ภาพโดย Gerd Altmann
InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.
บางทีปัญหาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกอาจสรุปได้ว่าเป็น "การขาดการเชื่อมต่อ"... เราขาดการเชื่อมโยงกับตัวตนของเรา กับตัวตนของผู้อื่น กับธรรมชาติ กับสัตว์ และกับชีวิตเอง เราเชื่อมต่อกับอุปกรณ์กลไกของเราแทน... โทรศัพท์ แท็บเล็ต ทีวี วิดีโอ อินสตาแกรม และอะไรก็ตาม เรายังเชื่อมโยงกับความอยากและการเสพติดของเราด้วย ไม่ว่าทางร่างกายหรืออารมณ์
แต่การเชื่อมโยงที่เราต้องการ การเชื่อมโยงที่จะรักษาไม่เพียงแต่ตัวเราเองแต่โลกของเรา คือการเชื่อมต่อกับและด้วยความรัก ชีวิต และกับความดีที่ยิ่งใหญ่กว่า เราต้องปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน ไม่ใช่แค่เพื่อตัวเล็กๆ ของเราเท่านั้น ความเชื่อมโยงจะเกิดขึ้นเมื่อเราหลุดออกจากหัวและเข้าไปในหัวใจ และให้ความสนใจกับสิ่งมีชีวิตอื่นๆ ที่อยู่รอบตัวเรา ซึ่งนั่นรวมถึงธรรมชาติ สัตว์ต่างๆ และมนุษย์ด้วย
บทความของเราในสัปดาห์นี้เจาะลึกเส้นทางการเชื่อมต่อต่างๆ และผลที่ตามมาของการขาดการเชื่อมต่อด้วย
เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้
กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ
ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก
มารี ที. รัสเซลล์ และโรเบิร์ต เจนนิงส์
บรรณาธิการ/ผู้ร่วมจัดพิมพ์
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"
บทความใหม่ในสัปดาห์นี้
หยุดจิตใจลิง: ฝึกการรับรู้ถึงการไม่มีความคิด
ผู้แต่ง: Jaime A. Pineda, PhD
“ไม่มีความคิด” มาจากสำนวนเซนที่แปลว่า “จิตใจที่ปราศจากจิตใจ” หมายถึง จิตใจที่สงบ สมดุล ว่างจากความคิดหรืออารมณ์ที่เอาแต่ใจตนเอง...
อ่านต่อไป
หนทางแห่งความผูกพันและการดับทุกข์
ผู้เขียน: สตีฟ เทย์เลอร์
บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จิตวิญญาณสามารถสอนเราได้ก็คือ เป็นไปได้ที่เราจะปลูกฝังความสัมพันธ์ เราไม่จำเป็นต้องอยู่ในสภาวะขาดการเชื่อมต่อ
อ่านต่อไป
เผชิญข้อบกพร่องของเราจากสถานที่แห่งความรัก
ผู้เขียน : ฟิล เว็บสเตอร์
ฉันทำผิดพลาด. มากมาย. ฉันได้ทำสิ่งที่ฉันไม่ภูมิใจ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า เราไม่สามารถแก้ไขความผิดที่เราได้ทำในชีวิตของเรา แต่เราสามารถพยายามที่จะไม่ทำซ้ำได้
อ่านต่อไป
สิ่งดีดีทั้งหลายเกิดขึ้นในโลก
ผู้เขียน : ปิแอร์ พราเดอร์แวนด์
ฉันเขียนบทความนี้ในฐานะผู้ที่ฝึกฝนสื่อสารมวลชนเมื่อหลายปีก่อนและสร้างนิตยสารรายไตรมาสในแอฟริกาที่พูดภาษาฝรั่งเศสซึ่งได้รับการยกย่องว่ามีแนวทางเชิงบวกโดยพื้นฐานต่อทุกประเด็น ขณะเดียวกันก็ยังคงความเป็นจริงอย่างมาก
อ่านต่อไป
น้ำตาล—ไม่หวานขนาดนั้นเหรอ?
