ภาพโดย โมนา เอล ฟาลากี
บทความโดย บาร์บาร่า เบอร์เกอร์
เป็นเวลาหลายปีที่ Barbara เป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างสม่ำเสมอให้กับ InnerSelf.com ซึ่งเป็นหนึ่งในเว็บไซต์ออนไลน์ชั้นนำในด้านการพัฒนาส่วนบุคคล จิตวิทยา และจิตวิญญาณ ด้านล่างนี้คุณจะพบบทความทั้งหมดของ Barbara ใน InnerSelf.com เพียงเลือกหัวข้อที่คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม - คลิกที่ลิงก์แล้วนั่งลงแล้วรับแรงบันดาลใจได้เลย!
เขียนความจริงและปล่อยให้อารมณ์ไหล
การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง
สุขภาพจิตของเราและสงครามในยูเครน
ไม่เคยมีมาก่อนที่เราจะได้เห็น รู้สึก และสัมผัสได้ถึงความหายนะและความสยดสยองที่กำลังเกิดขึ้นในชีวิตของเพื่อนชายหญิงมากมายในตอนนี้
สุขภาพจิตของเราและสงครามในยูเครน (วิดีโอ)
ไม่เคยมีมาก่อนที่เราจะได้เห็น รู้สึก และสัมผัสได้ถึงความหายนะและความสยดสยองที่กำลังเกิดขึ้นในชีวิตของเพื่อนชายหญิงมากมายในตอนนี้
ปลดปล่อยตัวเองด้วยการบอกความจริง
เป็นการยากที่จะมีความก้าวหน้าอย่างแท้จริงในการเดินทางของการค้นพบตนเอง การตระหนักรู้ในตนเอง การเสริมอำนาจในตนเอง และการเยียวยาโดยไม่ต้องบอกความจริง เราต้องบอกความจริงเพื่อให้พลังงานขับเคลื่อน เรา...
เสียงของคุณมีความสำคัญ – ลงคะแนนเพื่อความเหมาะสมและประชาธิปไตย!
วันนี้ในเดือนตุลาคม 2020 สถานการณ์ที่น่าสยดสยองในสหรัฐอเมริกาทำให้ฉันใจสลาย... การแบ่งแยก การขาดความเคารพขั้นพื้นฐานและความเหมาะสมร่วมกัน การพังทลายของหลักการและสถาบันประชาธิปไตยขั้นพื้นฐาน...
นั่งเงียบๆ ไม่ทำอะไร ปล่อยให้ทุกอย่างปราศจากการต่อต้าน
นั่งเงียบๆ ไม่ทำอะไรเลย แต่คุณถามว่าประเด็นคืออะไร? เหตุใดฉันจึงควรทำเช่นนี้? จะเสียเวลาอันมีค่าไปนั่งเงียบๆ โดยไม่ทำอะไรเลยทำไม ในเมื่อมีอะไรให้ทำมากมาย มีเรื่องให้ทำมากมาย...
การใคร่ครวญและบูรณาการพลังแห่งพลัง
ยิ่งคุณสังเกตมากเท่าไร คุณก็ยิ่งปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับสนามพลังงานอันไม่มีที่สิ้นสุดที่หมุนวนอยู่ในตัวคุณและรอบตัวคุณมากขึ้นเท่านั้น คุณจะค้นพบมากขึ้นว่ารูปแบบที่เป็นระเบียบนั้นมีอยู่ทุกหนทุกแห่งในธรรมชาติ...
การค้นพบที่เหลือเชื่อ: The Mystics ถูกต้อง
เราอยู่ในช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นเพราะวิทยาศาสตร์—โดยเฉพาะฟิสิกส์ควอนตัม—กำลังพิสูจน์สิ่งที่นักเวทย์มนตร์และนักอภิปรัชญาตลอดประวัติศาสตร์ได้ประกาศไว้นานแล้ว เราเป็นกลุ่มข้อมูลและ...
