การเขียนสิ่งต่าง ๆ เป็นวิธีที่ดีในการฝึกพูดความจริง

ไม่เคยมีมาก่อนที่เราจะได้เห็น รู้สึก และสัมผัสได้ถึงความหายนะและความสยดสยองที่กำลังเกิดขึ้นในชีวิตของเพื่อนชายหญิงมากมายในตอนนี้

ไม่เคยมีมาก่อนที่เราจะได้เห็น รู้สึก และสัมผัสได้ถึงความหายนะและความสยดสยองที่กำลังเกิดขึ้นในชีวิตของเพื่อนชายหญิงมากมายในตอนนี้

เป็นการยากที่จะมีความก้าวหน้าอย่างแท้จริงในการเดินทางของการค้นพบตนเอง การตระหนักรู้ในตนเอง การเสริมอำนาจในตนเอง และการเยียวยาโดยไม่ต้องบอกความจริง เราต้องบอกความจริงเพื่อให้พลังงานขับเคลื่อน เรา...

นั่งเงียบๆ ไม่ทำอะไรเลย แต่คุณถามว่าประเด็นคืออะไร? เหตุใดฉันจึงควรทำเช่นนี้? จะเสียเวลาอันมีค่าไปนั่งเงียบๆ โดยไม่ทำอะไรเลยทำไม ในเมื่อมีอะไรให้ทำมากมาย มีเรื่องให้ทำมากมาย...

ยิ่งคุณสังเกตมากเท่าไร คุณก็ยิ่งปล่อยให้ตัวเองได้สัมผัสกับสนามพลังงานอันไม่มีที่สิ้นสุดที่หมุนวนอยู่ในตัวคุณและรอบตัวคุณมากขึ้นเท่านั้น คุณจะค้นพบมากขึ้นว่ารูปแบบที่เป็นระเบียบนั้นมีอยู่ทุกหนทุกแห่งในธรรมชาติ...

เราอยู่ในช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นเพราะวิทยาศาสตร์—โดยเฉพาะฟิสิกส์ควอนตัม—กำลังพิสูจน์สิ่งที่นักเวทย์มนตร์และนักอภิปรัชญาตลอดประวัติศาสตร์ได้ประกาศไว้นานแล้ว เราเป็นกลุ่มข้อมูลและ...

บางครั้งฉันก็ชอบพูดว่าเราจะทำอย่างไรถ้าปราศจากวิกฤติ? หรือ – เราจะเป็นใครหากไม่เคยเจอวิกฤตดีๆ เลย? แค่คิดเกี่ยวกับมัน หากไม่มีวิกฤตการณ์ พวกเราส่วนใหญ่จะไม่มีวันเติบโตหรือพัฒนา! เราจะจ...

การสื่อสารอย่างตรงไปตรงมากับผู้อื่นต้องใช้อะไรบ้าง? ก่อนอื่นต้องรู้จักจิตใจของตัวเองก่อน แต่เมื่อพูดถึงการสื่อสารอย่างตรงไปตรงมากับผู้อื่น การรู้จักตัวเองยังไม่เพียงพอ คอมมู...

ถ้าบางครั้งคุณประสบกับความวิตกกังวลที่ทวีความรุนแรงมาก คุณอาจไม่ได้รับความช่วยเหลือที่สมควรได้รับเพราะคุณละอายใจที่จะรู้สึกวิตกกังวลหรือมีอาการตื่นตระหนก เป็นเรื่องที่น่าเสียดายเพราะว่า...

คุณกำลังทุกข์ทรมานจากสิ่งที่ฉันเรียกว่ากลุ่มอาการ 'ไม่ดีพอ' หรือไม่? คุณต้องการมากกว่าสิ่งที่เป็นอยู่เสมอหรือไม่? และคุณกำลังทุบตีตัวเองเพราะคุณไม่มีมันเหรอ? คุณมั่นใจหรือไม่ว่าสิ่งที่คุณ...