ผู้เขียน : คริสติน เกรย์ซ แมคแกรี่
พวกเราส่วนใหญ่ได้รับการเลี้ยงดูมาโดยรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก ซึ่งหมายความว่าเราเป็นทาสของกลูโคส เมื่อร่างกายของคุณย่อยแป้ง ผลลัพธ์ก็คือกลูโคส
อ่านต่อไป
ทบทวนสุขภาพภูมิคุ้มกัน: สร้างความสมดุลเหนือการเสริมพลัง
ผู้เขียน: Aimee Pugh Bernard, มหาวิทยาลัยโคโลราโด
สุขภาพภูมิคุ้มกันเป็นเรื่องของความสมดุล นักภูมิคุ้มกันวิทยาอธิบายว่าเหตุใดการตอบสนองของภูมิคุ้มกันทั้งที่แรงเกินไปและอ่อนแอเกินไปจึงสามารถนำไปสู่การเจ็บป่วยได้...
อ่านต่อไป
ผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพที่ซ่อนอยู่ของน้ำส้มสายชู
ผู้แต่ง: Jose Miguel Soriano del Castillo และ Mª Inmaculada Zarzo Llobell, Universitat de València
ในปี 1998 กลุ่มนักวิจัยจากภาควิชาอายุรศาสตร์ มหาวิทยาลัยการแพทย์แห่งอินส์บรุค (ออสเตรีย) สังเกตว่าการบริโภคน้ำส้มสายชูในปริมาณมากอาจมีผลเสียหลักสามประการ:
อ่านต่อไป
เครื่องวัดน้ำตาลในเลือดตัวไหนดีที่สุด?
ผู้แต่ง: Neale Cohen, สถาบันหัวใจและเบาหวาน Baker
การตรวจสอบระดับกลูโคส (น้ำตาล) ในเลือดเป็นสิ่งสำคัญหากคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณจะได้รับผลลัพธ์แบบเรียลไทม์ ซึ่งช่วยให้คุณปรับเปลี่ยนยา การออกกำลังกาย และอาหารได้อย่างเหมาะสม
อ่านต่อไป
อย่าปล่อยให้ความเหนื่อยหน่ายมาทำลายวันหยุดของคุณ
ผู้เขียน : โซฟี สก็อตต์ และ กอร์ดอน ปาร์คเกอร์
เริ่มจะดูเหมือนเหนื่อยหน่ายมาก ดูแลตัวเองอย่างไรก่อนวันหยุดยาว...
อ่านต่อไป
เมื่อยาปฏิชีวนะไม่ใช่คำตอบ: ตัดสินใจอย่างมีข้อมูล
ผู้แต่ง: Minyon Avent, มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ และคณะ
คุณต้องการยาปฏิชีวนะจริงหรือ? การควบคุมการใช้ของเราช่วยต่อสู้กับแบคทีเรียที่ดื้อยา...
อ่านต่อไป
เผยผลกระทบของนาโนพลาสติกที่มีต่อสุขภาพสมอง
ผู้แต่ง: Janosch Heller, มหาวิทยาลัยเมืองดับลิน
นับตั้งแต่มีการผลิตครั้งแรกเมื่อต้นศตวรรษที่ 20 พลาสติกสังเคราะห์ – และโดยเฉพาะอย่างยิ่งบรรจุภัณฑ์พลาสติก – ได้กลายเป็นสิ่งประจำกายในชีวิตประจำวัน แต่พลาสติกที่สะดวกสบายทั้งหมดที่มอบให้เรานั้นมาในราคา
อ่านต่อไป
การตื่นขึ้นของมานุษยวิทยา: ทางแยกด้านสิ่งแวดล้อมของโลก
ผู้แต่ง: วิกเตอร์ คอร์ต, Université Paris Cité
ในปี 2000 Paul J. Crutzen นักเคมีด้านบรรยากาศผู้ได้รับรางวัลโนเบลเสนอว่ายุคที่เรียกว่าโฮโลซีนซึ่งเริ่มต้นเมื่อประมาณ 11,700 ปีที่แล้วได้มาถึงจุดสิ้นสุดแล้ว
อ่านต่อไป
รายงานช่องว่างการปล่อยก๊าซของสหประชาชาติ: เรากำลังติดตามการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศหรือไม่?