พลังแห่งการปลดปล่อยและปล่อยวาง
เราทุกคนต่างแบกสัมภาระส่วนเกินที่หนักอย่างไม่น่าเชื่อ ของที่เราไม่ต้องการ ของที่ทำให้เราหนักใจ และขัดขวางไม่ให้ความดีของเราปรากฏออกมา หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้สึกดีขึ้น...
มุ่งแต่ความดีในคน: พลังแห่งการสรรเสริญและพร
ทุกครั้งที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น เรามักจะตัดสินใจเลือกสิ่งที่เรากำลังจมอยู่ทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว เราสามารถเลือกอย่างมีสติเพื่อมุ่งเน้นด้านบวกในผู้คนหรือสถานการณ์...
พลังแห่งนิมิต: นี่คือช่วงเวลาแห่งการตื่นขึ้นครั้งใหญ่!
ขั้นตอนต่อไปคืออะไร? พวกเราทุกคนกำลังจะไปไหน? เรากำลังร่วมเป็นสักขีพยาน... และร่วม... กิจกรรมดีๆ กิจกรรมสุดพิเศษ ไม่มีอะไรจะน้อยไปกว่าการเปลี่ยนแปลงของดาวเคราะห์ที่กำลังเกิดขึ้น ใช่หรือไม่...
ความคิดขาวดำทำให้คุณมีความสุขได้ไหม?
คุณรู้ว่าคุณกำลังหมกมุ่นอยู่กับการคิดแบบขาวดำเมื่อคุณใช้คำว่า "เสมอ" และ "ไม่เลย" หรือเมื่อคุณพูดทั่วไปเกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคนและพูดว่า "ทุกคน" หรือ "ไม่มีใคร"
มันดีหรือไม่ดี? คุณมีความสุขหรือไม่มีความสุข?
อารมณ์เป็นสิ่งที่เรายึดติดกับเหตุการณ์และเกิดขึ้นจากการตีความเหตุการณ์ของเรา อารมณ์นี้ไม่ได้มีอยู่ในเหตุการณ์ แต่เป็นผลจากความคิดเห็นหรือการตีความของเราเสมอ...
ความคิดและความเชื่อที่ตึงเครียดของเรามาจากไหน?
ช่วงเวลาที่เราสามารถถามตัวเองได้ว่า “ความคิดนี้เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงหรือไม่?” “ความคิดนี้เป็นจริงหรือเปล่า” เรากำลังเริ่มที่จะตื่น ความเข้าใจนี้ทำลายพันธนาการซึ่งเป็นอัตลักษณ์ทั้งหมดของเรา...
ความจริงที่น่าตกใจเกี่ยวกับความสุข
เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันเห็นว่าชีวิตของฉันใช้เวลาไปกับการกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ มากเพียงใด กังวลและไม่มั่นใจกับสิ่งต่างๆ หรือไม่พอใจกับความสมบูรณ์และความสมบูรณ์ของชีวิต ฉันก็ต้องยอมรับกับตัวเอง...
สูญเสียการติดต่อกับตัวเอง? เริ่มฟังสัญญาณจากภายใน
เราได้รับการฝึกฝนและคุ้นเคยกับการมุ่งความสนใจไปที่ผู้อื่นและพยายามทำให้ผู้อื่นพอใจ พวกเราส่วนใหญ่ได้เรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยที่จะพยายามปรับตัวให้เข้ากับสิ่งอื่น...
ทำไมอารมณ์เชิงลบของคุณจึงเป็นเพื่อนของคุณ
เข็มทิศภายในของคุณส่งสัญญาณถึงคุณตลอดเวลา แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ฟังสัญญาณและปฏิบัติตาม? สัญญาณไม่หายไป เพียงแต่ดังขึ้นและมีพลังมากขึ้น...
ไม่ได้ติดต่อกับเข็มทิศภายใน?