สิ่งต่างๆ เกิดขึ้น จากนั้นเราจะตัดสินและตอบสนองต่อสิ่งเหล่านั้นตามสิ่งที่เราเชื่อว่าดีหรือไม่ดี กล่าวอีกนัยหนึ่ง ปฏิกิริยาของเราต่อเหตุการณ์ต่างๆ ถูกกำหนดโดยความคิดของเราว่าความเป็นจริงควรเป็นอย่างไร...

หลายคนที่พยายามอดทน รักและกรุณา มักกดขี่ข่มเหงอำนาจของตน เพราะพวกเขาเข้าใจผิดคิดว่าพลังของพลังส่วนตัวเป็นความโกรธ

ความจริงสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ก็คือบางครั้งร่างกายก็ได้รับบาดเจ็บ เราสามารถทำให้ร่างกายของเราทำงานได้ดีขึ้นมากถ้าเราสามารถเอาตัวเองออกไปให้พ้นทางได้

ถามตัวเองว่าจริงๆ แล้วอะไรขัดขวางไม่ให้คุณมีความสุขในตอนนี้ ใช่ไหม? หากคุณซื่อสัตย์กับตัวเอง คุณอาจจะพูดว่าเป็นเพราะคุณไม่มีสิ่งที่คุณต้องการ นี้...

การใส่ใจเรื่องของผู้อื่นเป็นวิธีที่จะทำให้ตัวเองไม่มีความสุขอย่างแน่นอน นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมหากคุณต้องการเพลิดเพลินกับเทศกาลวันหยุดที่กำลังจะมาถึงและใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ฉันขอแนะนำให้คุณลองดู...

ไม่ว่าคุณจะเผชิญกับความท้าทายหรือความยากลำบากใดๆ การจำไว้ว่าหากคุณทำได้เพียงครั้งละหนึ่งนาทีก็สามารถช่วยได้มาก ไม่มีอะไรต้องกังวล ครั้งละหนึ่งนาที นั่นคืออัล...

คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าอะไรคือลักษณะของบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่ทางจิตใจ? ฉันคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้มามาก – ทั้งการเดินทางภายในของตัวเองของการตื่นรู้ และเพราะฉันทำงานเป็นนักบำบัดและเป็นโค้ชใน...

ฉันค่อนข้างแน่ใจว่าเราทุกคนจะระมัดระวังสิ่งที่เราพูดมากขึ้นหากเราตระหนักถึงพลังของคำพูด ถ้าเราเข้าใจว่าทุกคำที่เราพูดหรือเขียนคือการยืนยัน ยืนยันลิตร...

คุณสามารถดูแลตัวเองได้ถ้าคุณรู้จักตัวเอง คุณสามารถเลือกทางเลือกที่ดีสำหรับตัวคุณเองได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้จักตัวเอง คุณสามารถกำหนดขีดจำกัดได้หากคุณรู้จักตัวเองเท่านั้น แต่การที่จะรู้จักตัวเองคุณต้อง...

เนื่องจากทุกคนมีเข็มทิศภายใน เด็กๆ ก็มีเข็มทิศเช่นกัน แต่สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไรในทางปฏิบัติสำหรับผู้ปกครองและครู? เราจะเคารพความจริงที่ว่าเด็กแต่ละคนมีเข็มทิศภายในด้วย...

หนึ่งในสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่ฉันค้นพบในการทำงานกับลูกค้าทุกวันคือความยากลำบากและความท้าทายอย่างยิ่งสำหรับคนส่วนใหญ่ในปัจจุบันที่จะรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาที่จะคิด พูด และทำใน...

ความเงียบมักเป็นประตูสู่ความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่าชีวิตและพลังที่แท้จริงของเราเอง ความเงียบเป็นสถานที่มหัศจรรย์ที่มีสิ่งมหัศจรรย์เกิดขึ้น... ความเงียบเป็นอาหารสำหรับ...

เป็นเรื่องมหัศจรรย์มากที่ค้นพบพลังแห่งจิตใจของเรา! มันอาจเป็นการค้นพบที่มหัศจรรย์ มหัศจรรย์ และปลดปล่อยที่สุดที่มนุษย์ทุกคนสามารถทำได้! Barbara Berger เล่าถึงเหตุการณ์สำคัญครั้งสำคัญของ...

