คุณเป็นสัตว์กินเนื้อที่มีความขัดแย้ง - ชอบกินเนื้อ แต่ก็เกลียดที่คุณรักหรือไม่? บางทีคุณอาจกังวลเกี่ยวกับสารก่อมะเร็งที่มีคุณสมบัติอุดตันหัวใจของเนื้อสุก ...
เป็นเรื่องยุติธรรมที่จะกล่าวได้ว่าอาหารแช่แข็งมีปัญหาด้านภาพลักษณ์เล็กน้อย ชาวอังกฤษหนึ่งในสามเชื่อว่าอาหารนี้ด้อยกว่าอาหารสดและ 43% บอกว่าไม่มีอะไรสามารถชักชวนให้พวกเขาซื้ออาหารแช่แข็งเพิ่มได้
จักรพรรดิแอซเท็ก Montezuma II กล่าวว่าทหารสามารถเดินขบวนได้ทั้งวันด้วยโกโก้ถ้วยเดียว แต่นี่ไม่ใช่ช็อกโกแลตร้อนที่เราคุ้นเคยในปัจจุบัน มันขมขื่นและขมขื่น ...
ประมาณ 90% ของผู้ชายและ 50% ของเด็กในประเทศที่พัฒนาแล้วมี“ ไขมันมากเกินไป” ตามผลการศึกษาใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Frontiers in Public Health
อุตสาหกรรมอาหารกำลังเฟื่องฟูอย่างน้อยที่สุด ผู้ใหญ่ชาวอังกฤษมากกว่าครึ่งพยายามลดน้ำหนักด้วยการควบคุมปริมาณแคลอรี่ในแต่ละปี
การดื่มเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำอาจไม่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณด้วยตามผลการวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ใน Canadian Medical Association Journal
คนส่วนใหญ่รู้ดีว่าการได้รับวิตามินดีอย่างเพียงพอนั้นสำคัญยิ่งต่อสุขภาพกระดูกและกล้ามเนื้อ สิ่งที่คนทั่วไปอาจไม่รู้ก็คือวิตามินดีมี XNUMX ชนิด ...
เมื่อเร็ว ๆ นี้มีการแนะนำว่าการใช้น้ำมันพืชในการทอดอาหารอาจไม่ดีต่อสุขภาพของคุณเนื่องจากการผลิตสารเคมีที่เป็นพิษที่เรียกว่าอัลดีไฮด์ในระหว่างกระบวนการให้ความร้อน
บางคนที่ทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมากบอกว่าพวกเขารู้สึกอิ่มเอิบใจแจ่มใสและเบื่ออาหาร
การกินอาหารตอนดึกอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณมากกว่าที่คุณคิด
การถือศีลอดถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษทั้งในด้านการรักษาและส่งเสริมสุขภาพทุกด้าน ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ ในศตวรรษที่ 21 การถือศีลอดมักถูกมองข้าม มันถูกละเว้นจากความคิดริเริ่มต่อต้านโรคอ้วนเพราะแพทย์ไม่ถือว่ามันเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัยสำหรับการลดน้ำหนัก...
- By มาร์คเดวิด
วิตามินพี—ความสุข—เป็นองค์ประกอบสำคัญที่ทำให้มื้ออาหารของเรามีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนและทำให้ชีวิตคุ้มค่า เช่นเดียวกับสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลก มนุษย์เราถูกโปรแกรมทางพันธุกรรมให้แสวงหาความสุขและหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด แมววิ่งไล่หนูแสวงหาความสุข หนูที่โชคร้ายพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด
ผู้คนโพสต์ภาพถ่ายอาหารนับล้านบน Instagram ทุกวัน งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่านี่อาจเป็นวิธีการติดตามการบริโภคอาหารสำหรับการลดน้ำหนักหรือการออกกำลังกาย
การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนจากถั่วเหลืองอาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างของโรคชามอักเสบได้ การศึกษาใหม่กับหนูทดลองแนะนำ
- By มาร์คเดวิด
นี่คือความโปรดปรานที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันสามารถทำได้เพื่อคุณในฐานะนักโภชนาการ: โปรแกรมควบคุมอาหารที่ไม่ได้บอกคุณอย่างแน่ชัดว่าควรกินอาหารประเภทใดและในปริมาณเท่าใด การเพิ่มพลังให้คุณมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับอาหารและกับอัจฉริยะในร่างกายของคุณคือหนทางที่แน่นอนที่สุดสู่การเผาผลาญที่ทรงพลังที่สุดของคุณ
ค่าใช้จ่ายจำนวนมากของประชากรโรคอ้วนที่เพิ่มขึ้นนั้นเป็นที่รู้จักกันดี
ฟรุกโตสได้รับการแร็พที่ไม่ดีเมื่อเร็ว ๆ นี้ แม้ว่าการบริโภคมากเกินไปอาจไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่ผู้ที่ออกกำลังกายดูเหมือนจะได้รับการปกป้องจากผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพของฟรุกโตส
ไม่ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนในตอนนี้ ข่าวดีก็คือคุณสามารถเริ่มต้นได้ตลอดเวลา ในทุกช่วงของชีวิต และในทุกสถานการณ์หรือทุกสถานการณ์ คุณกำลังอ่านข้อความนี้เพราะว่าที่ใดที่หนึ่งในตัวคุณ คุณอยากเป็นอิสระ...
แคลเซียมในอาหารเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่ากระดูกของเรายึดแคลเซียมไว้ทั้งหมดที่จำเป็นเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง
หนึ่งในทุก 2,000 คนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรค QT นาน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลว การวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำตาลมากเกินไปอาจเป็นอันตรายสำหรับคนเหล่านี้
ไมโครกรีน ผักใบเล็กและสมุนไพรได้รับการอธิบายว่ามีสุขภาพดีกว่าผักใบใหญ่ ไมโครกรีนมีสารอาหารมากกว่าจริงหรือ? พวกเขามีประโยชน์อื่น ๆ หรือไม่? และคุ้มกับราคาที่จ่ายไปหรือไม่?
มีเพียงหนึ่งในสี่ของผู้ใหญ่ในสหราชอาณาจักรเท่านั้นที่สามารถรับประทานผักและผลไม้ที่ได้รับการแนะนำอย่างเป็นทางการได้ห้าส่วนต่อวัน
ความเข้มข้นของปรอทในปลาทูน่าตาโตและปลาทูน่าครีบเหลืองที่จับได้ในฮาวายนั้นเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องและการเพิ่มขึ้นของกระจกในน่านน้ำแปซิฟิกเหนือที่เชื่อมโยงกับการปล่อยสารปรอทในชั้นบรรยากาศจากเอเชีย