ผู้แต่ง: เพียร์ส ฟอร์สเตอร์, มหาวิทยาลัยลีดส์
ในขณะที่การประชุมสุดยอดการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศของสหประชาชาติ (COP28) ล่าสุดกำลังเกิดขึ้นที่ดูไบ การสนทนาเกี่ยวกับการจำกัดภาวะโลกร้อนไว้ที่ 1.5°C จะเผชิญกับความจริงอันโหดร้าย
อ่านต่อไป
คำมั่นสัญญาระหว่างสหรัฐฯ-จีนที่จะรับมือกับวิกฤตสภาพภูมิอากาศ
ผู้แต่ง: Yixian Sun, มหาวิทยาลัยบาธ
ความสัมพันธ์ระหว่างสหรัฐฯ และจีนมีความสำคัญที่สุดในโลก และไม่มีเสถียรภาพและบางครั้งก็อยู่ภายใต้ความเครียดอย่างรุนแรงในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
อ่านต่อไป
ลัทธิสโตอิกนิยมสมัยใหม่: การนำทางความท้าทายของชีวิตด้วยภูมิปัญญาโบราณ
ผู้เขียน: แซนดรา โวเอน มหาวิทยาลัยรัฐแอริโซนา
ลัทธิสโตอิกนิยมและจิตวิญญาณ: นักปรัชญาคนหนึ่งอธิบายว่าการค้นหาความหมายของชาวอเมริกันจำนวนมากขึ้นทำให้พวกเขาหันไปหาความหมายแบบคลาสสิกได้อย่างไร...
อ่านต่อไป
การป้องกันโรคสมองเสื่อม: พลังแห่งการเลือกไลฟ์สไตล์
ผู้เขียน: ซัสเกีย สิวานันธาน และลอรา มิดเดิลตัน
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตสามารถลดความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อมได้โดยการรักษาความยืดหยุ่นของสมอง แต่ถึงเวลาที่ต้องดำเนินการแล้ว...
อ่านต่อไป
การส่งเสริมให้เด็กๆ ตอบแทน: กลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับผู้ปกครอง
ผู้แต่ง: ฮาลี คิล, มหาวิทยาลัยไซมอน เฟรเซอร์
3 วิธีส่งเสริมให้เด็กๆ มีน้ำใจ มีน้ำใจมากขึ้นในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้...
อ่านต่อไป
การชั่งน้ำหนักความเป็นพ่อแม่ภายใต้เงาของภาวะโลกร้อน
ผู้เขียน: จัสมิน เฟลดเดอร์โจฮานน์ และลอร่า โซชาส
วิกฤตสภาพภูมิอากาศ: สิ่งที่ควรพิจารณาหากคุณกำลังตั้งคำถามว่าจะมีลูก...
อ่านต่อไป
เหตุใดคนอันธพาลจึงแสดงท่าที: สำรวจสาเหตุของพฤติกรรมแย่ๆ
ผู้แต่ง: ซารา โกลด์สตีน มหาวิทยาลัยเดลาแวร์
ทำไมคนพาลถึงใจร้ายขนาดนี้? ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเยาวชนอธิบายว่าอะไรอยู่เบื้องหลังพฤติกรรมที่เป็นอันตรายของพวกเขา...
อ่านต่อไป
การเพิ่มขึ้นของการเมืองฝ่ายขวาจัด: การทำความเข้าใจอิทธิพลกระแสหลัก
ผู้แต่ง: Aurelien Mondon, มหาวิทยาลัยบาธ
มองไปที่กระแสหลักเพื่ออธิบายการเพิ่มขึ้นของ Javier Milei ฝ่ายขวาสุดในอาร์เจนตินา เกียร์ต ไวล์เดอร์ส จากเนเธอร์แลนด์
อ่านต่อไป
ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้
ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 4-10 ธันวาคม 2023
ผู้แต่ง: Pam Younghans, โหราศาสตร์ NorthPoint
วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ (ดูส่วนด้านล่างสำหรับลิงก์ไปยังเวอร์ชันวิดีโอ หรือเข้าถึงได้โดยตรงจากบทความ)
อ่านต่อไป
เพิ่มวิดีโอลงใน YouTube ในสัปดาห์นี้
ภาพรวมโหราศาสตร์: 4-10 ธันวาคม 2023
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf วันที่ 1-2-3 ธันวาคม 2023
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 30 พฤศจิกายน 2023
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 29 พฤศจิกายน 2023
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 28 พฤศจิกายน 2023
แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 27 พฤศจิกายน 2023
? ตัวตนภายในของคุณ ?ทำ? รายการ ?
? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: https://amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!
? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ
? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"
ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:
Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม
โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ
