ภาพโดย Gerd Altmann
InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
มีความสมดุลโดยกำเนิดในชีวิต... กลางคืนและกลางวัน พระอาทิตย์กับเมฆ แดดกับฝน และในชีวิตของเราเอง เรายังแสวงหาและหวังว่าจะสร้างสมดุล...ระหว่างการทำงานและการเล่น เวลาอยู่คนเดียวและเวลาส่วนรวม ความสุขและการครุ่นคิด ความกระตือรือร้นหรือการพักผ่อน...และต่อไปเรื่อยๆ อย่างไรก็ตาม เมื่อสิ่งต่างๆ เสียสมดุลอย่างมาก ปัญหาก็เกิดขึ้น... ไม่ว่าจะเป็นภัยแล้งและน้ำท่วมในธรรมชาติ หรือในความสัมพันธ์ระหว่างชายหญิง หรือลูกกับพ่อแม่ นายจ้างกับลูกจ้าง ฯลฯ
ความสมดุลส่วนบุคคลสามารถเทียบได้กับความสบายใจ เมื่อสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตสมดุล เราก็มีความสงบ จิตใจไม่ปั่นป่วน พยายามควบคุมสิ่งต่าง ๆ หรือผู้คน... สัปดาห์นี้ เรานำบทความที่จะช่วยคุณในการแสวงหาความสงบภายในและความสมดุลภายนอก... ใน ตัวคุณเอง ความสัมพันธ์ และในชีวิต การบรรลุความสมดุลในทุกด้านของชีวิตเป็นสิ่งที่ท้าทายและเป็นสิ่งที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา แต่ก็เป็นสถานที่ที่เราอาจเลือกที่จะไปเยี่ยมชมบ่อยขึ้น...สภาวะภายในของความสงบสุข ความปิติยินดี และความสามัคคี
เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้
กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก
มารีตันรัสเซล
บรรณาธิการ/ผู้จัดพิมพ์,
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
บทความใหม่ในสัปดาห์นี้
จาก Control Freak สู่ความสมบูรณ์แบบในชีวิต
Pierre Pradervandvan
การใช้ชีวิตในเสื้อโค้ททรงตรงไม่ใช่ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจที่สุด
คืนดีกับผู้หญิงศักดิ์สิทธิ์และผู้ชายศักดิ์สิทธิ์
รีเบคก้า ไวลด์แบร์
ในสายตาของวัฒนธรรมที่โดดเด่น ผู้หญิงก็เหมือนธรรมชาติ ถือว่าต่ำกว่ามาตรฐาน ด้านผู้หญิงของโลกและในตัวเราถูกระงับ
ค่านิยมส่วนบุคคลและความเป็นผู้นำในการดำรงชีวิต
เจย์ สิดู
ความมุ่งมั่นของฉันต่อหลักการเหล่านี้แทรกซึมอยู่ในทุกแง่มุมของชีวิตของฉัน รวมถึงความสัมพันธ์ทางธุรกิจและปรัชญาความเป็นผู้นำของฉัน
พระเจ้าตรัสอย่างไร: ความบังเอิญ ความบังเอิญ โรคภัย
ดร.เอ็ดเวิร์ด ทิค
เราต้องการความฝันและความเอาใจใส่ต่อพวกเขา เมื่อไม่สามารถหาได้จากพิธีกรรมทางศาสนาหรือของพลเมือง ผู้คนจะแสวงหาในรูปแบบอื่น
สร้างตัวตนใหม่ผ่านพลังแห่งการเปลี่ยนแปลง
มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf.com
การเปลี่ยนแปลงอาจเป็นโอกาสในการเติบโตและการสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ แต่ต้องใช้ความกล้าหาญและความเต็มใจที่จะเสี่ยง
วิทยาศาสตร์และโหราศาสตร์: การทดลองที่บ้าน
บรูซ สกอฟิลด์
สำหรับคนส่วนใหญ่ในปัจจุบัน โหราศาสตร์เป็นเพียงจักรราศีเท่านั้น และ "สัญญาณ" (สัญญาณดวงอาทิตย์) ของคุณคือ "ดวงชะตา" ของคุณ แน่นอน การวาดเส้นสำหรับราศีอาทิตย์ของคุณไม่ใช่ดวงชะตา...
El Niñoมีแนวโน้ม: อุณหภูมิจะสูงขึ้นถึง 1.5C ในไม่ช้า?