ความจริงที่น่าตกตะลึงก็คือ พวกเราหลายคนสูญเสียการติดต่อกับเข็มทิศภายในของเรา – ด้วยความเชื่อมโยงกับข่าวกรองอันยิ่งใหญ่แห่งสากลนี้ – และดังนั้นเราจึงสูญเสียการติดต่อกับคำแนะนำภายในของเราเอง...
วิธีที่จะไปจากคนเรื้อรังที่น่าพึงพอใจไปสู่ความกล้าแสดงออก
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเข็มทิศภายในของคุณบอกให้คุณทำสิ่งที่ขัดต่อความปรารถนาของครอบครัวคุณ? แล้วไงล่ะ? คุณทำงานอะไร? ละทิ้งความฝันของคุณ? อย่าฟังเข็มทิศภายในของคุณ? กัดฟันแล้ว...
ทุกคนมีเข็มทิศภายในหรือไม่?
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าทุกคนมีเข็มทิศภายใน? เพื่อตอบคำถามนี้ เรามาเริ่มด้วยการดูว่าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ ลองดูที่โลกในความเป็นจริง
3 คำถามที่ต้องถามตัวเองเมื่อรู้สึกว่ากำลังอยู่ในภาวะวิกฤต
บางครั้งฉันก็ชอบพูดว่าเราจะทำอย่างไรถ้าปราศจากวิกฤติ? หรือ – เราจะเป็นใครหากไม่เคยเจอวิกฤตดีๆ เลย? แค่คิดเกี่ยวกับมัน หากไม่มีวิกฤตการณ์ พวกเราส่วนใหญ่จะไม่มีวันเติบโตหรือพัฒนา! พุธ...
การรับมือกับความกลัวการไม่อนุมัติและความท้าทายอื่นๆ
หลายๆ คนคิดผิดหรือกลัวว่าการเลือกและพฤติกรรมของตนจะทำให้ผู้อื่นไม่พอใจ และเป็นสาเหตุของความไม่พอใจหรือความทุกข์ของบุคคลอื่น อาจเป็นคู่รักของพวกเขา พ่อแม่ของพวกเขา...
ทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะ "เห็นแก่ตัว" และรักษาพลังงานของคุณให้สูง
เมื่อฉันสอนผู้คนให้ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของพวกเขา พวกเขามักจะถามว่า "แต่การติดตามเข็มทิศภายในของฉันไม่เห็นแก่ตัวหรือ" นี่คือคำตอบของฉัน ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าถ้า...
เข็มทิศภายใน วิวัฒนาการของมนุษย์ และประชาธิปไตย
ความเข้าใจว่าแต่ละคนมีความเชื่อมโยงของตนเองกับ Great Universal Intelligence เป็นพื้นฐานของวิถีชีวิตที่เป็นประชาธิปไตยของเรา ประชาธิปไตยเป็นระบบสังคมที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของสิทธิ...
วัยรุ่นของคุณไม่ควรทำ "ผิดพลาด"?
วัยรุ่นวัยรุ่นวัยรุ่น!! โอ้ เราใช้สมองในการพยายามเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุด และไม่ว่าเราจะทำอะไร ดูเหมือนว่าเราไม่สามารถทำให้มันถูกต้องได้เลย!
เรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างจริงใจกับผู้อื่น
การสื่อสารอย่างตรงไปตรงมากับผู้อื่นต้องใช้อะไรบ้าง? ก่อนอื่นต้องรู้จักจิตใจของตัวเองก่อน แต่เมื่อต้องสื่อสารอย่างตรงไปตรงมากับผู้อื่น การรู้จักตัวเองยังไม่เพียงพอ....
วิธีจัดการกับความประหม่า วิตกกังวล และความกลัวของคุณ
ถ้าบางครั้งคุณประสบกับความวิตกกังวลที่ทวีความรุนแรงมาก คุณอาจไม่ได้รับความช่วยเหลือที่สมควรได้รับเพราะคุณละอายใจที่จะรู้สึกวิตกกังวลหรือมีอาการตื่นตระหนก เป็นเรื่องที่น่าเสียดายเพราะว่า...
