ภาพโดย Gerd Altmann

InnerSelf ของเรายินดีต้อนรับตัวตนภายในของคุณ.

ทุกสิ่งที่เราเห็นก็เห็นผ่านสายตาและความเชื่อของเรา ดังนั้นการตีความของเราจึงเป็นเช่นนั้น ทุกสิ่งที่เราพูดและเชื่อนั้นเต็มไปด้วยการตีความสิ่งที่เรารับรู้รอบตัวเรา เช่น ผู้คน สิ่งของ การกระทำ คำพูด... แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะรับรู้ได้ชัดเจนยิ่งขึ้น สื่อสารอย่างมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น และแยกตัวออกจากความเชื่อ เราสามารถเริ่มเห็นแต่ละช่วงเวลาเป็นสถานการณ์ใหม่ วันใหม่ เหตุการณ์ใหม่

การละทิ้งรูปแบบเก่าๆ ความคิดและความเชื่อแบบอุปาทานจะนำเราไปสู่การสร้างชีวิตที่ดีขึ้นสำหรับตัวเราเองและผู้อื่น ในแต่ละสัปดาห์ พวกเราที่ InnerSelf มุ่งมั่นที่จะนำเสนอบทความเพื่อช่วยเหลือคุณในเส้นทางของคุณ 

เลื่อนลงเพื่อดูบทความและวิดีโอใหม่ที่เพิ่มลงในเว็บไซต์ในสัปดาห์นี้
กรุณา เยี่ยมชมช่อง YouTube ของเราและสมัครสมาชิก. ขอบคุณ

ขออวยพรให้คุณอ่านอย่างมีวิจารณญาณอย่างสนุกสนาน และแน่นอนว่าเป็นสัปดาห์ที่เต็มไปด้วยความสุข เต็มไปด้วยสุขภาพ และเต็มไปด้วยความรัก 

มารี ที. รัสเซลล์ และโรเบิร์ต เจนนิงส์
บรรณาธิการ/ผู้ร่วมจัดพิมพ์
InnerSelf.com
"ทัศนคติใหม่...ความเป็นไปได้ใหม่"

บทความใหม่ในสัปดาห์นี้

ผู้ชายและความสัมพันธ์: 8 ขั้นตอนในการเชื่อมต่อกับคู่ของคุณได้ดียิ่งขึ้น

ผู้เขียน : แบร์รี วิสเซล

ตลอดหลายปีที่ผ่านมาในการทำงานกับผู้ชายและความสัมพันธ์ของพวกเขา ไม่ต้องพูดถึงความสัมพันธ์ 59 ปีของฉันกับจอยซ์ ฉันได้เห็นประเด็นสำคัญบางประเด็นเกิดขึ้น ฉันได้เห็นแนวโน้มบางอย่างซึ่งใช้ได้กับผู้ชายหลายคน
อ่านต่อไป

มองสิ่งต่าง ๆ : ก้าวออกจากการคิดแบบกล่อง

ผู้เขียน: มาร์ก ไอร์แลนด์

การคิดแบบบรรจุกล่องมีรากฐานมาจากโลกทัศน์เชิงวัตถุที่เรียกว่า "วิทยาศาสตร์" ซึ่งครอบงำวิสัยทัศน์ส่วนใหญ่ของสังคมเกี่ยวกับความเป็นจริงและความก้าวหน้า
อ่านต่อไป

ช่วงเวลาปัจจุบันและความทรงจำในอนาคต: การเลี้ยงดูอย่างมีเป้าหมาย

ผู้แต่ง: ดาร์ลีน เทย์เลอร์

ฉันใฝ่ฝันที่จะเป็นแม่และรู้สึกโชคดีมากที่ได้อยู่บ้านกับเธออย่างหรูหรา ดังนั้น เมื่อเทียบกับความโน้มเอียงของสตรีนิยมของฉัน เราจึงปรับตัวเข้ากับบทบาทครอบครัวแบบดั้งเดิม โดยฉันใช้เวลากับแซมมี่มากกว่าที่เขาทำมาก
อ่านต่อไป

ไม่พึงประสงค์และไม่ได้รับการต้อนรับ? โฟกัสไปที่ใด พลังงานจะไหลเวียน

ผู้แต่ง: มิเชล มาดริด

ฉันไม่รู้มานานแล้วว่าฉันสามารถเปลี่ยนโฟกัสและสร้างกระแสพลังงานใหม่ที่เสริมพลังได้ คุณมีความสามารถเหมือนกัน
อ่านต่อไป