ผู้หญิงจำนวนมากยังกลัวที่จะถูกเรียกว่าโกรธ ยังกลัวการเป็นเจ้าของอำนาจของตัวเอง ยังกลัวที่จะถูกเรียกว่า “อีตัว” หรือไม่เป็นผู้หญิงหรือไม่มีจิตวิญญาณ ซึ่งในความเป็นจริงแล้ว...

เราทุกคนมีเข็มทิศภายในที่ให้คำแนะนำว่าอะไรคือวิธีที่ดีที่สุดสำหรับเรา แต่คำถามสำคัญก็คือ Inner Compass ให้คำแนะนำนี้แก่เราได้อย่างไร และคำตอบก็คือว่า...

คุณมีเข็มทิศภายในที่แม่นยำและเชื่อถือได้อย่างน่าอัศจรรย์ซึ่งทำงานอยู่ตลอดเวลา เข็มทิศภายในที่ให้คำแนะนำและข้อมูลแก่คุณอย่างต่อเนื่องว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณและไม่ว่าจะ...

ในหนังสือของฉัน “ Are You Happy Now? 10 วิธีในการใช้ชีวิตอย่างมีความสุข ” ฉันบรรยายถึง 10 วิธีที่ฉันค้นพบในวันหนึ่งขณะนอนอยู่บนโซฟา คิดถึงชีวิตอันยาวนานและดราม่าของตัวเอง และถามตัวเองว่าตัวเองไม่มี...

หลายๆ คนกลัวการสังสรรค์ในครอบครัวแม้ว่าพวกเขาจะรักกันจริงๆ ก็ตาม เราเห็นสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง - บางทีคุณอาจเคยมีประสบการณ์เช่นนี้มาก่อนและสงสัยว่าทำไมมันถึงยากขนาดนี้ คุณจริงๆ...

วิธีที่ดีในการเพิ่มพลัง เพิ่มพลัง และปรับปรุงชีวิตของคุณคือฝึกฝนสิ่งที่ฉันเรียกว่า "การมองเห็นที่ถูกต้อง" “การเห็นถูก” หมายถึงการมุ่งความสนใจไปที่ความดีที่มีอยู่แล้ว...

ในการทำงานประจำวันของฉันในฐานะนักบำบัด/โค้ช ฉันค้นพบว่ามีสิ่งหนึ่งที่เราทุกคนมีเหมือนกัน เราทุกคนต่างก็รวมทั้งฉันด้วย ไร้เมตตาและเข้มงวดกับตัวเองอย่างน่าอัศจรรย์มาก ความจริงก็คือฉันมี...

เราทุกคนรู้ดีว่าเมื่อใดที่เรากำลังทำตามความปรารถนาหรือความปรารถนาของหัวใจ เพราะมันรู้สึกถูกต้อง ทุกคนเคยประสบกับความรู้สึก 'ถูกต้อง' นี้มาบ้างแล้วในชีวิต มันเรียกว่าความซื่อสัตย์ หนึ่ง...

ความสุขของเราขึ้นอยู่กับว่าเราเชื่อว่าอะไรดีหรือไม่ดี แต่คนส่วนใหญ่ไม่ตระหนักถึงกลไกสำคัญนี้ และเชื่อว่าเป็นสถานการณ์ภายนอก และสิ่งที่พวกเขามีหรือทำ...

พ่อแม่บางคนคิดว่าเป็นหน้าที่ของพวกเขาที่จะทำให้ลูกมีความสุขและคิดแทนพวกเขา แต่สิ่งนี้ไม่เป็นความจริง ไม่ใช่หน้าที่ของพ่อแม่ที่จะต้องคิดแทนลูกหรือทำให้พวกเขามีความสุข มันเป็นไปไม่ได้...

ชีวิตสอนเราว่าเราไม่สามารถหลุดพ้นจากอารมณ์ที่ตึงเครียดและมีพลังได้โดยการต่อต้าน เพิกเฉย หรืออดกลั้นมัน ไม่ว่าเราจะพยายามแค่ไหนก็ตาม ที่จริงแล้ว ชีวิตสอนเราในสิ่งที่ตรงกันข้าม เราเรียน...

