปได้สำหรับการมีอยู่ของความรู้สึก ได้แก่ การเคลื่อนไหวของเรือ (หากแล่นเดี่ยว) และกิจกรรมในบรรยากาศหรือธรณีแม่เหล็ก ความเครียด การขาดออกซิเจน การกระตุ้นที่ซ้ำซากจำเจ หรือการสะสมของฮอร์โมน สามารถกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางเคมีในสมองที่กระตุ้นให้เกิดสภาวะของสติที่เปลี่ยนแปลงไป มีจริงๆ หลักฐานใหม่ที่น่าตื่นเต้น จากกลุ่มวิจัยนำโดยนักประสาทวิทยา โอลาฟ แบลงค์ แสดงให้เห็นว่าการกระตุ้นบริเวณสมองที่เฉพาะเจาะจงสามารถหลอกให้ผู้คนรู้สึกถึง "การมีอยู่" ของการประจักษ์ผี

แม้ว่าบุคคลในสถานที่แปลกหรืออันตรายจะรายงานการปรากฏตัวทางประสาทสัมผัสบ่อยที่สุด แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะสรุปได้ว่าประสบการณ์ดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้ในสภาพแวดล้อมที่ธรรมดากว่า ตัวอย่างเช่น คนที่สูญเสียคนที่รักอาจปิดตัวเองจากโลกภายนอกและไม่ค่อยออกจากบ้าน ความเหงาและความโดดเดี่ยว ประกอบกับความเครียดในระดับสูงและการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสที่ไม่เปลี่ยนแปลง อาจสร้างสภาวะทางชีววิทยาแบบเดียวกันที่อาจทำให้เกิด "การเยี่ยม" ของผู้ที่เพิ่งจากไป การศึกษาระบุ ว่าชาวอเมริกันสูงอายุที่เป็นหม้ายเกือบครึ่งจะรายงานว่ามีอาการประสาทหลอนของคู่สมรสที่เสียชีวิต ประสบการณ์เหล่านี้ดูเหมือนจะเป็น กลไกการเผชิญปัญหาที่ดีต่อสุขภาพและส่วนปกติของความเศร้าโศก.

ทั้งหมดนี้บอกอะไรเกี่ยวกับวิธีที่เราเดินสายได้?

เป็นที่ชัดเจนว่าการเชื่อมต่อที่มีความหมายกับผู้อื่นมีความสำคัญต่อสุขภาพพอๆ กับอากาศที่เราหายใจ เนื่องจากการแยกทางสังคมที่ยืดเยื้อเป็นเวลานานสามารถแตกร้าวได้แม้กระทั่งคนที่เข้มแข็งที่สุด บางทีถ้าไม่มีมนุษย์ติดต่อจริงๆ สมองของเราอาจสร้างประสบการณ์ทางสังคม ซึ่งเป็นความพยายามครั้งสุดท้ายที่จะรักษาสติ

เกี่ยวกับผู้เขียน

แฟรงค์ ที. แมคแอนดรูว์, Cornelia H. Dudley ศาสตราจารย์วิชาจิตวิทยา, Knox College

บทความนี้ถูกเผยแพร่เมื่อวันที่ สนทนา. อ่าน บทความต้นฉบับ.

หนังสือที่เกี่ยวข้อง:

at ตลาดภายในและอเมซอน