อะไรทำให้คุณเลิกอดอาหาร หมดเงินในบัตรเครดิต หรือสนใจคนผิดๆ หมด? เราแต่ละคนมีแนวโน้มที่จะก่อวินาศกรรมด้วยตนเอง ต้นกำเนิดที่หลบเลี่ยงเรา ไม่ต้องงงอีกต่อไป! ฉันมาที่นี่เพื่อบอกคุณว่าพฤติกรรมเหล่านี้มาจากส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของคุณ ซึ่งบางทีคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณมี นั่นคือ เด็กนอกของคุณ
ชีวประวัติของเราเป็นหน้าที่ของเราอย่างแท้จริงและเป็นความรับผิดชอบของเราที่จะต้องดูแลว่าเราทำเช่นนี้อย่างไร ตัวอย่างเช่น หากคุณเล่าเรื่องเก่าให้ตัวเองฟังเกี่ยวกับแนวคิดที่ว่า ไม่ว่าคุณจะทำอะไร “มันก็เป็นแบบนั้น” และตอนจบจะเหมือนเดิมเสมอ จักรวาลจะแสดงให้คุณเห็นในท้ายที่สุด
- By ซอนยา เกรซ
ในช่วงหลายปีที่ฉันทำงานกับลูกค้าและประวัติกรรมของพวกเขา ฉันได้เลือกที่จะนำความหมายของกรรมออกจากความเป็นคู่ นั่นคือความเชื่อที่ว่าการทำดีนำมาซึ่งความดี การทำชั่วทำให้เกิดสิ่งเลวร้าย แต่ฉันใช้ความหมายทางวิญญาณที่ลึกซึ้งกว่าของกรรม—บทบาทของมันเป็นบาดแผลทางอารมณ์ที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข...
- By อลันโคเฮน
เว็บไซต์หรืออาชีพใหม่ ๆ ความสัมพันธ์หรือก้าวไปข้างหน้าในชีวิตคือการทดสอบการฉายภาพที่ยอดเยี่ยมสำหรับจิตสำนึกของคุณในขณะนี้ เพราะชีวิตคือสิ่งที่เกิดขึ้นมากกว่า ภายใน คุณมากกว่าสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอก การใช้ภายนอกที่ดีที่สุดคือการส่องแสงภายใน เพื่อให้คุณสามารถก้าวหน้าในการเดินทางของจิตวิญญาณของคุณ
เราทุกคนต่างมีระดับของการตำหนิตนเอง วิธีที่เรากล่าวโทษหรือประณามตนเอง บ่อยครั้งความรู้สึกเหล่านี้มาจากวัยเด็กของเรา ซึ่งเราถูกตำหนิสำหรับความผิดพลาดที่เราทำ เป็นเรื่องน่าเศร้าที่การตำหนิคนอื่นในตัวเรา กลายเป็นการตำหนิตัวเอง ซึ่งมักจะกลายเป็นความละอายที่เป็นความลับ และทำให้เราหลุดพ้นจากความสุขที่เราต้องการได้...
งานวิจัยใหม่ชี้ให้เห็นว่าการเน้นที่ “เส้นสีเงิน” ของลักษณะเชิงลบของเราสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ในเชิงบวกได้ นักวิจัยเรียกการค้นพบนี้ว่าทฤษฎี "ซับเงิน"
ไม่ว่าเราจะเป็นส่วนหนึ่งของคู่รักหรือไม่ก็ตาม เราเข้ามาในโลกเพียงลำพัง เราออกไปคนเดียว และเราทำการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดหลายอย่างของเราหลังจากที่เราได้ค้นหาจิตวิญญาณส่วนตัวของเราเองแล้ว เราและเราคนเดียวมีหน้าที่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมของเรา เราสร้างชีวิตของเราเอง
- By อลันโคเฮน
ข่าวที่ถูก เกิน ตกต่ำ มันเป็น ไร้สาระ. มันไม่น่าเชื่อ ในที่สุด หลังจากการปิดฉากของอุบัติเหตุทางรถยนต์และการจราจรติดขัด ผู้ประกาศข่าวได้ประกาศว่า “ . .และตอนนี้สำหรับหนังสือเล่มใหม่ที่ยอดเยี่ยมโดยนักเขียนที่จะมาบอกคุณถึงวิธีใช้ชีวิตอย่างมีความสุข”
ความเหงาเป็นสภาวะของการอยู่คนเดียวและอยู่ห่างจากผู้อื่นโดยไม่รู้สึกเสียใจ รู้สึกผิด หรือเหงา การใช้เวลาอยู่ตามลำพังเป็นการเลี้ยงดูตนเองอย่างมากและเป็นแนวทางปฏิบัติที่เราทุกคนต้องน้อมรับ เมื่อเรายุ่งกับกิจกรรมที่วุ่นวายในชีวิตของเรา...
ความตระหนักเป็นจุดเริ่มต้นของการรักษา เป็นการเปลี่ยนแปลงของจิตสำนึกจากความรู้สึกตกเป็นเหยื่อและแยกจากกันเป็นการระลึกว่าเรามักเชื่อมโยงกับจุดประสงค์ที่สูงกว่าและเป้าหมายที่มากกว่าแค่การเดินละเมอ
เคล็ดลับประการหนึ่งของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขคือการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ แต่คุณสามารถทำเช่นนี้ได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นใคร เมื่อคุณรู้จักตัวเองอย่างซื่อสัตย์และอย่างแท้จริง เพราะเพื่อนสนิททำอะไร? เพื่อนซี้จะเห็นคุณในแบบที่คุณเป็นอย่างแท้จริง รักและสนับสนุนตัวตนที่แท้จริงของคุณอย่างไม่มีเงื่อนไข...