หากเราต้องการทำให้โลกน่าอยู่ขึ้น เราต้องพยายามให้มีขอบเขตที่ดี! และโดยสิ่งนี้ ฉันหมายถึง... เราเข้าใจว่าฉันคือฉัน และคุณคือคุณ และเราแต่ละคนมีสิทธิ์ที่จะอยู่ที่นี่และ...

คุณจะอายุเท่าไหร่ถ้าคุณไม่รู้อายุของคุณ? เป็นความคิดที่น่าสนใจใช่มั้ย? ทำไมไม่ทดสอบด้วยตัวเอง คุณจะรู้สึกอย่างไรถ้าคุณไม่ทราบอายุของคุณ? คุณจะอายุ 20, 17, 95 หรือ 5 ปี?

ต่อไปนี้เป็นความเชื่อพื้นฐานที่หลายๆ คนกำลังประสบปัญหา เป็นความคิดที่ว่าเราสามารถทำให้คนอื่นต้องทนทุกข์ได้จริง ๆ หรือคนอื่น ๆ สามารถทำให้เราทุกข์ได้ ความเชื่อนี้เป็นอัญมณีจริงๆ แต่เล...

เคล็ดลับประการหนึ่งของการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขคือการเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของตัวเอง แต่คุณสามารถทำได้ก็ต่อเมื่อคุณรู้ว่าคุณเป็นใคร เมื่อคุณรู้จักตัวเองอย่างซื่อสัตย์และแท้จริงเท่านั้น เพราะอะไรทำให้เพื่อนที่ดีที่สุด...

การได้นั่งคุยกับลูกค้าทุกวันทำให้ฉันรู้ว่าผู้คนจำนวนมากสับสนเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่และลูก และความรับผิดชอบของพวกเขาในการเป็นพ่อแม่คืออะไร บางหน้า...

นอกจากความคิดที่เป็นกังวลเกี่ยวกับอนาคตแล้ว ยังมีเรื่องราวอีกประเภทหนึ่งที่เรากำลังเล่าให้ตัวเองฟังซึ่งทำให้เรารู้สึกปวดร้าวเป็นอย่างมาก นี่คือเรื่องราว 'ถ้าเท่านั้น': 'ถ้าเพียงเขาฟังฉันก็จะมีความสุข...

คุณต้องการอะไรมากกว่าสิ่งอื่นใดในโลก? ถามตัวเองและตอบตามความเป็นจริง ตอบราวกับว่าเป็นคืนก่อนวันคริสต์มาสและคุณยังเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ และได้ทุกสิ่งที่คุณต้องการ...

วัยรุ่นวัยรุ่นวัยรุ่น!! โอ้ เราใช้สมองในการพยายามเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุด และไม่ว่าเราจะทำอะไร ดูเหมือนว่าเราไม่สามารถทำให้มันถูกต้องได้เลย!

ความเข้าใจว่าแต่ละคนมีความเชื่อมโยงของตนเองกับ Great Universal Intelligence เป็นพื้นฐานของวิถีชีวิตที่เป็นประชาธิปไตยของเรา ประชาธิปไตยเป็นระบบสังคมที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของสิทธิ...

เมื่อฉันสอนผู้คนให้ค้นหาและติดตามเข็มทิศภายในของพวกเขา พวกเขามักจะถามว่า "แต่การติดตามเข็มทิศภายในของฉันไม่เห็นแก่ตัวหรือ" นี่คือคำตอบของฉัน ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่าถ้า...

หลายๆ คนคิดผิดหรือกลัวว่าการเลือกและพฤติกรรมของตนจะทำให้ผู้อื่นไม่พอใจ และเป็นสาเหตุของความไม่พอใจหรือความทุกข์ของบุคคลอื่น อาจเป็นคู่รักของพวกเขา พ่อแม่ของพวกเขา...

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าทุกคนมีเข็มทิศภายใน? เพื่อตอบคำถามนี้ เรามาเริ่มด้วยการดูว่าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ ลองดูที่โลกในความเป็นจริง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเข็มทิศภายในของคุณบอกให้คุณทำสิ่งที่ขัดต่อความปรารถนาของครอบครัวคุณ? แล้วไงล่ะ? คุณทำงานอะไร? ละทิ้งความฝันของคุณ? อย่าฟังเข็มทิศภายในของคุณ? กัดฟันแล้ว...