ฉันได้ค้นพบเส้นทางที่รวดเร็วสู่ชีวิตที่มีความสุข
คุณกำลังทุกข์ทรมานจากสิ่งที่ฉันเรียกว่ากลุ่มอาการ 'ไม่ดีพอ' หรือไม่? คุณต้องการมากกว่าสิ่งที่เป็นอยู่เสมอหรือไม่? และคุณกำลังทุบตีตัวเองเพราะคุณไม่มีมันหรือเปล่า? มั่นใจไหมว่าสิ่งที่...
ใครเป็นคนกำหนดมาตรฐานความสุขของคุณ?
สิ่งต่างๆ เกิดขึ้น จากนั้นเราจะตัดสินและตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้นตามสิ่งที่เราเชื่อว่าดีหรือไม่ดี กล่าวอีกนัยหนึ่ง ปฏิกิริยาของเราต่อเหตุการณ์ต่างๆ ถูกกำหนดโดยความคิดของเราว่าความเป็นจริงควรเป็นอย่างไร...
คุณแน่ใจหรือว่าคุณกำลังรู้สึกโกรธ?
หลายคนที่พยายามอดทน รักและกรุณา มักกดขี่ข่มเหงอำนาจของตน เพราะพวกเขาเข้าใจผิดคิดว่าพลังของพลังส่วนตัวเป็นความโกรธ
มีสติสัมปชัญญะบางอย่างเกี่ยวกับร่างกาย
ความจริงสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ก็คือบางครั้งร่างกายก็ได้รับบาดเจ็บ เราสามารถทำให้ร่างกายของเราทำงานได้ดีขึ้นมากถ้าเราสามารถเอาตัวเองออกไปให้พ้นทางได้
อะไรที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขในตอนนี้?
ถามตัวเองว่าจริงๆ แล้วอะไรขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขในตอนนี้ ใช่ไหม? หากคุณซื่อสัตย์กับตัวเอง คุณอาจจะพูดว่าเป็นเพราะคุณไม่มีสิ่งที่คุณต้องการ นี้...
คำนึงถึงธุรกิจของคุณเองและเพลิดเพลินไปกับเทศกาลวันหยุด!
การใส่ใจเรื่องของผู้อื่นเป็นวิธีที่จะทำให้ตัวเองไม่มีความสุขอย่างแน่นอน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหากคุณต้องการเพลิดเพลินกับเทศกาลวันหยุดที่กำลังจะมาถึงและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ฉันขอแนะนำให้คุณลองดู...
คุณสามารถจัดการช่วงเวลานี้ได้ - ครั้งละหนึ่งนาที
ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากใด การระลึกไว้เสมอว่าหากคุณทำได้เพียงครั้งละหนึ่งนาทีก็ช่วยได้มาก ครั้งละหนึ่งนาที นั่นคือ...
รายการตรวจสอบความเป็นจริงสำหรับวุฒิภาวะทางจิตวิทยา
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าอะไรคือลักษณะของบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ทางจิตใจ? ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มามาก – ทั้งการเดินทางภายในของตัวเองของการตื่นรู้ และเพราะฉันทำงานเป็นนักบำบัดและเป็นโค้ชใน...
พลังแห่งคำพูดของคุณ – คำเตือนเล็กๆ
ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าเราทุกคนจะระมัดระวังสิ่งที่เราพูดมากขึ้นหากเราตระหนักถึงพลังของคำพูด ถ้าเราเข้าใจว่าทุกคำที่เราพูดหรือเขียนคือการยืนยัน ยืนยันลิตร...