เมื่อฉันเป็นโรคเบื่ออาหาร ความรู้สึกที่ปรากฏก็เข้ามามีบทบาทที่เลวร้ายและวิพากษ์วิจารณ์ ฉันรู้ว่าเสียงนี้ฟังดูประโลมโลกและไม่สมจริง (เพราะเป็นเช่นนั้น) แต่ "รู้สึกอ้วน" แท้จริงแล้วรู้สึกเหมือนฉันกำลังจะตาย ฉันไม่สามารถแยกตัวตนที่แท้จริงออกจากความคิดและความรู้สึกที่ผ่านไปได้
- By Shari Arison
ตลอดชีวิตของฉันฉันสงสัยว่า หน้าที่ของฉันคืออะไร? ฉันสำรวจสิ่งนี้ทั้งในตัวเองและด้วยความช่วยเหลือจากผู้อื่น ฉันเริ่มด้วยการถามตัวเองว่า ฉันจะมอบอะไรให้โลกได้บ้าง ด้วยทักษะเฉพาะ ประสบการณ์ชีวิต และผ่านแพลตฟอร์มที่ฉันจะได้รับ
ฉันตระหนักว่าความรู้สึกไม่พอใจที่จู้จี้จุกจิก เสียงที่ไม่เห็นด้วยเล็กๆ น้อยๆ ที่ทำให้ฉันรู้สึกเหมือนไม่ได้อยู่ถูกที่ถูกเวลา หรือทำในสิ่งที่ถูกต้อง ล้วนเป็นชุดคำสั่งในการค้นหาความสงบภายใน การปรากฏตัว ของความปั่นป่วนทางอารมณ์ของฉัน...
ความเป็นอิสระทำให้เราเลือกชีวิตของเรา ใช้ชีวิตตามที่เราต้องการ ตัดสินใจว่าเราแต่งงานกับใคร เราทำงานประเภทใด หากเราต้องการมีบุตร และศาสนาหรือเส้นทางแห่งจิตวิญญาณที่เราปฏิบัติตาม ความเป็นอิสระทำให้เรามีอิสระในการเลือก เราสามารถลืมสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน … การพึ่งพา...
Joy เข้ามาในใจทุกครั้งที่มองโลกจากมุมมองที่สูงกว่าเมื่อก่อน ฉันมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นด้วยสายตาของตัวฉันเองที่ยิ่งใหญ่กว่า ฉันรู้ว่าการพบความสุขเกิดขึ้นได้แม้ในสถานการณ์ที่รุนแรงที่สุด...
มีพวกที่คิดว่ากรรมเป็นเรื่องของการตำหนิและการลงโทษ สำหรับฉัน ดูเหมือนศาสนาในสมัยโบราณ วิธีการและกลยุทธ์ที่อิงกับความกลัว ออกแบบมาเพื่อควบคุมจิตใจที่เรียบง่ายและจิตใจที่เรียบง่าย กรรมไม่เป็นอย่างนั้น...
ไม่มีใครผ่านวัยเด็กไปได้โดยไม่มีบาดแผล หากเรามองไม่เห็นบาดแผลเหล่านี้ พวกมันก็จะมีวิธีปกครองเราโดยไม่รู้ตัว ความเป็นเด็กในตัวเราเป็นส่วนเติมเต็มของความรู้สึกในวัยเด็ก ความต้องการ และ...
- By เจมี่โรส
หยิบสมุดบันทึกของคุณออกมาแล้วเขียนชื่อผู้หญิงสองคนที่คุณชื่นชม ผู้หญิงที่สำหรับคุณรวบรวมคำว่า "เทพธิดา" สำหรับฉัน รายการแรกนี้อาจรวมถึง Michelle Obama และ Helen Mirren ถ้าคุณคือ...
เราต้องยอมรับความทุกข์ของมนุษย์ที่มีร่วมกัน แน่นอนว่าเป็นเรื่องปกติที่มนุษย์จะพูดคุยและสื่อสารซึ่งกันและกัน เว้นแต่เราจะมีข้อแก้ตัวหรือเหตุผลที่ดีในการทำเช่นนั้น ดูเหมือนว่าเราจะรักษาสถานะคนแปลกหน้าในชีวิตประจำวันของเราไว้กับประชาชนทั่วไปรอบตัวเรา
ถึงเวลาแล้วที่จะเลิกเป็นศัตรูตัวฉกาจของตัวเอง และเริ่มที่จะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณเอง ในฐานะนักจิตอายุรเวท ฉันเห็นครั้งแล้วครั้งเล่าถึงผลกระทบที่ลูกค้าของฉันขาดการดูแลตนเอง โดยทั่วไป...
หลายปีที่ผ่านมา ฉันมองดูตัวเองผ่านปริซึมของการพยายาม "แก้ไข" ตัวเอง มันบอบบาง มองไม่เห็น ราวกับกระแสน้ำที่อยู่ใต้ผิวน้ำเรียบของแม่น้ำ แต่มันกำลังเปลี่ยนกระแสชีวิตของฉัน
คนที่มีความเชื่อมั่นในตนเองต่ำมักจะเชื่อในสิ่งเลวร้ายที่สุดในตัวเองอย่างแรงกล้าและนานมากจนพวกเขาพร้อมจะละทิ้งความคิดเห็นใดๆ ที่ขัดกับความเชื่อของพวกเขา พวกเขาไม่สามารถเชื่อถือคำชมและคำชมได้ และมักจะบิดเบือนความคิดเห็นดังกล่าวให้มีความหมายตรงกันข้ามโดยไม่รู้ตัว