Robert Jennings, InnerSelf.com
16 เมษายน 2023: National Oceanic and Atmospheric Administration (NOAA) ได้ออก El Nino Watch ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแนวโน้ม ENSO ในเดือนเมษายน
ทำไมเด็กถึงประพฤติตัวไม่ดีเมื่อพวกเขาเหนื่อย
David Bueno และ Torrens
ความเหนื่อยเป็นความรู้สึกที่เรามักประสบ เมื่อเราทำกิจกรรมบางอย่าง – ทางร่างกายหรือจิตใจ – ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง หรือแม้แต่หลังจากประสบสภาวะทางอารมณ์ที่รุนแรง เราจะรู้สึกเหนื่อย บางทีก็หมดแรง
เราต้องการหน่วยความจำเพื่อเรียนรู้ แต่ไม่ใช่วิธีที่เราใช้ในปัจจุบัน
Sylvie Pérez Lima และ Jordi Perales Pons
บางครั้งเราจำสิ่งที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเราจำได้ และบางครั้งสิ่งที่ตรงกันข้ามก็เกิดขึ้น เราต้องการจำบางสิ่งที่เรารู้ว่าเราได้เรียนรู้แต่ดูเหมือนจะจำมันไม่ได้
เราใช้พลังงานไปเท่าไหร่ในการคิดและใช้สมอง?
โอลิเวอร์มันน์
หลังจากทำงานหรือเรียนมาทั้งวัน สมองของคุณอาจรู้สึกว่าพลังงานหมดไป แต่สมองของเราจะเผาผลาญพลังงานเมื่อทำกิจกรรมทางจิตมากกว่าขณะทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น ดูทีวีหรือไม่?
ความจริงสกปรกเกี่ยวกับโทรศัพท์ของคุณ
พริมโรสฟรีสโตน
เราพกพาติดตัวไปทุกที่ พาเข้านอน ไปห้องน้ำ และสำหรับหลาย ๆ คน พวกเขาเป็นสิ่งแรกที่เห็นในตอนเช้า – มากกว่า 90% ของโลกเป็นเจ้าของหรือใช้โทรศัพท์มือถือ และพวกเราหลายคนไม่สามารถจัดการได้ โดยไม่มีใคร
การเขียนไดอารี่ช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิตได้อย่างไร
ลูซี่ เคลลี่
คุณอาจพบว่ารูปแบบการเขียนไดอารี่นี้มีประโยชน์ ต่อไปนี้เป็นกิจกรรมที่ง่ายและรวดเร็วซึ่งนำมาจากการวิจัยของฉัน เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้น – หรือดำเนินการต่อ – บันทึกการเดินทางของคุณ
ทำไมเราควรเรียนรู้ที่จะรัก Dandelions?
Philip Donkersley
ทำไมบางคนถึงสิ้นหวังเมื่อเห็นดอกแดนดิไลอันโผล่พ้นหญ้าในสวนหรือคอนกรีตขณะขับรถ
ChatGPT ดีแค่ไหนในการวินิจฉัยโรค?
สตีเฟ่นฮิวจ์
การเกิดขึ้นของ AI ที่ดึงดูดคำตอบสำหรับคำถามจากอินเทอร์เน็ตทั้งหมด แทนที่จะจำกัดอยู่แต่ในฐานข้อมูลตายตัว เปิดช่องทางใหม่แห่งศักยภาพในการเสริมการวินิจฉัยทางการแพทย์
ทำไมคำแนะนำของ Kurt Vonnegut ต่อผู้สำเร็จการศึกษาระดับวิทยาลัยยังคงมีความสำคัญในปัจจุบัน
ซูซาน ฟาร์เรลล์
เคิร์ต วอนเนกุตไม่ได้กล่าวสุนทรพจน์จบการศึกษา "Wear Sunscreen" อันโด่งดังที่ตีพิมพ์ใน Chicago Tribune ซึ่งมักมีสาเหตุมาจากความผิดพลาดของผู้แต่งที่มีชื่อเสียง แต่เขาสามารถมี
พืช สัตว์ และแบคทีเรียมีมากมายที่จะสอนเรา
เปรแดรก สลิเยปเซวิช
มนุษย์ไม่ใช่วิศวกร แพทย์ และเกษตรกรกลุ่มแรก แบคทีเรีย พืช และสัตว์มีมากมายที่จะสอนเรา...
โซเชียลมีเดียทำให้คุณซื้อของที่คุณไม่ต้องการได้อย่างไร
แมทธิว พิตต์แมน
สื่อสังคมออนไลน์สามารถระบายน้ำทางจิตใจได้ และเมื่อจิตใจเหนื่อยล้า คุณก็มีแนวโน้มที่จะได้รับอิทธิพลจากจำนวนไลค์บนโพสต์จำนวนมาก แม้กระทั่งการคลิกโฆษณาสำหรับผลิตภัณฑ์ที่คุณไม่ต้องการหรือไม่ต้องการ ตามการทดลองล่าสุดของเราเกี่ยวกับผลกระทบของสื่อสังคมออนไลน์ที่มีต่อพฤติกรรม .
ผู้ที่มีประสบการณ์ COVID เป็นเวลานาน การฉายแสงทางการแพทย์
ซิมราน เพียววาล
ชัดเจนมากขึ้นเรื่อยๆ ว่าไวรัส SARS-CoV-2 จะไม่หายไปในเร็วๆ นี้ และสำหรับผู้ป่วยบางราย อาการก็ยังไม่หายไปเช่นกัน
สี่วิธีในการค้นหาจุดมุ่งหมายในชีวิตของคุณ
Nilufar อาเหม็ด
“การค้นหาเป้าหมายของคุณ” อาจฟังดูซ้ำซากจำเจ แต่การมีจุดมุ่งหมายเชื่อมโยงกับประโยชน์ด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจหลายประการ
Suckers สำหรับการเรียนรู้: ทำไม Octopuses ถึงฉลาดมาก
ลิซ่า พอนเซ็ต
บรรพบุรุษร่วมกันคนสุดท้ายของเรากับปลาหมึกมีมานานกว่า 500 ล้านปีที่แล้ว แล้วทำไมพวกมันถึงดูมีความคล้ายคลึงกันอย่างแปลกประหลาดกับมนุษย์ ในขณะเดียวกันก็ดูเหมือนมนุษย์ต่างดาวด้วยล่ะ?
ความสันโดษสำคัญต่อความเป็นอยู่ของคุณอย่างไร?
ทุย-วี เหงียน
การใช้เวลาตามลำพังอาจทำให้หลายคนเกิดความกลัว ซึ่งเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ ในขณะเดียวกัน ความแตกต่างระหว่างช่วงเวลาแห่งความสันโดษและความเหงามักถูกเข้าใจผิด
อาการไข้ละอองฟางลดลงด้วยโปรไบโอติก
ซามูเอล เจ. ไวท์ และฟิลิปป์ บี. วิลสัน
สำหรับหลาย ๆ คน ฤดูใบไม้ผลิได้นำอาการที่น่ากลัวของไข้ละอองฟางมาด้วย เช่น คันตา จาม และคัดจมูก ไข้ละอองฟางเป็นเรื่องปกติ ส่งผลกระทบต่อผู้คนมากถึง 42% เกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันมีปฏิกิริยามากเกินไปต่อสารก่อภูมิแพ้รวมถึงละอองเกสรดอกไม้
3 กลยุทธ์การขายในอสังหาริมทรัพย์ และเหตุใดจึงได้ผล
เพย์มาน เคเซอร์
การซื้อบ้านน่าจะเป็นธุรกรรมทางการเงินที่ใหญ่ที่สุดที่คุณเคยทำ และคุณเสียเปรียบอย่างชัดเจน
โรควิตกกังวลในเด็กและวัยรุ่นส่งผลกระทบต่อชีวิตในภายหลัง
Mara Violato และคณะ
ความรู้สึกวิตกกังวลเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติ แม้ในวัยเด็ก – ตัวอย่างเช่น เด็กอาจรู้สึกกังวลเกี่ยวกับการสอบที่โรงเรียนที่กำลังจะมาถึง แต่ถ้าความวิตกกังวลนั้นรุนแรง ยาวนาน และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันของเด็ก จะเรียกว่า โรควิตกกังวล
วิธีซ่อมแซมชื่อเสียงที่เสียหาย
วิล ฮาร์วีย์
การวิจัยสามารถบอกเราเกี่ยวกับตัวขับเคลื่อนของการสูญเสียชื่อเสียง ตลอดจนวิธีสร้างชื่อเสียงใหม่ และวิธีหลีกเลี่ยงไม่ให้ชื่อเสียงเสียหายตั้งแต่แรก
การถือศีลอดเป็นระยะ ๆ ส่งผลต่อประสิทธิภาพในทางที่ดีหรือไม่?