วิธีดูแลตัวเองและตัดสินใจเลือกให้ดี
คุณสามารถดูแลตัวเองได้ถ้าคุณรู้จักตัวเอง คุณสามารถเลือกทางเลือกที่ดีสำหรับตัวคุณเองได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้จักตัวเอง คุณสามารถกำหนดขีดจำกัดได้หากคุณรู้จักตัวเองเท่านั้น แต่การที่จะรู้ว่าตัวเองมี...
เด็ก กฎพื้นฐาน และเข็มทิศภายใน
เนื่องจากทุกคนมีเข็มทิศภายใน เด็กๆ ก็มีเข็มทิศเช่นกัน แต่สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรในทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองและครู? เราจะเคารพความจริงที่ว่าเด็กแต่ละคนมีเข็มทิศภายในด้วย...
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอะไรดีที่สุดสำหรับฉัน
หนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากและความท้าทายอย่างยิ่งสำหรับคนส่วนใหญ่ในปัจจุบันที่จะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะคิด พูด และทำใน...
เสียบปลั๊กพลังที่แท้จริงของคุณผ่านความเงียบ
ความเงียบมักเป็นประตูสู่ความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่าชีวิตและพลังที่แท้จริงของเราเอง ความเงียบเป็นสถานที่มหัศจรรย์ที่มีสิ่งมหัศจรรย์เกิดขึ้น... ความเงียบเป็นอาหารสำหรับ...
พลังแห่งการโฟกัส: เรียนรู้ที่จะใช้พลังแห่งจิตใจ
เป็นเรื่องมหัศจรรย์มากที่ค้นพบพลังแห่งจิตใจของเรา! มันอาจเป็นการค้นพบที่มหัศจรรย์ มหัศจรรย์ และปลดปล่อยที่สุดที่มนุษย์ทุกคนสามารถทำได้! Barbara Berger เล่าถึงเหตุการณ์สำคัญครั้งสำคัญของ...
คุณแน่ใจหรือว่าคุณกำลังรู้สึกโกรธจริงๆ?
ผู้หญิงจำนวนมากยังคงกลัวที่จะถูกเรียกว่าโกรธ ยังกลัวที่จะมีอำนาจในตัวเอง ยังกลัวที่จะถูกเรียกว่า "ผู้หญิงเลว" หรือไม่เป็นผู้หญิงหรือไม่มีจิตวิญญาณ ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว...
เข็มทิศภายใน: อารมณ์ของคุณคือทิศเหนือแม่เหล็ก
เราทุกคนมีเข็มทิศภายในที่ให้คำแนะนำว่าอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดสำหรับเรา แต่คำถามสำคัญก็คือ Inner Compass ให้คำแนะนำนี้แก่เราได้อย่างไร และคำตอบก็คือว่า...
เห็นแก่ตัวไหมที่จะฟังเข็มทิศภายในของคุณ?
คุณมีเข็มทิศภายในที่แม่นยำและเชื่อถือได้ซึ่งทำงานตลอดเวลา เข็มทิศภายในที่ให้คำแนะนำและข้อมูลแก่คุณอย่างต่อเนื่องว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณและไม่ว่า...
ทำตามความปรารถนาของคุณและยอมรับผลที่ตามมา
ในหนังสือของฉัน “ Are You Happy Now? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ” ฉันอธิบาย 10 วิธีที่ฉันค้นพบในวันหนึ่งขณะนอนอยู่บนโซฟา คิดถึงชีวิตอันยาวนานและดราม่าของตัวเอง และถามตัวเองว่าฉัน...
จะทำอย่างไรเมื่อคุณรักครอบครัวแต่กลัวครอบครัวมารวมกัน
หลายๆ คนกลัวการสังสรรค์ในครอบครัวแม้ว่าพวกเขาจะรักกันจริงๆ ก็ตาม เราเห็นสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง - บางทีคุณอาจเคยมีประสบการณ์เช่นนี้มาก่อนและสงสัยว่าทำไมมันถึงยากขนาดนี้ คุณจริงๆ...