ปล่อยให้ตัวเองเกิดขึ้น: ได้รับการชี้นำโดยความฉลาดของร่างกายเรา

ผู้เขียน: Cheryl Pallant, PhD

ด้วยประสบการณ์ตรง เราจึงละทิ้งแนวคิด ความเชื่อ นิสัย และการปรับสภาพทางวัฒนธรรม เราละทิ้งสิ่งที่รู้ไว้เพื่อสนับสนุนการรับรู้ เรารู้สึกถึงสิ่งที่เป็น ความสนใจจะเปลี่ยนเส้นทางไปยังประสาทสัมผัสทั้งห้าและประสาทสัมผัสภายใน
อ่านต่อไป

ปลูกฝังความหวัง: 5 กลยุทธ์เพื่อชีวิตที่มีความสุขและยืดหยุ่นมากขึ้น

ผู้แต่ง: Tharina Guse มหาวิทยาลัยพริทอเรีย

ความหวังนำมาซึ่งความสุข ก่อความเพียร และทำให้ชีวิตมีความหมาย มาดูวิธีปลูกกัน...

อ่านต่อไป

ต้นไม้ในบ้านเป็นตัวช่วยปรับอารมณ์: ค้นหาเพื่อนสีเขียวที่สมบูรณ์แบบของคุณ

ผู้แต่ง: Jenny Berger, University of Reading

การมีต้นไม้ในบ้านสามารถช่วยให้สุขภาพจิตของคุณดีขึ้นได้ ต่อไปนี้คือวิธีเลือกต้นไม้ที่เหมาะสม...
อ่านต่อไป

วิธีทำให้แมวในบ้านของคุณมีความสุข

ผู้แต่ง: Tiffani J. Howell, มหาวิทยาลัย La Trobe

แมวของฉันจะไม่เบื่อถ้าฉันเก็บมันไว้ข้างใน? ต่อไปนี้เป็นวิธีทำให้มีความสุข...
อ่านต่อไป

ผลกระทบที่เป็นอันตรายในวงกว้างของ COVID: สิ่งที่เราขาดหายไป

ผู้แต่ง: ฟิลิป คลาร์ก, มหาวิทยาลัยอ๊อกซฟอร์ด; และคณะ

เหตุใดการมุ่งเน้นไปที่การเสียชีวิตจากโควิดจึงนับถึงอันตรายต่อสุขภาพจากการระบาดใหญ่ - งานวิจัยใหม่...
อ่านต่อไป

ฮีโร่ที่ซ่อนอยู่ในกล้ามเนื้อและกระดูกของเรา

ผู้แต่ง: อดัม เทย์เลอร์, มหาวิทยาลัยแลงคาสเตอร์

Fascia: ส่วนของร่างกายที่ถูกละเลยที่สุดก็เริ่มได้รับความสนใจในที่สุด...
อ่านต่อไป

มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น มีชีวิตที่ดีขึ้น: เคล็ดลับการยืดอายุ 5 อันดับแรก

ผู้แต่ง: ฮัสซัน วาลลี มหาวิทยาลัยดีคิน

คุณไม่สามารถย้อนรอยกระบวนการชราได้ แต่ 5 สิ่งนี้สามารถช่วยให้คุณมีอายุยืนยาวขึ้นได้...
อ่านต่อไป

ความหายนะทางเศรษฐกิจ: การเปิดเผยการรับรู้ของสาธารณะ

ผู้แต่ง: Scott Schieman, University of Toronto และคณะ

ชาวแคนาดากำลังสูญเสียศรัทธาต่อเศรษฐกิจ — และมันส่งผลกระทบต่อการรับรู้ถึงความไม่เท่าเทียมของพวกเขา...
อ่านต่อไป

ประโยชน์ที่น่าแปลกใจของการออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน

ผู้แต่ง: Stuart Phillips, มหาวิทยาลัย McMaster

การออกกำลังกายแบบมีแรงต้านนั้นไม่ได้ไร้ประโยชน์: ประโยชน์ที่ไม่มีใครทราบของการฝึกด้วยน้ำหนัก...
อ่านต่อไป

C-Word ในวัฒนธรรมป๊อป: สัญลักษณ์ของการบุกเบิกและการต่อต้าน

ผู้แต่ง: Christian Ilbury มหาวิทยาลัยเอดินบะระ

พวกเขากำลังเสิร์ฟอะไรอยู่! คำว่า c-word เปลี่ยนจากค่ายไปสู่อินเทอร์เน็ตกระแสหลักได้อย่างไร...
อ่านต่อไป