Bénédicte L. Tremblay และ Catherine Laprise
Intermittent Fasting ส่งผลต่อประสิทธิภาพการกีฬาอย่างไร? ไม่มีคำตอบง่ายๆ
เมื่อเด็กๆ ชอบกล่องมากกว่าของเล่น
ออซเลม แคนคายา
หลายคนสังเกตว่าบางครั้งเมื่อให้ของเล่นเป็นของขวัญ เด็กๆ จะเล่นกับกล่องที่ของเล่นนั้นเข้ามา หรือแม้แต่การห่อของขวัญ
Uptakes ของสัปดาห์นี้
กับโรเบิร์ต เจนนิงส์
สหรัฐฯ สูญเสียเงินภาษีความยากจนอย่างจริงจังอย่างไร
Robert Jennings, InnerSelf.com
สหรัฐอเมริกามีอัตราความยากจนสูงกว่าประเทศประชาธิปไตยขั้นสูงอื่นๆ สิ่งนี้นำไปสู่สถานการณ์ที่หลายคนต้องดิ้นรนเพื่อให้ได้มาซึ่งชีวิต แม้จะทำงานและอาศัยอยู่ในประเทศที่ร่ำรวย
พระราชบัญญัติ Limit, Save, Grow ปี 2023 หรือที่รู้จักในชื่อ The Default on America Act
Robert Jennings, InnerSelf.com
พรรครีพับลิกันในสภาคองเกรสกำลังขู่ว่าจะทำให้สหรัฐฯ ผิดนัดตามพันธกรณี และการกระทำนี้จะส่งผลร้ายแรง
มาทำงานให้เสร็จกันเถอะ?
Robert Jennings, InnerSelf.com
การเปิดตัววิดีโอที่สร้างโดย AI ของ RNC ซึ่งโจมตีคำประกาศของ Biden เป็นเพียงตัวอย่างหนึ่งของกลยุทธ์ใหม่ที่ GOP ใช้เพื่อชนะการเลือกตั้ง
แรงบันดาลใจรายวันประจำสัปดาห์นี้
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: 28-29-30 เมษายน 2023
มารี ที. รัสเซลล์ InnerSelf.com
แรงบันดาลใจรายวัน เป็นข้อความสั้นๆ ที่ช่วยกำหนดโทนของวันนี้ มีการเชื่อมโยงกับบทความที่ยาวขึ้นเพื่อการไตร่ตรองและแรงบันดาลใจเพิ่มเติม
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ความสุขที่ลึกล้ำ
เจโดนัลด์วอลเตอร์ส
27 เมษายน 2023 - ในที่สุดความสมหวังจะต้องได้รับการยอมรับในแง่ของความเพลิดเพลิน
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ฝึกฝนความสุข
โลว์รี ดาวท์เวท-วอลช์
26 เมษายน 2023 - ข่าวดีก็คือ เราทุกคนสามารถยกระดับความสุขของเราได้ด้วยการปฏิบัติทุกวัน
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ความเข้าใจและการสนับสนุน
ฮิวจ์ พราเธอร์
25 เมษายน 2023 - ในการเผชิญหน้าแต่ละครั้งตลอดทั้งวัน เราทิ้งบางสิ่งไว้เบื้องหลัง
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf: ความสุขบนสายสัมพันธ์
คริสโตเฟอร์บอยซ์
24 เมษายน 2023 - ความสุขที่ฉันให้คุณค่านั้นลึกซึ้งกว่านั้น - มีพื้นฐานมาจากความเชื่อมโยง...
ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 1 - 7 พฤษภาคม 2023
แพม ยังฮันส์
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ
เพิ่มวิดีโอลงใน YouTube ในสัปดาห์นี้
วันแห่งการทบทวนความยุ่งเหยิงที่เราได้ทำขึ้น
เขียนโดย โรเบิร์ต เจนนิงส์
?ChatGPT วินิจฉัยโรคได้ดีแค่ไหน??
เขียนโดย Stephen Hughes
ความสันโดษสำคัญต่อความเป็นอยู่ของคุณอย่างไร?
เขียนโดย Thuy-vy Nguyen
แรงบันดาลใจประจำวันของ InnerSelf 28-29-30 เมษายน 2023
เขียนและบรรยายโดย Marie T. Russell
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 27 เมษายน 2023
บรรยายโดย Marie T.Russell
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 26 เมษายน 2023
บรรยายโดย Marie T.Russell
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 25 เมษายน 2023
บรรยายโดย Marie T.Russell
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 24 เมษายน 2023
บรรยายโดย Marie T.Russell
? ตัวตนภายในของคุณ ?ทำ? รายการ ?
? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!
? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