พลังแห่งการเห็นชอบและก่อให้เกิดความดีแห่งชีวิต
วิธีที่ดีในการเพิ่มพลัง เพิ่มพลัง และพัฒนาชีวิตของคุณคือการปฏิบัติสิ่งที่ฉันเรียกว่า "การเห็นที่ถูกต้อง" โดย “การเห็นถูกต้อง” หมายถึง การมุ่งความสนใจไปที่ความดีที่มีอยู่แล้ว...
ทำไมไม่ให้ตัวเองหยุดพักเกี่ยวกับการพยายามที่จะสมบูรณ์แบบ?
ในการทำงานประจำวันของฉันในฐานะนักบำบัด/โค้ช ฉันค้นพบว่ามีสิ่งหนึ่งที่เราทุกคนมีเหมือนกัน เราทุกคนต่างก็รวมทั้งฉันด้วย ไร้เมตตาและเข้มงวดกับตัวเองอย่างน่าอัศจรรย์มาก ความจริงก็คือฉันมี...
ทำตามความปรารถนาของคุณและหยุด จำกัด ตัวเอง
เราทุกคนรู้ดีว่าเมื่อใดที่เรากำลังทำตามความปรารถนาหรือความปรารถนาของหัวใจ เพราะมันรู้สึกถูกต้อง ทุกคนเคยประสบกับความรู้สึก 'ถูกต้อง' นี้มาบ้างแล้วในชีวิต มันเรียกว่าความซื่อสัตย์ หนึ่ง...
เราวัดความสุขได้อย่างไร?
ความสุขของเราขึ้นอยู่กับว่าเราเชื่อว่าอะไรดีหรือไม่ดี แต่คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงกลไกสำคัญนี้ และเชื่อว่าเป็นสถานการณ์ภายนอก และสิ่งที่พวกเขามีหรือทำ...
ลูกของเราเป็นของจักรวาล ไม่ใช่ของเรา
พ่อแม่บางคนคิดว่าเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะทำให้ลูกมีความสุขและคิดแทนพวกเขา แต่นี่ไม่เป็นความจริง ไม่ใช่หน้าที่ของพ่อแม่ที่จะต้องคิดแทนลูกหรือทำให้พวกเขามีความสุข มันเป็นไปไม่ได้...
การต่อต้าน อดกลั้น และเพิกเฉยต่ออารมณ์อันไม่พึงประสงค์ไม่ได้ผล
ชีวิตสอนเราว่าเราไม่สามารถหลุดพ้นจากอารมณ์ที่ตึงเครียดและมีพลังได้โดยการต่อต้าน เพิกเฉย หรืออดกลั้นมัน ไม่ว่าเราจะพยายามแค่ไหนก็ตาม ที่จริงแล้ว ชีวิตสอนเราในสิ่งที่ตรงกันข้าม เราเรียนรู้...
เคล็ดลับสู่ความสัมพันธ์ที่ดีคือขอบเขตที่แข็งแรง
หากเราต้องการทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น เราต้องพยายามให้มีขอบเขตที่ดี! และโดยสิ่งนี้ ฉันหมายถึง... เราเข้าใจว่าฉันคือฉัน และคุณคือคุณ และเราแต่ละคนมีสิทธิ์ที่จะอยู่ที่นี่และ...
คุณจะอายุเท่าไหร่ถ้าคุณไม่รู้อายุของคุณ?
คุณจะอายุเท่าไหร่ถ้าคุณไม่รู้อายุของคุณ? เป็นความคิดที่น่าสนใจใช่มั้ย? ทำไมไม่ทดสอบด้วยตัวเอง คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคุณไม่ทราบอายุของคุณ? คุณจะอายุ 20, 17, 95 หรือ 5 ปี?
คุณสามารถทำให้คนอื่นทุกข์หรือมีความสุขได้: ความจริงหรือเรื่องสมมุติ?