ความจริงที่น่าตกตะลึงก็คือ พวกเราหลายคนสูญเสียการติดต่อกับเข็มทิศภายในของเรา – ด้วยความเชื่อมโยงกับข่าวกรองอันยิ่งใหญ่แห่งสากลนี้ – ดังนั้นเราจึงสูญเสียการติดต่อกับคำแนะนำภายในของเราเอง

เข็มทิศภายในของคุณส่งสัญญาณถึงคุณตลอดเวลา แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณไม่ฟังสัญญาณและปฏิบัติตาม? สัญญาณไม่หายไป เพียงแต่ดังขึ้นและมีพลังมากขึ้น...

เราได้รับการฝึกฝนและคุ้นเคยกับการมุ่งความสนใจไปที่ผู้อื่นและพยายามทำให้ผู้อื่นพอใจ พวกเราส่วนใหญ่ได้เรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยที่จะพยายามปรับตัวให้เข้ากับสิ่งอื่น...

เมื่อมองย้อนกลับไป ฉันเห็นว่าชีวิตของฉันใช้เวลาไปกับการกังวลเกี่ยวกับสิ่งต่างๆ มากเพียงใด กังวลและไม่มั่นใจกับสิ่งต่างๆ หรือไม่พอใจกับความสมบูรณ์และความสมบูรณ์ของชีวิต ฉันก็ต้องยอมรับกับตัวเอง...

ช่วงเวลาที่เราสามารถถามตัวเองได้ว่า “ความคิดนี้เกี่ยวข้องกับความเป็นจริงหรือไม่?” “ความคิดนี้เป็นจริงหรือเปล่า” เรากำลังเริ่มที่จะตื่น ความเข้าใจนี้ทำลายพันธนาการซึ่งเป็นอัตลักษณ์ทั้งหมดของเรา...

อารมณ์เป็นสิ่งที่เรายึดติดกับเหตุการณ์และเกิดขึ้นจากการตีความเหตุการณ์ของเรา อารมณ์นี้ไม่ได้มีอยู่ในเหตุการณ์ แต่เป็นผลจากความคิดเห็นหรือการตีความของเราเสมอ...

คุณรู้ว่าคุณกำลังหมกมุ่นอยู่กับการคิดแบบขาวดำเมื่อคุณใช้คำว่า "เสมอ" และ "ไม่เลย" หรือเมื่อคุณพูดทั่วไปเกี่ยวกับบางสิ่งหรือบางคนและพูดว่า "ทุกคน" หรือ "ไม่มีใคร"

ขั้นตอนต่อไปคืออะไร? พวกเราทุกคนกำลังจะไปไหน? เรากำลังร่วมเป็นสักขีพยาน... และร่วม... กิจกรรมดีๆ กิจกรรมสุดพิเศษ ไม่มีอะไรจะน้อยไปกว่าการเปลี่ยนแปลงของดาวเคราะห์ที่กำลังเกิดขึ้น ใช่หรือไม่...

ทุกครั้งที่มีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น เรามักจะตัดสินใจเลือกสิ่งที่เรากำลังจมอยู่ทั้งโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัว เราสามารถเลือกอย่างมีสติเพื่อมุ่งเน้นด้านบวกในผู้คนหรือสถานการณ์...

เราทุกคนต่างแบกสัมภาระส่วนเกินที่หนักอย่างไม่น่าเชื่อ ของที่เราไม่ต้องการ ของที่ทำให้เราหนักใจ และขัดขวางไม่ให้ความดีของเราปรากฏออกมา หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้สึกดีขึ้น...

วันนี้ในเดือนตุลาคม 2020 สถานการณ์ที่น่าสยดสยองในสหรัฐอเมริกาทำให้ฉันใจสลาย... การแบ่งแยก การขาดความเคารพขั้นพื้นฐานและความเหมาะสมร่วมกัน การพังทลายของหลักการและสถาบันประชาธิปไตยขั้นพื้นฐาน...