ยกระดับสุขภาพของคุณด้วยอาหารเสริมวิตามินดี

ผู้แต่ง: Martin Hewison, มหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม

อาหารเสริมวิตามินดีสามารถรักษากระดูกให้แข็งแรงได้ แต่ก็อาจมีประโยชน์อื่นๆ ต่อสุขภาพของคุณด้วย...
อ่านต่อไป

เหตุใดผู้คนจึงปฏิเสธวิทยาศาสตร์: การทำความเข้าใจและการจัดการสาเหตุ

ผู้แต่ง: Laurence D. Hurst, มหาวิทยาลัยบาธ

ทำไมบางคนถึงไม่เชื่อวิทยาศาสตร์ – และจะเปลี่ยนใจได้อย่างไร...
อ่านต่อไป

การเรียนรู้ภาษาผ่านคำบรรยายภาพยนตร์

ผู้แต่ง: Xavier Aparicio, Université Paris-Est Créteil Val de Marne (UPEC)

โดยทั่วไป ภาพยนตร์ในภาษาต้นฉบับและเวอร์ชันที่มีคำบรรยายในภาษาต่างๆ มีจำหน่ายกันอย่างแพร่หลายในยุโรป
อ่านต่อไป

มีสติมากขึ้น: เคล็ดลับในการยกระดับชีวิตครอบครัว

ผู้แต่ง: Hali Kil และ Nathaniel Johnson, Simon Fraser University

ในต้นกำเนิดทางพุทธศาสนา การมีสติเกี่ยวข้องกับการแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อตนเองและสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
อ่านต่อไป

การสร้างเครือข่ายความปลอดภัยทางการเงิน: 5 กลยุทธ์สำคัญ

ผู้แต่ง: Bomikazi Zeka, มหาวิทยาลัยแคนเบอร์รา

คุณสามารถรับมือกับภาวะช็อกต่อยอดเงินในธนาคารของคุณได้หรือไม่? 5 วิธีเช็คความพร้อมทางการเงิน...
อ่านต่อไป 

ภาพรวมโหราศาสตร์สัปดาห์นี้

ภาพรวมโหราศาสตร์และดวงชะตา: 8 - 14 มกราคม 2024

ผู้เขียน:  แพม ยังฮานส์

วารสารโหราศาสตร์รายสัปดาห์นี้อิงตามอิทธิพลของดาวเคราะห์ และนำเสนอมุมมองและข้อมูลเชิงลึกเพื่อช่วยคุณในการใช้ประโยชน์จากพลังงานในปัจจุบันให้เกิดประโยชน์สูงสุด คอลัมน์นี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อเป็นการคาดการณ์ ประสบการณ์ของคุณจะได้รับการกำหนดอย่างเจาะจงมากขึ้นโดยการเปลี่ยนผ่านไปยังแผนผังส่วนตัวของคุณ
อ่านต่อไป

เพิ่มวิดีโอลงใน YouTube ในสัปดาห์นี้

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf วันที่ 5-6-7 มกราคม 2024

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 4 มกราคม 2024

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 3 มกราคม 2024

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 2 มกราคม 2024

แรงบันดาลใจรายวันของ InnerSelf 1 มกราคม 2024 

? ตัวตนภายในของคุณ ^?ทำ^? รายการ ?

? หากคุณซื้อสินค้าใน Amazon โปรดใช้ลิงก์นี้: https://amazon.com/?tag=innerselfcom ค่าใช้จ่ายของคุณเท่ากันและเราได้รับค่าคอมมิชชั่นสูงถึง 5% ทุกเล็กน้อยช่วยได้!

? แบ่งปันบทความ InnerSelf และแรงบันดาลใจรายวันกับเพื่อนของคุณบนโซเชียลมีเดียและอื่น ๆ

? เรายินดีรับ (และเชิญ) ความคิดเห็น... หากต้องการส่งความคิดเห็นของคุณ ให้วางเมาส์เหนือรายการ "สิ่งนี้และสิ่งนั้น" ในเมนูด้านบนของทุกหน้า แล้วคลิกปุ่ม "ติดต่อเรา"

 ลิงค์ภายในที่เป็นประโยชน์:

Facebook | Twitter | อินเนอร์เซลฟ์โฮม

โปรดใช้ลิงก์นี้เพื่อซื้อสินค้าที่ Amazon:
https://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
ราคาของคุณเท่าเดิม และเราได้รับค่าคอมมิชชั่น :-) ซึ่งช่วยให้เราชดใช้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินการเว็บไซต์: เซิร์ฟเวอร์ แบนด์วิดท์ การอัปเดตโปรแกรม ฯลฯ