นี่เป็นความเชื่อพื้นฐานที่หลายๆ คนกำลังประสบปัญหา เป็นความคิดที่ว่าเราสามารถทำให้คนอื่นต้องทนทุกข์ได้จริง ๆ หรือคนอื่น ๆ สามารถทำให้เราทุกข์ได้ ความเชื่อนี้เป็นอัญมณีจริงๆ แต่...
เคล็ดลับอย่างหนึ่งของชีวิตที่มีความสุขคือการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ
เคล็ดลับประการหนึ่งของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขคือการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง แต่คุณสามารถทำได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นใคร เมื่อคุณรู้จักตัวเองอย่างซื่อสัตย์และแท้จริงเท่านั้น เพราะอะไรจะดีที่สุด...
ไม่ใช่งานของคุณในฐานะพ่อแม่ที่จะทำให้ลูก ๆ ของคุณมีความสุข
การได้นั่งคุยกับลูกค้าทุกวันทำให้ฉันรู้ว่าผู้คนจำนวนมากสับสนเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก และความรับผิดชอบของพวกเขาในการเป็นพ่อแม่คืออะไร บาง...
ทำไมคุณถึงไม่มีความสุขในตอนนี้
นอกจากความคิดที่กังวลถึงอนาคตแล้ว ยังมีเรื่องราวอีกประเภทหนึ่งที่เรากำลังเล่าให้ตัวเองฟังซึ่งทำให้เรารู้สึกปวดร้าวเป็นอย่างมาก นี่คือเรื่องราว 'ถ้าเท่านั้น': 'ถ้าเพียงแต่เขาจะฟัง ฉันจะ...
กำลังมองหาความสำเร็จ? สิ่งที่คุณกำลังมองหาจริงๆ?
คุณต้องการอะไรมากกว่าสิ่งอื่นใดในโลก? ถามตัวเองและตอบตามความเป็นจริง ตอบราวกับว่าเป็นคืนก่อนวันคริสต์มาสและคุณยังเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ และได้ทุกสิ่งที่คุณต้องการ...
ลิขสิทธิ์ 2023 สงวนลิขสิทธิ์.
เกี่ยวกับผู้เขียน
Barbara Berger ได้เขียนหนังสือเกี่ยวกับการสร้างเสริมอำนาจตนเองมากกว่า 15 เล่ม รวมถึงหนังสือขายดีระดับนานาชาติของเธอด้วย "ถนนสู่อำนาจ / อาหารจานด่วนเพื่อจิตวิญญาณ" (เผยแพร่ใน 30 ภาษา) และ "ตอนนี้คุณมีความสุขไหม? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข" (เผยแพร่ใน 21 ภาษา) เธอยังเป็นผู้เขียน “The Awakening Human Being – คู่มือพลังแห่งจิตใจ"และ"ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณ". หนังสือเล่มล่าสุดของบาร์บาร่าคือ “แบบจำลองเพื่อสุขภาพที่ดีสำหรับความสัมพันธ์ - หลักการพื้นฐานเบื้องหลังความสัมพันธ์ที่ดี” และอัตชีวประวัติของเธอ “เส้นทางสู่อำนาจของฉัน – เพศ บาดแผล และจิตสำนึกที่สูงขึ้น“..
Barbara ที่เกิดในอเมริกา ปัจจุบันอาศัยและทำงานที่โคเปนเฮเกน ประเทศเดนมาร์ก นอกจากหนังสือของเธอแล้ว เธอยังมีเซสชั่นส่วนตัวสำหรับผู้ที่ต้องการทำงานร่วมกับเธออย่างจริงจัง (ในสำนักงานของเธอในโคเปนเฮเกนหรือบน Zoom, Skype และโทรศัพท์สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ห่างไกลจากโคเปนเฮเกน)
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Barbara Berger ดูเว็บไซต์ของเธอ: www.beamteam.com
หนังสือบางเล่มโดยผู้เขียนคนนี้:
ค้นหาและปฏิบัติตามเข็มทิศภายในของคุณ: คำแนะนำทันทีในยุคที่มีข้อมูลล้นเกิน
โดย บาร์บาร่า เบอร์เกอร์
ในช่วงเวลาที่เราถูกโจมตีตั้งแต่เช้าจรดค่ำด้วยข้อมูลจากทุกทิศทุกทางว่าอะไรดีที่สุด อะไรควรทำและไม่ควรทำเพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความสุข เราจะสำรวจทะเลข้อมูลขนาดใหญ่นี้ได้อย่างไร และรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับ เราในสถานการณ์ใด?
ในหนังสือเล่มนี้ บาร์บารา เบอร์เกอร์ แมปแผนที่ว่าเข็มทิศในคืออะไร และเราจะอ่านสัญญาณได้อย่างไร เราจะใช้ Inner Compass ในชีวิตประจำวัน ที่ทำงาน และในความสัมพันธ์ได้อย่างไร? อะไรที่ทำลายความสามารถของเราในการฟังและทำตามเข็มทิศภายใน? เราจะทำอย่างไรเมื่อเข็มทิศภายในชี้ทิศทางที่เราเชื่อว่าคนอื่นจะไม่เห็นด้วย ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของคุณและสัมผัสประสบการณ์การไหลและความสุขในชีวิตของคุณมากขึ้น
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้. มีจำหน่ายในรูปแบบ Kindle
ถนนสู่อำนาจ: อาหารจานด่วนเพื่อจิตวิญญาณ (เล่ม 1 และ 2)
โดย บาร์บาร่า เบอร์เกอร์
หนังสือคลาสสิกสากลที่ขายดีที่สุดของ Barbara Berger เป็นหนังสือเกี่ยวกับพลังแห่งจิตใจ นี่คือหนังสือเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถควบคุมชีวิตของคุณและสร้างชีวิตที่คุณอยากจะมีชีวิตอยู่ได้เสมอ แต่คุณจะควบคุมได้อย่างไร? ในหนังสือที่ใช้ประโยชน์ได้จริงเล่มนี้ Barbara Berger ได้ให้เครื่องมือแก่เราและแนะนำเราทีละขั้นตอนถึงวิธีที่เราสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราด้วยการเปลี่ยนความคิดของเรา หากชีวิตของคุณไม่ได้ทำงาน หรือคุณแค่ต้องการให้มันทำงานได้ดีขึ้น นี่เป็นวิธีง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพในการมองเข้าไปในตัวเองและดูว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้างเกี่ยวกับเงิน ความสัมพันธ์ ความรัก สุขภาพ ครอบครัว การงาน ความสงบสุข ความสุข และอีกมากมาย และจะเร็วและง่ายกว่าที่คุณเคยฝันถึง
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือปกอ่อนเล่มนี้ และ / หรือ ดาวน์โหลดรุ่น Kindle
ตอนนี้คุณมีความสุขไหม? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข
โดย บาร์บาร่า เบอร์เกอร์
อะไรที่ขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขในตอนนี้? ไม่ว่าจะเป็นคู่ของคุณ สุขภาพของคุณ งานของคุณ สถานการณ์ทางการเงินของคุณ หรือน้ำหนักของคุณ? หรือเป็นสิ่งที่คุณคิดว่า "ควรทำ" ทั้งหมดหรือไม่? Barbara Berger พิจารณาทุกสิ่งที่เราคิดและทำซึ่งขัดขวางไม่ให้เราใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในตอนนี้ บาร์บาร่านำเสนอ 10 วิธีที่เป็นประโยชน์ในการใช้ความเข้าใจนี้ในชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์ ในที่ทำงาน และเพื่อสุขภาพของคุณ
คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมหรือสั่งซื้อหนังสือเล่มนี้ใน Amazon.
